dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb Nordlander pszenno-żytni 249 11,1 34,3 8,4
Chleb Norsk Fjellbrød 251 8,8 43,7 3,2
Chleb okrągły 257 7,0 51,5 1,5
Chleb Oliwski 243 7,7 50,9 1,2
Chleb Omega 278 10,9 46,6 4,2
Chleb organiczny - Sainsbury 263 11,8 30,9 7,4
Chleb organiczny ze słonecznikiem 216 5,6 37,7 4,0
Chleb orkiszowy 249 8,3 44,2 5,9
Chleb orkiszowy - Biedronka 209 6,3 33,7 4,6
Chleb orkiszowy bez polepszaczy i konserwantów - SPPIC Kraków 195 6,1 40,6 0,9
Chleb orkiszowy ze słonecznikiem 290 9,1 47,4 8,0
Chleb owsiany 269 8,4 48,5 4,4
Chleb pasterski (krojony) 223 8,5 42,3 1,6
Chleb pasterski krojony 223 8,5 42,3 0,3
Chleb pelnoziarnisty - Kung Markatta 200 4,2 37,9 1,3
Chleb pelnoziarnisty czarny 247 12,0 36,0 4,0
Chleb pełnoziarnisty 216 5,6 43,6 1,8
Chleb pełnoziarnisty - Billa 255 8,3 41,0 4,2
Chleb pełnoziarnisty - Lidl 210 5,8 38,0 1,8
Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker 227 6,7 34,8 5,6
Chleb pełnoziarnisty ciemny 247 12,0 36,0 4,0
Chleb pełnoziarnisty cztero zbożowy 191 5,3 31,0 2,8
Chleb pełnoziarnisty Fitness Style 236 7,3 29,1 7,9
Chleb pełnoziarnisty Pellowski - Piotr i Paweł 230 6,4 45,4 0,9
Chleb pełnoziarnisty pumpernikiel - Oskroba 216 5,6 43,6 1,8
Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy - Schulstad 255 8,2 31,0 7,9
Chleb pełnoziarnisty z siemieniem lnianym 191 5,3 29,2 3,4
Chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem - Mestemacher 222 5,1 39,6 3,7
Chleb pełnoziarnisty żytni 450g - Oksroba 185 4,6 37,6 1,6
Chleb pełnoziarnisty żytni ciemny - Carrefour 185 5,1 33,0 1,4
Chleb pełnoziarnisty żytni ciemny - Netto 219 5,3 42,0 2,1
Chleb pełny - Lidl 217 6,0 42,0 2,3
Chleb piastowski - Fawor 176 5,1 37,3 0,7
Chleb pietruszkowo-marchewkowy 250 9,7 42,0 3,6
chleb pięć zbóż (pszenno - żytnie) 221 6,1 42,0 3,2
Chleb powszedni - Brel 203 4,6 43,7 1,1
Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU 234 0,5 50,7 3,2
Chleb pro fit - SPC 308 24,4 6,6 17,9
Chleb ProBody 285 21,4 6,1 16,8
Chleb ProFit - SPC 308 24,4 6,6 17,9
Chleb Proteinowy fit - Nowakowski 206 23,3 9,1 8,6
Chleb Proziak 260 8,0 53,0 1,0
Chleb pszenno - żytni. Chleb 500 g 241 6,2 49,9 1,3
Chleb pszenno żytni 203 5,0 44,0 1,0
Chleb pszenno żytni wiejski 227 6,8 47,0 1,2
Chleb pszenno-żytni 203 4,6 43,7 1,1
Chleb pszenno-żytni z dynią 201 6,4 43,9 1,3
Chleb pszenno-żytni Janosik 341 11,9 43,9 12,2
Chleb pszenno-żytni krojony - Biedronka 242 7,5 48,7 1,3
Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW 231 7,0 46,0 1,0
Chleb pszenno-żytni z ziarnami 243 7,0 45,5 2,8
Chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem i siemieniem lnianym 240 7,3 41,5 4,2
Chleb pszenny 262 8,5 54,3 1,4
Chleb pszenny 262 8,5 54,3 1,4
Chleb pszenny - Netto 270 10,9 47,5 3,7
chleb pszenny graham 228 9,0 41,0 2,0
Chleb pszenny razowy 247 13,0 41,3 3,4
Chleb pszenny z nasionami chia Społem 270 10,0 35,0 8,5
Chleb pumpernikiel 224 5,7 43,5 1,8
Chleb Pur-Pur 186 8,2 28,6 4,3
Chleb Råglimpa 222 7,0 43,0 1,0
Chleb razowy - Biedronka 235 6,8 30,0 7,6
Chleb razowy - Garant linfrön 210 5,0 35,0 3,0
Chleb razowy - Lidl 241 8,0 47,0 1,0
Chleb razowy - Oskroba 199 7,0 38,0 1,0
Chleb razowy - Oskrobia 260 7,1 42,0 5,9
Chleb razowy - Polskie Zboża 253 8,2 51,2 1,6
Chleb razowy - Tesco 216 4,9 43,0 1,6
Chleb razowy 100% żytni 211 4,7 41,5 1,6
Chleb razowy bez substancji konserwujących - Tesco 212 5,8 41,6 1,8
Chleb razowy białkowy 261 20,7 12,6 12,2
Chleb razowy extra 194 6,8 37,5 1,9
Chleb Razowy Fitness 198 5,0 36,9 3,2
Chleb razowy Konkol 264 5,8 46,0 5,0
Chleb razowy light 178 7,2 33,5 1,7
Chleb razowy na miodzie 247 6,0 55,0 2,0
Chleb razowy orkiszowy 233 11,3 36,5 4,8
Chleb razowy owsiany 210 6,1 40,6 2,6
Chleb razowy pszenny ze słonecznikiem 236 4,9 44,0 3,4
chleb razowy putka 201 5,4 38,0 1,3
Chleb razowy wiejski żytni pełnoziarnisty bez drożdży i mąki przennej 212 5,3 40,0 1,4
Chleb razowy z dynią 214 7,0 39,0 5,0
Chleb razowy z miodem - Garant 241 5,5 47,0 1,4
Chleb razowy z siemieniem lnianym i słonecznikiem 263 8,6 46,9 4,5
Chleb razowy z ziarnem 220 7,0 29,3 8,1
Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka 257 6,4 43,4 5,6
Chleb razowy ze słonecznikiem - Kowalczyk 255 7,1 45,0 5,6
Chleb razowy ze słonecznikiem - Putka 276 7,9 32,0 12,0
Chleb razowy ze słonecznikiem - Putka 276 7,9 32,0 12,0
Chleb razowy ze słonecznikiem - Sobieski 225 5,4 48,7 1,0
Chleb razowy ze słonecznikiem - Tesco 260 7,1 42,0 5,9
Chleb razowy ze śliwką 181 4,6 37,8 1,3
Chleb razowy żytni 6 ziaren 301 9,6 52,3 6,0
Chleb razowy żytni pełnoziarnisty - Merk 239 6,5 44,8 1,8
Chleb razowy żytnio-pszenny 229 7,3 44,0 1,3
Chleb regionalny pszenno-żytni 247 8,3 49,0 1,3
Chleb Rosyjski 219 5,0 46,0 1,0
Chleb Rosyjski z cebulą - Schulstad 231 5,1 44,3 2,8
Chleb rustykalny 231 8,1 47,0 1,2
Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim 349 11,0 13,2 24,9




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »