Dieta dla par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Pasztet z makreli 215 18,0 0,0 16,0
Szynka surowa wędzona 174 21,0 0,0 10,0
Ser żólty Sokół w plastrach - Mlekovita 334 25,0 0,0 26,0
sardynki w oleju pikantne 331 20,0 0,0 28,0
Wielkopolski Olej Lniany Złoty Łan 828 0,0 0,0 92,0
Masło 83% 753 0,0 0,0 83,0
Olej kokosowy - Bio Kokos 820 0,0 0,0 90,9
Amur pieczony w folii 83 17,8 0,0 1,3
Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal 303 15,0 0,0 27,0
Pstrąg tęczowy gotowany na parze Marinero 142 20,1 0,0 6,8
Karkówka duszona w sosie własnym 307 15,6 0,0 27,6
Wieprzowina (polędwiczka) - Kraina Mięsa 99 20,0 0,0 2,0
Oliwki bez pestek Lidl 171 0,0 0,0 18,0
Ćwiartka z kurczaka 169 17,0 0,0 12,0
Halibut świeży smażony 113 24,7 0,0 1,6
Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden 147 25,2 0,0 4,7
Szynka domowa 200 13,0 0,0 16,0
Łosoś w kawałki - Aldi 219 21,0 0,0 15,0
Oliwa Filippo Berio - Farutex 822 0,0 0,0 91,3
Olej ryżowy Alfa one 884 0,0 0,0 100,0
Mięso wołowe mielone ( zrazówka ) 148 21,0 0,0 7,0
Stek z miecznika 155 25,5 0,0 5,0
Flądra wędzona 157 14,2 0,0 11,2
Wołowina (antrykot) 153 20,6 0,0 7,2
Łosoś świeży filet 220 19,0 0,0 16,0
Makrela świeża (bez wnętrzności) 181 18,7 0,0 11,9
Ser kozi 385 23,0 0,0 32,0
Boczek pieczony 305 15,0 0,0 27,0
Szprot podwędzany w oleju - Winter 431 11,0 0,0 43,0
łosoś z piekarnika bez oleju 261 24,9 0,0 17,0
Makrela konserwa - Tesco 266 19,7 0,0 20,8
Mintaj pieczony 106 22,7 0,0 0,8
Piwo Żubr 51 0,0 0,0 0,0
Ser żółty bydgoski - Mlekpol 347 26,0 0,0 27,0
Ryba Buri 165 26,1 0,0 5,9
Udko z kurczaka 158 16,8 0,0 10,2
Kiełbasa wieprzowa świeża surowa 304 15,1 0,0 26,5
Mleko kokosowe - Dee Thai 75 1,3 0,0 7,5
Halibut smażony 166 24,3 0,0 7,6
Tuńczyk rozdrobniony w oleju roślinnym - Carrefour 308 14,0 0,0 28,0
Woda niegazowana Active - Polaris 0 0,0 0,0 0,0
Szynka dębowa 126 15,0 0,0 7,3
Brzuszki z łososia wędzone 357 17,3 0,0 32,0
Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY 194 26,0 0,0 10,0
Łupacz surowy filet 74 16,3 0,0 0,5
Stek wołowy z antrykotu (smażony) 148 26,4 0,0 4,7
Zioła prowansalskie 0 0,0 0,0 0,0
Ser żółty rolada ustrzycka - Bluedino 238 28,0 0,0 14,0
Sól morska 0 0,0 0,0 0,0
Galaretka bez cukru (po przyrządzeniu) - Celiko 10 2,7 0,0 0,0
Kabanos 326 27,4 0,0 24,3
Leszcz wędzony 172 33,0 0,0 5,0
Ser smażony niemiecki w krążkach 113 27,0 0,0 1,0
Łosoś norweski wędzony- Lisner 199 22,2 0,0 12,0
Białko ilozat 97% Extensor 399 97,0 0,0 0,0
Filet z makreli bez skóry 131 18,0 0,0 7,0
Białko soya 342 81,0 0,0 2,0
Oliwki czarne - Biedronka 127 0,5 0,0 13,2
Indyk pieczony (pierś bez skóry) 120 24,4 0,0 1,4
Tuńczyk w oleju - Amerigo 180 23,0 0,0 9,5
Tuńczyk w oleju - Tesco 190 27,0 0,0 9,0
Kotlet z łopatki wieprzowej 257 16,0 0,0 21,7
Kiełbasa śląska z grilla 1 201 20,2 0,0 13,4
Ser żółty morski - Światowid 321 24,0 0,0 25,0
Olej rzepakowy wyborny - Maribo 828 0,0 0,0 92,0
Jajko 145 14,0 0,0 10,0
Morszczuk pieczony 114 22,1 0,0 2,8
Flądra smażona 151 20,1 0,0 7,3
Łosoś surowy 201 19,9 0,0 13,6
Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary 6 0,0 0,0 1,0
Płoć świeża 112 19,0 0,0 4,0
Szynka wieprzowa, wędzona, gotowana DOMOWA 337 22,5 0,0 26,6
Indyk udka (gotowane) 128 20,5 0,0 3,6
Whisky Passport 220 0,0 0,0 0,0
Carpaccio z tuńczyka 125 29,0 0,0 1,0
Sojadine 343 0,0 0,0 38,0
Tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes 99 23,5 0,0 0,5
Herbata Mięta 0 0,0 0,0 0,0
Noga kaczki ze skórą 217 26,8 0,0 11,4
Sandacz pieczony 106 24,6 0,0 0,9
Napój niegazowany Oshee Pure 1 0,0 0,0 0,0
Herbata czarna napar 0 0,0 0,0 0,0
makrela z puszki 226 20,4 0,0 16,0
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner 107 25,9 0,0 0,4
Margaryna 540 0,1 0,0 60,0
Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero 189 18,0 0,0 13,0
Okoń (świeży) 91 20,0 0,0 1,0
Białko aptonia 304 76,0 0,0 0,0
Tuńczyk John West 100 20,4 0,0 2,0
Ser Cheddar Lactofree - Ser bez laktozy - Arla 390 26,0 0,0 32,0
krewetki szare 143 28,0 0,0 3,0
Łosoś sałatkowy wędzony 180 16,6 0,0 12,6
Łosoś 202 20,5 0,0 14,0
Ser kozi (w plastrach) 392 23,0 0,0 32,0
Wieprzowina 155 21,6 0,0 6,9
Kiełbasa 214 17,9 0,0 16,1
Kiełbasa krakowska 168 20,1 0,0 9,7
Kiełbasa (pozostałe) 275 17,0 0,0 23,0
Farsz mięsny z łopatki 264 16,0 0,0 21,7
Tuńczyk Nixe - Lidl 198 27,0 0,0 10,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »