dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb 247 13,0 41,3 3,4
Chleb - Pro Body 275 21,4 6,1 16,8
Chleb - Schulstad 236 7,3 29,1 7,9
Chleb - Świeżak 199 4,8 42,8 1,0
Chleb - Vital & Fit 253 8,5 40,0 5,0
Chleb - Wita 255 9,1 37,0 6,3
Chleb (ciasto) bananowy 326 4,3 54,6 10,5
Chleb (inny) 245 6,9 39,7 6,0
chleb 3 ziarna SPC 273 8,8 47,0 4,8
Chleb 7 zbóż - Biedronka 206 5,2 38,0 1,4
Chleb 7 ziaren - Biedronka 235 6,8 30,0 7,6
Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie 256 7,5 43,2 4,9
Chleb alpejski - Biedronka 244 8,3 47,0 1,5
Chleb Balanza - Uldo 242 14,4 27,9 8,1
Chleb Baltazar - Rafapol 210 6,9 42,6 1,9
Chleb baltonowski 248 5,4 52,0 1,9
Chleb Baltonowski pszenno-żytni SPC W-wa 247 7,3 51,6 1,3
Chleb bananowy 326 4,0 55,0 11,0
Chleb bananowy Banana bread 326 4,3 55,0 11,0
Chleb bawarski 230 7,8 40,7 4,8
Chleb bez glutenu Neburn 277 7,7 33,5 10,9
Chleb bez mąki - Grzybki 235 9,0 24,0 11,0
Chleb bez mąki - Wenta 493 21,0 22,0 33,0
Chleb bez mąki z czarnuszką i orkiszem - Melvit 493 21,0 22,0 33,0
Chleb bezglutenowy 277 7,8 37,8 10,5
Chleb bezglutenowy - Tesco 228 5,1 33,3 5,7
Chleb bezglutenowy (Multiseeds Bread) 289 5,6 43,7 9,0
Chleb bezglutenowy bez cukru 234 5,4 34,6 6,7
Chleb bezglutenowy ciemny - Balviten 222 4,0 42,0 3,0
Chleb bezglutenowy codzienny 260 0,7 51,1 5,9
Chleb bezglutenowy dworski 276 3,0 58,8 2,8
Chleb bezglutenowy gruboziarnisty 287 3,6 49,2 7,6
Chleb bezglutenowy powszedni 259 1,3 52,0 4,1
Chleb bezglutenowy Rustico 224 4,4 41,0 3,3
Chleb bezglutenowy świeży z maczkiem - Incola 225 3,4 31,0 9,6
Chleb bezglutenowy ze słonecznikiem 239 3,3 43,0 5,8
Chleb białkowy - Mestemacher 261 20,7 12,6 12,2
Chleb białkowy Eiweissbrot - Mestemacher 261 20,7 12,6 12,2
Chleb biały z ziarnami 242 10,4 38,1 3,8
Chleb Bielański - Putka 220 6,0 40,0 5,0
Chleb Bielański żytni Putka 210 4,4 43,0 0,9
Chleb bikini - Wenta 217 25,0 6,0 11,0
Chleb błonnikowy - Putka 206 5,0 40,0 3,5
Chleb Bochen z pieca bezglutenowy - Biedronka 226 4,8 41,0 3,4
Chleb Bochenek staropolski pełno żytni - Polański 251 6,3 37,1 7,7
Chleb boryny 278 8,8 42,0 7,4
Chleb boryny 278 9,0 42,0 7,0
Chleb Całe Ziarno - Biedronka 221 6,6 41,0 1,5
Chleb chłopski - Bonus 269 7,0 55,0 1,0
Chleb chłopski - Grzybki 247 5,4 57,0 1,3
Chleb chrupki 363 8,7 78,9 2,4
Chleb chrupki Graham 340 10,0 64,0 1,7
Chleb chrupki z orkiszem i dynią - Sonko 372 10,4 75,2 2,1
Chleb chrupki żytni delikatesowy - Wasa 334 9,0 60,0 1,5
Chleb Ciabattowy 271 7,3 58,5 1,5
Chleb ciemny - Aldi 222 6,5 45,0 1,0
Chleb ciemny u cioci 222 6,5 45,0 1,0
Chleb ciemny Volkornbrot 293 11,0 54,0 3,3
Chleb ciemny wieloziarnisty - Polański 213 5,9 51,2 1,7
Chleb ciemny z nasionami Hovis 256 13,3 46,4 2,4
Chleb codzienna chrupkość (pszenno-żytni) - Biedronka 264 11,0 45,0 3,7
Chleb cynamonowy z rodzynkami 347 7,0 60,0 10,0
Chleb czarny 247 13,0 41,0 3,4
Chleb czeski 223 7,8 42,0 1,8
Chleb czosnkowy 238 9,0 40,0 4,6
Chleb czystoziarnisty - Biedronka 151 9,0 8,0 9,2
Chleb Danuty - Putka 224 6,0 44,0 3,0
Chleb Dawny - Oskroba 215 5,2 45,1 1,5
Chleb Delight wysokobłonnikowy z otrębami - Benus 165 5,3 32,5 1,5
Chleb Delikatesowy - Schulstad 253 6,5 53,0 1,5
Chleb delikatesowy wieloziarnisty - Tesco 258 9,5 45,3 3,6
Chleb Delikatesowy z ziarnami - Schulstad 285 8,1 47,9 6,6
Chleb dietetyczny z fasoli 215 20,0 20,0 8,0
Chleb Dobrodziej jaglany z ziarnami chia - Grzybki 251 9,8 37,9 4,1
Chleb Dobry pełnoziarnisty - Schulstad 239 6,1 41,6 5,0
Chleb Dobry z dynią - Schulstad 279 6,8 51,4 3,8
Chleb Dobry z sezamem - Schulstad 268 7,2 34,8 11,0
Chleb Dobry z soją - Schulstad 203 8,0 34,1 3,6
Chleb Dobry ze słonecznikiem - Schulstad 255 7,3 34,7 9,6
Chleb Dobry żytni pełnoziarnisty - Schulstad 239 6,1 41,6 5,0
Chleb domowy - Auchan 202 6,8 41,6 1,4
Chleb domowy - Auchan 234 5,9 51,2 1,7
Chleb Domowy - Schulstad 269 7,4 54,8 1,5
Chleb domowy gryczany na zakwasie ze słonecznikiem 228 6,8 41,7 4,1
Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem 208 6,9 39,7 2,4
Chleb Domowy swojski - Schulstad 225 5,9 45,6 1,2
Chleb Domowy z ziarnami - Schulstad 304 9,9 50,5 6,2
Chleb Drwalski 280 9,0 54,0 4,0
Chleb drwalski (Bociana) 279 10,5 51,5 4,7
Chleb drwalski (Bociana) 279 10,5 51,5 4,7
Chleb drwalski (Bociana) 279 10,5 51,5 4,7
Chleb Dukana 218 9,5 28,2 6,5
Chleb Duński - Schulstad 239 5,7 46,5 2,5
Chleb Dworski mieszany ze słonecznikiem - Piekarnia Cymes 273 7,3 42,4 8,3
Chleb Esseński orkiszowy - TerraSana 227 9,7 42,6 2,0
Chleb Esseński z lnem i słonecznikiem - TerraSana 280 11,7 48,2 5,8
Chleb Esseński ze skiełkowanego ziarna pszenicy z rodzynkami - TerraSana 224 10,3 49,8 2,1
Chleb Esseński żytni bio - TerraSana 230 6,8 44,8 2,6
Chleb farmerski 287 10,5 44,0 7,7
Chleb firmowy 251 8,3 46,4 2,6




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »