Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Racuchy drożdżowe	217	6,8	42,3	3,2
Krokiet z mięsem	291	10,6	23,0	17,5
Naleśniki pełnoziarniste	188	6,9	27,0	5,1
Chleb Delikatesowy z ziarnami - Schulstad	285	8,1	47,9	6,6
Tuńczyk kawałki w sosie własnym - Princes	105	25,0	0,0	0,5
Wino	83	0,1	18,1	0,2
Lody bakaliowe	185	2,9	30,5	5,9
Polędwica łososiowa z indyka - Lidl	94	20,0	1,1	1,1
Cukierek Michałek (biały)	538	8,7	50,0	34,0
Olej rzepakowy - Wielkopolski	900	0,0	0,0	100,0
Fasola czarna (konserwa)	91	6,0	16,6	0,3
Sok 100% warzywny	24	1,0	3,7	0,5
Zupa krem z pomidorów	28	0,9	3,7	1,0
Karkówka duszona w sosie własnym	307	15,6	0,0	27,6
Ciastko Brownie	425	4,6	65,0	16,8
Pieczywo chrupkie Sport - Wasa	327	9,0	59,3	1,5
Serek naturalny - Bieluch	127	8,6	4,0	8,5
Serek z czosnkiem niedźwiedzim - Almette	210	7,0	5,0	18,0
Chleb mieszany pszenno-żytni - Biedronka	232	7,0	47,0	1,0
Hi Tec protein	378	79,0	7,1	3,7
Kanapka (kromka) z wędliną i ogórkiem 2 szt.	145	7,0	24,0	3,0
Mleko sojowe wanilia - Alpro	54	3,0	6,5	1,7
Piwo Tyskie 500ml	43	0,5	2,8	0,0
Margaryna półtłusta Optima DHA	360	0,0	0,0	40,0
Paluszki	420	8,7	78,9	7,7
Maślanka Stracciatella	76	3,2	12,0	1,7
Kurczak (pierś ze skórą)	172	21,0	0,0	9,0
Bakłażan ugotowany	35	0,8	8,7	0,2
Mąka orkiszowa pełnoziarnisa MELVIT	326	14,0	59,0	2,0
Mleko zagęszczone gostyńskie 4% tłuszczu z magnezem	104	7,1	10,0	4,0
Spirulina w proszku	290	57,5	20,0	7,7
Makaron Graham (ugotowany)	125	4,1	24,3	0,6
Chleb królewski pszenno-żytni	258	8,9	49,0	2,2
Mięso wołowe mielone (smażone)	249	25,9	0,0	15,5
Jogurt naturalny - Zott	67	4,9	4,0	3,1
Mleko kokosowe niesłodzone - Alpro	14	0,1	0,0	1,2
Pyłek kwiatowy	263	20,2	36,0	4,0
Mleko kokosowe - House of Asia	119	0,6	2,2	12,0
Surówka z kiszonej kapusty z marchewką, jabłkiem i cebulą	47	0,6	4,5	2,9
Udko z kurczaka (gotowane)	159	17,0	0,0	9,0
Lody truskawkowe	192	3,2	27,6	8,4
Pieczywo chrupkie żytnie z sezamem - Wasa	346	11,0	59,0	5,5
Baton Twix	502	4,9	63,7	24,3
Jogurt Jogobella wiśniowy 0% - Zott	46	4,3	5,0	0,1
Eklerka (ciastko)	262	6,4	24,2	15,7
Herbata zielona - Lipton	4	0,5	0,0	0,0
Popcorn	480	7,5	51,5	27,0
Ciasto	233	7,0	43,0	3,0
Szynka wiejska - Biedronka	106	21,0	1,0	2,0
Czekoladki Toffifee	560	1,1	64,7	32,8
Kawa Mocha	81	2,2	13,8	1,9
Parówki z cielęciną	245	13,0	1,0	21,0
Odżywka białkowa WHEY 100	334	72,2	5,7	2,5
Jogurt naturalny 0% - Bieluch	38	4,0	5,5	0,0
Jajecznica własna	148	10,0	1,6	11,0
Zapiekanka makaronowa	253	9,9	19,2	15,0
OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD	372	78,5	5,8	3,8
Ser Gouda typu holenderskiego	359	27,0	2,0	27,0
Ciastko zbożowe BelVita	442	7,4	67,0	15,0
Piwo Somersby	65	0,0	9,0	0,0
Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz	141	0,3	34,0	0,1
Leczo z cukinii	35	1,7	6,0	0,4
Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100%	389	75,0	8,0	7,0
Bagietka - Biedronka	265	7,9	52,8	0,7
Porzeczki czarne	46	1,0	13,0	0,1
Ser Królewski z Sierpca	352	27,0	1,0	27,0
Kotlet schabowy bez panierki	263	18,0	0,0	22,0
Kiełbasa grillowa	249	16,8	1,5	20,3
Serek topiony kremowy Fasti	301	10,0	4,5	27,0
Serek kanapkowy Mój Ulubiony - Wieluń	289	7,3	2,0	28,0
Miruna gotowana na parze	73	15,4	0,0	1,4
Chleb razowy z siemieniem lnianym i słonecznikiem	263	8,6	46,9	4,5
Wino białe - Chardonnay	84	0,1	2,2	0,0
Chleb Domowy swojski - Schulstad	225	5,9	45,6	1,2
Zupa pomidorowa na koncentracie pomidorowym bez śmietany	11	0,6	0,8	0,5
Fix Bolognese - Knorr	199	9,0	20,0	9,1
Ser żółty w plastrach Tylżycki - Hochland	374	21,0	2,7	31,0
Kawa Cappuccino średnie	50	2,5	3,4	2,0
Tort	389	3,5	52,8	20,1
Figi	74	0,8	19,2	0,3
Sos chili pikantny	105	0,6	25,0	0,3
Kapusta biała (gotowana)	23	1,3	5,5	0,1
Mąka kokosowa	313	16,2	55,0	12,0
Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym	170	10,0	0,7	14,0
Masło orzechowe - Go On	596	27,0	14,0	46,0
Żurawina suszona - Kresto	320	0,0	74,0	1,0
Kotlet de volaille	270	20,0	15,5	15,0
Twarożek Domowy grani z ogórkiem i koperkiem - Piątnica	91	11,0	2,8	4,0
Nasiona siemienia lnianego - Makar	579	25,0	31,0	31,0
Buraczki Marwit	104	1,5	12,0	5,5
Pestki dyni BAKALLAND	572	24,5	12,7	45,8
Tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's	190	9,0	21,0	7,0
bcaa fitmax	257	63,6	0,0	0,0
Kurczak z warzywami i ryżem po chińsku	110	6,0	14,4	2,4
Papryka chili suszona	324	10,6	69,9	5,8
Sola filet	87	17,5	0,0	1,4
Cukierek Nimm 2	376	0,0	94,0	0,1
Serek wiejski naturalny	97	11,0	2,0	5,0
Sok warzywny - Fortuna	20	1,0	3,0	0,5
Rogalik kruchy z marmoladą	347	6,0	40,0	17,9

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

Filtruj produkty

Tabela Kalorii