Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
śmietana 30% (mleczna dolina) 292 2,2 3,3 30,0
Cukinia grilowana 54 1,2 3,3 4,8
Leczo wegetariańskie 31 1,6 3,4 0,8
Endywia (Cykoria) 17 1,3 3,4 0,2
Pulpety wieprzowe domowe 144 7,7 3,4 11,4
Kawa neska z mlekiem 0,5 39 5,0 3,4 0,5
Jajecznica z pieczarkami 67 3,6 3,4 4,2
Zupa tajska z mlekiem kokosowym i krewetkami 121 15,0 3,4 5,1
Leczo - Hortex 21 1,1 3,4 0,3
Mieszanka warzywna Chińska - Hortex 28 1,5 3,4 0,5
Serek homogenizowany naturalny 7,5% - Pilos 125 11,0 3,4 7,5
Rzodkiewka 16 0,7 3,4 0,1
Trio warzywne "Mroźna kraina" (mrożonka) 29 2,0 3,4 0,3
Mieszanka warzywna chińska z pędami bambusa 26 1,3 3,4 0,2
Serek lekki kanapkowy 158 9,0 3,4 12,0
Mix sałat - Cesarska z roszponką i rzymską - FreshLine 15 1,7 3,4 0,2
fasolka żółta Bonduelle 28 1,5 3,4 0,2
Warzywa na patelnię po chińsku - Chira 28 1,5 3,4 0,5
Kapuśniak - Profi 30 1,3 3,4 1,2
Ser twarogowy półtłusty Mławski - Polmlek 118 16,7 3,4 4,2
Warzywa na patelnię toskańskie - Frosta 43 1,5 3,4 2,2
Napój mleczny turecki Ayran 36 2,2 3,4 1,5
Sałatka grecka moja 83 2,5 3,4 6,9
Kefir naturalny 0% - Łapy 27 3,2 3,4 0,0
Zupa tajska z zielonym curry - EatMe 36 1,0 3,4 2,0
Kiełbasa toruńska Madej 292 11,0 3,4 26,0
Serek Twój Smak z jogurtem - Piątnica 158 9,0 3,4 12,0
Szynka Sarmacka Gold Seria Premium - Sokołów 245 33,0 3,4 11,0
Mieszanka Warzywna chińska - Chira 28 1,5 3,4 0,5
Kvarg (Twaróg) 60 11,0 3,4 0,2
Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin 117 17,9 3,4 3,5
Ślimak po burgundzku prawidłowy 7g 351 8,4 3,4 33,7
Zupa kalafiorowa z pomidorami 23 0,7 3,4 0,9
Serek wiejski onion&chives cottage cheese 106 11,0 3,4 5,0
Pasztet wieprzowo-wołowy 295 19,0 3,4 22,0
Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - Hortex 27 1,4 3,4 0,2
Twaróg chudy - Real 64 12,0 3,4 0,3
Twaróg półtłusty - Naramowice 126 19,0 3,4 4,0
Bulion Esencja do sosu pieczeniowego ciemnego - Knorr 22 0,8 3,4 0,5
Befsztyk tatarski 195 18,4 3,4 12,3
Serek śmietankowy Twój Smak Light - Piątnica 158 9,0 3,4 12,0
Ośmiorniczki w puszce - Lidl 160 18,4 3,4 8,1
Twaróg tłusty - Kaufland 163 17,2 3,4 9,0
Szampan półwytrawny 83 0,1 3,4 0,0
Serek śmietankowy do kanapek lekki - Delikate 158 9,0 3,4 12,0
Maślanka łowicka 44 3,2 3,4 1,5
Ser Twarogowy półtłusty - Międzybórz 126 19,0 3,4 4,0
Filety śledziowe po giżycku 308 10,0 3,4 28,3
Jogurt Onken - Dr. Oetker 68 3,7 3,4 3,7
Parówki z szynki - Tarczyński 310 13,0 3,4 27,0
Kapusta z grzybami 44 1,1 3,4 1,9
Kawa Cappuccino średnie 50 2,5 3,4 2,0
Kawa Cappuccino - Coffee Heaven 41 2,5 3,4 2,0
Młoda kapusta z koperkiem duszona na maśle 62 2,4 3,5 5,1
Serek Orzechowa Aleja - Tartare 250 7,2 3,5 23,0
Filety z makreli w sosie musztardowym z chrzanem - Graal 249 13,0 3,5 20,0
Zupa - Hortex 22 1,3 3,5 0,3
Zielona fasolka szparagowa mrożona - (TESCO) 28 1,8 3,5 0,1
Twaróg chudy - Mlekopol 86 18,3 3,5 0,2
Ser do sałatek - Tartare 202 11,0 3,5 16,0
Makaron Kremowe Pesto knorr 114 17,0 3,5 2,0
Sałatka śledziowa w sosie tatarskim 236 6,0 3,5 22,0
Serek Świeży Figura Naturalny - Turek 88 7,3 3,5 5,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar 197 12,0 3,5 15,0
Szynka wędzona - Ica Basic 130 16,0 3,5 5,0
Mięso do hamburgera z kurczaka 111 17,5 3,5 3,0
Majonez napoleoński - Mosso 647 0,9 3,5 70,0
Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla 190 8,0 3,5 16,0
Twaróg Wiejski lekki 0% - Piątnica 90 19,0 3,5 0,0
Parówki z szynki - Olewnik 255 13,0 3,5 21,0
Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo 124 19,0 3,5 4,0
Ser Feta sałatkowy ziołowy - Turek 203 11,3 3,5 16,0
Ser biały tłusty 178 17,7 3,5 10,1
Filety śledziowe w klimacie pikantnym 355 7,9 3,5 34,2
Ser żółty Sandwich scheiben 339 20,5 3,5 27,0
Kefir naturalny 0% - Grodzisk 28 3,4 3,5 0,0
zupa prezydencka HORTEX 22 1,3 3,5 0,3
Serek Borowikowy Las - Turek 259 7,3 3,5 24,0
bigos polski z kiełbasą i grzybami pamapol DOM 108 2,9 3,5 8,5
Twaróg chudy Top Budget - Intermarche 94 20,0 3,5 0,0
Gulasz z piersi kurczaka w sosie pomidorowym 91 8,7 3,5 4,6
Serek Ziołowy Ogród - Tartare 260 7,5 3,5 24,0
Porcja usmażonych warzyw z kurczakiem 116 9,5 3,5 7,1
Salami wieprzowe (dojrzewające, podsuszone) 458 21,0 3,5 40,0
Ser twarogowy chudy - Nowak 98 19,8 3,5 0,3
Sos do spaghetti - cebula, pomidory, pieczarki, ser salami 61 3,9 3,5 3,6
Ser kanapkowy cream cheese yogurt - Kaufland 169 7,0 3,5 14,0
Twaróg Wiejski chudy - Piątnica 90 19,0 3,5 0,0
Obiad z warzywami 116 9,5 3,5 7,1
Owoce morza Frutti di marre alioli - Lidl 97 11,7 3,5 3,9
Twaróg chudy 0% Bieluch - Biomlek 86 18,0 3,5 0,0
Kefir naturalny 0% naturalny - OSM Grodzisk 28 3,4 3,5 0,1
Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) 233 14,0 3,5 18,0
Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar) 214 12,0 3,5 16,9
Serek kanapkowy Łososiowa Zatoka - Tartare 261 7,8 3,5 24,0
Zupa warzywna 30 1,3 3,5 1,2
Ser sałatkowy - Islos 203 11,3 3,5 16,0
Twaróg chudy Delikate - Biedronka 86 18,0 3,5 0,0
Sos wegetariański do spaghetti 61 3,9 3,5 3,6
HORTEX zupa jesienno-zimowa 32 2,1 3,5 0,5