Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą 2 szt. 163 10,0 27,0 1,0
Lody rożek truskawkowy 290 2,8 40,0 13,0
Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i quinoa 456 34,0 31,3 20,5
Jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma 84 8,0 9,0 1,8
Piwo Guinness 43 0,4 4,0 0,0
Serek śmietankowy Milandia - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Masło multivita - Rama 356 0,5 1,7 39,0
Jogurt typu greckiego z gruszką i jabłkiem - Piątnica 94 7,0 11,0 2,4
Barszcz czerwony zabielany 33 1,2 3,7 1,6
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i żółtym serem 101 4,0 13,0 4,0
Lód Rożek truskawkowy LIDL 236 2,4 36,7 8,9
Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina 98 0,8 11,0 5,9
Croissant 405 9,0 46,0 21,0
Mięso (mielone) 264 21,0 0,0 20,0
Otręby żytnie - Kupiec 310 12,2 48,0 2,1
Łopatka wieprzowa wolno gotowana - Krakus 158 18,0 0,6 8,6
Masło czosnkowe 705 2,1 5,4 75,0
Spaghetti z tuńczykiem 131 7,9 19,5 2,2
Sok pomarańczowy - Hortex 47 0,7 10,7 0,0
Sok jabłko z gruszką - Biedronka 54 0,4 12,1 0,2
Chipsy Cebulka z ogródka - Wiejskie Ziemniaczki 533 7,0 48,0 35,0
Twarożek Grani - Pilos 115 11,0 2,0 7,0
Kiełbasa biała wieprzowa parzona Naturrino Sokołów 247 16,0 0,5 20,0
Zupa borowikowa kremowa z cebulką 40 1,0 5,0 2,0
Kalafior (smażony) 65 3,2 6,9 2,5
Flądra - ryba świeża 70 12,4 0,0 1,9
Sałatka z łososiem i makaronem 104 6,0 10,0 4,0
Kindziuk 263 28,6 0,2 16,4
Pasztet wieprzowy 361 15,1 6,5 31,1
Herbata zioła mnicha - Big-Active 1 0,1 0,1 0,1
Bułka pszenna z sezamem do hamburgerów 286 8,5 49,0 5,5
Kawa Cafe Latte - McDonald's 130 7,0 11,0 7,0
Jabłka prażone z cukrem 85 0,5 20,0 0,3
Sałatka warzywna pikles - Nasza Spiżarnia 22 0,4 4,4 0,0
Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) 540 0,0 0,0 60,0
Frytki duże - Burger King 314 5,5 38,9 15,2
Pstrąg gotowany na parze 130 22,0 0,0 3,8
Mintaj gotowany 73 16,6 0,0 0,6
Pierś pieczona w rękawie 145 28,0 2,5 2,5
Jagnięcina 243 17,5 0,0 18,7
Rurki waflowe 363 6,4 80,3 1,8
Ser żółty pełnotłusty Sokół - Mlekovita 334 25,0 0,0 26,0
Oliwa z oliwek - Terra Creta 828 0,0 0,0 92,0
Schab parzony wędzony 146 25,7 0,3 4,7
Sok pomarańczowy 100% (Pure Fruit) - Lidl 45 0,7 9,3 0,0
Bagietka mała 258 9,0 47,0 3,0
Chrupki Flipsy 357 7,0 80,0 1,0
Zupa porowa 70 3,4 7,0 3,3
Jogurt 7 zbóż men figa, rodzynki, winogrona - Bakoma 93 2,9 15,2 2,4
Ser salami z Biedronki " OKAZJA" 298 25,0 0,0 22,0
Wiórki kokosowe - Tesco 617 5,6 5,9 63,2
Sos serowy - Knorr 55 1,0 5,0 3,5
Pomidory w puszce - Lidl 27 1,2 4,3 0,1
Kiełbasa Śląska - Nasze Smaki 249 14,0 0,9 21,0
Jagody w syropie 88 0,7 22,1 0,3
Boczek wędzony i parzony 319 13,0 1,4 29,0
Dziczyzna pieczony dzik 160 28,3 0,0 4,4
Mix sałat - Cesarska z roszponką i rzymską - FreshLine 15 1,7 3,4 0,2
Twaróg chudy value - Tesco 86 17,0 4,5 0,5
KFD WPC 80 Premium 412 79,0 9,0 7,0
Napój Lemon Ice Tea - Lipton 30 0,4 7,0 0,4
Activia suszona śliwka do picia 78 2,9 13,1 1,6
Olej z orzechów arachidowych 884 0,0 0,0 100,0
Schab wieprzowy (surowy) 174 21,0 0,0 10,0
Napój Smoothie jabłko gruszka jagoda malina - Galicia 38 0,0 9,0 0,0
Dżem jeżynowy niskosłodzony 140 0,5 33,4 0,1
Kapusta z grzybami 44 1,1 3,4 1,9
Serek twarogowy w plastrach - Pilos 169 7,5 3,0 14,0
Margaryna Kasia 680 0,5 0,5 75,0
Daktyle świeże z pestkami (bez konserwantów) 277 1,8 75,0 0,2
Papier ryżowy 296 6,5 66,5 0,5
Jogurt 7 zbóż men jabłko-pomarańcza - Bakoma 93 2,9 15,2 2,4
Sałatka Kurczak Premium - McDonald's 126 9,4 6,8 6,4
Golonka ugotowana (ze skórą) 184 19,0 0,0 12,0
Mini pizza z salami - Biedronka 221 12,0 29,0 8,0
Pasztet wielkopolski z drobiem - Profi 213 8,3 5,1 17,8
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner 107 25,9 0,0 0,4
WPC PLUS PROTEIN 348 80,0 4,4 1,2
Ciastka francuskie z cukrem 508 7,0 60,0 26,1
Czekolada Alpen Milch - Ritter Sport 547 8,1 55,0 32,0
Sok świeży jabłkowy - Marwit 42 0,2 10,2 0,0
TOFU WĘDZONE POLSOJA (180G) 118 12,0 0,5 8,0
Surówka Colesław premium - Marwit 53 1,6 6,0 2,2
Miruna Patagońska bez glazury 78 16,0 0,0 1,5
Baton Duplo - Ferrero 548 6,5 56,0 33,1
Kabanos cienki - Henryk Kania 497 25,0 2,5 43,0
Grzyby marynowane 44 2,0 8,4 0,2
Bułka serowa 285 9,9 52,4 4,1
Makaron ze szpinakiem i fetą 153 8,9 23,0 6,2
Ciabatta ciemna 248 8,0 47,0 2,9
Pasta kawiorowa abba 430 9,0 17,0 32,0
Makaron Pastani - Biedronka 353 13,1 67,9 1,9
Twaróg 2% 104 15,7 1,4 4,0
Muffiny z jagodami (domowe wypieki z 2% mlekiem) 285 6,5 40,7 10,8
Mleko zagęszczone słodzone gostyńskie 326 7,5 55,0 8,0
Wątróbka (smażona) 259 17,6 4,0 19,5
Szynka - York 106 13,0 9,0 2,0
Jogurt Jogobella mango - Zott 97 3,5 15,0 2,5
Morele suszone - Eco 294 5,4 72,2 1,2
Papryka (faszerowana) 169 3,3 6,1 14,1




Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore