odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 wegetariańskich dań, które zasmakują nawet prawdziwym mięsożercom
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Drożdżówka z budyniem 269 7,1 45,2 6,7
Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie 256 7,5 43,2 4,9
Rogalik kruchy z marmoladą 347 6,0 40,0 17,9
Spaghetti Carbonara 185 9,6 14,3 9,6
Marchewka z groszkiem zasmażana 87 1,0 11,8 4,0
Płatki żytnie błyskawiczne pełnoziarniste 323 8,2 62,0 1,6
Twaróg garwoliński tłusty - OSM Garwolin 151 17,0 2,7 8,0
kiełbasa krakowska drobiowa 158 23,0 0,6 7,0
Płatki owsiane - Lidl 375 14,0 59,0 7,0
Hamburger Big Mac - McDonald's 230 12,0 19,0 12,0
Dżem malinowy niskosłodzony 155 0,6 36,5 0,5
Żeberka wieprzowe (pieczone) 289 21,8 0,0 22,5
Chlebek Pita pszenny 275 9,1 55,7 1,2
Extensor IZOLAT 97% Izolat białka serwatkowego Instant 399 97,0 0,0 1,3
Baton musli 392 4,9 61,8 12,4
Napój energetyczny - Black 44 0,0 10,3 0,0
Płatki śniadaniowe Fitness jogurtowe - Nestle 392 7,4 76,0 5,6
Chleb tostowy 247 9,5 43,0 3,0
Szynka delikatesowa z kurcząt - Drobimex 97 19,0 1,8 1,5
Kabanosy francuskie Gold - Sokołów 562 27,0 1,0 50,0
Jeżyki (ciastka) 457 5,0 61,2 21,3
Mleko sojowe light - Alpro 27 2,1 1,6 1,2
Ciasto francuskie 418 5,7 36,0 29,0
Serek Łaciaty Meksykański - Mlekpol 248 5,8 3,2 23,5
Budyń czekoladowy (przygotowany z 2% mlekiem) 105 3,2 18,9 1,9
Dorsz wędzony 94 22,1 0,0 0,5
Parówki z indyka 230 12,0 0,5 20,0
Chleb żytni razowy słonecznikowy - Oskroba 230 7,0 41,0 4,1
Ryż brązowy długoziarnisty (ugotowany) - Biedronka 129 2,8 30,7 0,8
Kiełbasa swojska 254 18,7 0,7 19,6
Kasza manna na mleku 66 2,7 9,1 2,1
Płatki Granola orzechowa - Sante 429 9,3 59,5 17,1
Majonez lekki - Winiary 435 2,0 12,0 42,0
Mintaj panierowany 171 14,6 3,7 11,1
Chleb rustykalny 231 8,1 47,0 1,2
Mleko zsiadłe 50 3,3 4,8 2,0
Bakłażan smażony 50 1,1 2,2 3,6
Chałwa 531 14,5 45,7 33,5
Czekoladka Kinder Niespodzianka 560 9,5 51,5 35,3
Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 32 3,2 4,7 0,0
Paprykarz szczeciński z łososiem - Grall 138 6,5 6,5 9,2
Chleb żytni słoneczny pełnoziarnisty 229 6,6 39,3 5,0
Sałatka Caesar ze smażonym kurczakiem 104 8,3 6,2 5,3
Mleko wiejskie bez laktozy - Piątnica 42 3,5 2,6 2,0
Szpinak ze śmietaną 52 2,3 2,8 3,1
Gulasz z kurczaka 183 10,6 6,5 13,7
Musztarda delikatesowa - Kamis 94 3,9 9,7 3,4
Jajko - Farmio 139 12,5 0,6 9,7
Banany suszone 368 3,8 88,8 1,1
Surówka Wiosenna - Marwit 82 1,4 10,5 3,2
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo 97 22,0 0,0 0,9
Boczek grillowany 185 24,2 1,4 8,4
Parówki Berlinki - Morliny 254 13,0 2,7 21,0
Ciasto biszkoptowe z galaretką i owocami 252 5,2 37,5 8,5
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's 168 3,9 34,7 1,1
Piwo bezalkoholowe 37 0,2 8,0 0,1
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet 294 2,0 67,0 0,0
Śmietanka kremowa 30% tłuszczu  285 2,2 3,1 30,0
Serek Ziołowy Ogród - Tartare 260 7,5 3,5 24,0
Chleb Gruboziarnisty - Putka 233 6,7 39,0 5,6
Babka cytrynowa 452 5,0 42,6 29,0
Kurczak Curry z ryżem 108 5,4 14,0 2,6
Kawa Cappuccino Orzechowe - Mokate 413 5,0 76,0 9,9
Sok świeży grejpfrutowy 40 0,0 9,0 0,0
Rukola - Vital Fresh 26 3,8 0,1 0,3
Jogurt grecki 0% - Katharos 50 9,0 4,0 0,0
Sałatka z tuńczyka (z cebulą, jajkiem i majonezem) 187 16,0 9,4 9,3
Ketchup łagodny 60% mniej kalorii - Kotlin 45 1,4 8,2 0,5
Skrzydełka z kurczaka gotowane 186 19,2 0,0 12,2
Bułka z ziarnami - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Chleb razowy - Tesco 216 4,9 43,0 1,6
Pasta z makreli 166 15,6 3,7 10,0
Kurczak (smażony) 289 22,5 9,4 17,4
Czekolada biała 539 5,9 59,2 32,1
Parówki Morlinki - Morliny 251 13,0 0,7 21,8
Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Pilos 41 4,5 5,7 0,0
Mąka pszenna typ 450 - tortowa 347 9,2 74,9 1,2
Twaróg chudy Piłkę (okrągły) 89 17,4 3,2 0,7
Parówki z szynki - Pikok 277 14,0 1,2 24,0
Wafle ryżowe extra cienkie - Good Food 379 9,6 75,8 2,6
Tort bezowy 298 4,2 33,5 16,2
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 372 12,6 59,6 6,8
Wołowina (pieczeń) 254 25,3 0,0 16,2
Herbata Mięta 0 0,0 0,0 0,0
POMIDORY SUSZONE SOTILLE GUSTO (BIEDRONKA) 104 5,3 21,0 0,6
Dżem domowy truskawkowy 154 0,4 36,0 0,3
Sos spaghetti Łowicz 95 1,5 18,6 1,4
Serek wiejski - Pilos 80 11,0 2,3 3,0
Śledź w sosie pomidorowym - Amerigo 192 13,0 17,0 7,6
Ciastka 440 7,6 64,7 16,8
Kakao (proszek) - E. Wedel 310 23,0 11,0 11,0
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Musztarda miodowa 147 5,1 16,8 4,9
Przyprawa do mięs - Prymat 233 6,4 41,0 5,2
Kawa zbożowa karmelowa - Inka 348 2,9 84,0 0,2
Masło zambrowskie 622 1,1 1,4 68,0
żurek na białej kiełbasie (bez jajka) 46 1,9 2,5 3,1
Masło orzechowe 90% orzechów - Sante 634 26,6 8,5 53,0
Tuńczyk w wodzie - Graal 70 14,0 0,0 1,5
Szpinak rozdrobniony 19 2,3 0,4 0,5




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »