dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Ile można schudnąć w miesiąc?
Ile można schudnąć w miesiąc?
Czy ekstremalne odchudzanie jest zdrowe? Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Wafle ryżowo-zbożowe 379 11,2 75,0 2,9
Sałata zielona ze śmietaną 44 1,4 4,5 2,3
Ser Gouda - Bluedino 347 26,0 0,1 27,0
Rzodkiewka biała 14 1,0 3,0 0,0
Barszcz biały 23 1,0 3,7 0,4
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy 185 5,1 33,0 1,4
Sałatka Gyros 128 6,2 7,2 8,0
Sos Passata 28 2,4 9,6 0,4
Dżem wysokosłodzony 278 0,4 68,9 0,1
Paprykarz szczeciński 181 9,9 8,6 11,9
Szafran 310 11,0 65,0 6,0
Kurczak (podudzie smażone) 270 23,2 0,0 20,3
Indyk (gotowany) 139 22,0 0,0 5,6
Śmietana 30% tłuszczu 292 2,2 3,3 30,0
Błonnik witalny - NatVita 277 13,1 17,5 6,8
Makaron Lasagne (nieugotowany) 348 12,0 71,0 1,0
Frytki duże - KFC 268 4,1 35,5 11,6
Jogurt Jogobella 0% brzoskwinia marakuja - Zott 43 4,3 5,0 0,1
Masło roślinne Słynne 721 0,0 0,0 80,0
Wędlina karczek pieczony 234 16,5 0,9 18,5
Twaróg pełnotłusty 176 17,7 3,5 10,1
Indyk pieczony (pierś bez skóry) 120 24,4 0,0 1,4
Ogórek konserwowy - Klostergarten 37 0,6 8,0 0,2
Ser Babuni 339 26,2 0,1 26,0
Wieprzowina (schab surowy) 174 21,0 0,0 10,0
Jajko (białko) 49 10,9 0,7 0,2
Kiełbasa z dzika 174 26,9 0,2 7,0
Łosoś smażony 251 25,6 0,0 16,5
Owsianka jabłko i banan - Kupiec 389 10,1 65,3 7,5
Kasza manna (ugotowana) 88 2,0 19,0 0,0
Ser Tylżycki pełnotłusty 356 26,1 0,1 27,9
Kawa Gold Rozpuszczalna - Jacobs 1 0,1 0,1 0,1
Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) 66 7,0 5,0 2,0
Żurek z ziemniakami i jajkiem 47 2,8 5,5 1,8
Dżem z aronii niskosłodzony 142 0,4 33,8 0,2
Ziemniaki smażone na oleju 114 2,0 20,0 3,0
Salami wołowo-wieprzowe 385 23,2 3,8 30,1
filet z łososia pieczony 220 21,0 0,0 13,6
Bułka zwykła (biała mąka) 218 5,0 46,0 1,0
Napój izotoniczny h2o - Oshee 20 0,0 4,8 0,0
Pomidory w puszce krojone (Nasza Spiżarnia) - Biedronka 35 1,2 7,5 0,0
Bułka kukurydziana 263 7,2 50,5 2,0
Płatki owsiane bezglutenowe 370 14,0 55,0 8,0
Serek Mascarpone 376 4,5 4,0 38,0
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos 70 4,9 5,9 3,0
Rosół domowy (wywar) 80 2,9 6,0 4,6
Twarożek ze śmietaną - Pilos 131 9,5 5,3 8,0
Makaron Świderki pełnoziarnisty (ugotowany) - Lubella 110 4,9 21,8 0,4
Sardynki w oleju (konserwa) 208 24,6 0,0 11,5
Rogal pszenny 331 8,2 59,4 7,2
Sos pomidorowy neapolitański Combino - Lidl 66 1,7 8,9 1,9
Mozzarella z pomidorami, bazylią i oliwą 160 12,0 3,0 10,0
Serek wiejski - Koło 109 11,0 2,7 6,0
Babka drożdżowa 345 6,9 49,0 12,3
Ryż ugotowany 130 2,7 28,2 0,3
Jogurt Jogobella brzoskwinia - Zott 98 3,5 15,3 2,5
Pierś z kurczaka gotowana wędzona Dulano - Lidl 103 20,0 1,0 2,0
Ogórek konserwowy - Krakus 33 0,5 7,1 0,5
Mleko UHT Hej 1,5% - Radomsko 46 3,2 4,9 1,5
Masło orzechowe 95% orzechów 614 24,7 12,5 49,6
Bułka (pozostałe) 288 9,7 50,8 4,2
Mleko kokosowe 119 0,6 2,2 12,0
Ser żółty morski - Światowid 321 24,0 0,0 25,0
Czekolada gorzka - Wawel 497 6,0 34,0 39,0
Filet z mintaja gotowany na parze 73 16,6 0,0 0,6
Cebula szalotka (surowa) 32 1,8 7,3 0,2
Ser Gouda - Mierzwiony 334 25,0 0,0 26,0
Sprite 40 0,0 10,1 0,0
Wołowina 232 18,0 0,4 17,6
Warzywa na patelnię z ziołami i papryką - Hortex 64 2,1 10,9 1,3
Zupa ogórkowa zabielana z ziemniakami (gotowa) 67 1,0 11,0 2,0
Kiełbasa z fileta 173 15,4 2,8 11,1
Musztarda francuska 148 8,3 10,2 8,2
Makaron Penne (ugotowany) - Lubella 157 6,9 30,9 0,6
Oliwki (pozostałe) 169 2,1 4,4 16,0
Kotlet mielony z indyka 157 15,4 7,0 7,4
Chleb tostowy graham - Schulstad 264 9,6 46,5 3,0
Karkówka smażona 389 23,0 0,0 33,0
Napój mleczny Actimel - Danone 73 3,0 10,8 1,6
Drożdżówka z jabłkiem 254 6,5 46,0 3,6
Bułka owsiana 308 8,7 59,1 4,5
Olej lniany - Kujawski 900 0,0 0,0 100,0
Białko Odżywka 354 79,0 4,0 1,5
Paluszki krabowe Surimi 108 7,8 17,0 0,5
Kukurydza Gold - Dawtona 77 2,9 11,0 1,8
Margaryna Optima Omega 3 540 0,0 0,0 60,0
Pieczywo chrupkie Graham - Pano 340 10,0 64,0 1,7
Udko (noga) z kurczaka (wędzone) 210 27,0 0,0 11,0
Ciasto Makowiec 407 6,3 50,0 21,0
Gulasz angielski (konserwa) - Krakus 188 17,2 0,2 13,1
Chleb pasterski krojony 223 8,5 42,3 0,3
Jeżyny 43 1,4 9,6 0,5
Ser żółty Rolada Ustrzycka - Światowid 238 28,0 0,0 14,0
Groszek konserwowy - Nasza Spiżarnia 89 4,9 14,0 0,5
Musztarda Dijon 151 7,0 4,4 11,3
Ser Edamer 316 25,0 0,0 24,0
Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy 230 16,0 15,0 10,2
Herbatka (rozpuszczalna) - Herbalife 3 0,0 0,5 0,1
Markizy (ciastka) 487 5,6 64,3 23,0
Łazanki z kapustą i grzybami 136 3,4 18,9 4,8




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »