dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Alkohol, czy można go pić na diecie?
Alkohol, czy można go pić na diecie?
Poznaj zalecenia naszych specjalistów Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
SportDefinition That's the Whey Sticks Crunchy Premium Protein Snack 510 27,0 30,0 30,0
Ser Gouda Holland - Milfina 371 23,0 0,0 30,0
Mięso mielone (surowe) 308 10,3 0,2 30,0
Ser podpuszczkowy Munster 368 23,4 1,1 30,0
Salami wołowo-wieprzowe 385 23,2 3,8 30,1
Wafelek Grześki bananowe 539 10,9 56,0 30,1
Wafelek Grześki mini 533 10,3 53,3 30,1
Baton Grzesiek mini 532 10,4 52,7 30,1
Chrupki Quavers Serowe - Walkers 534 2,7 62,5 30,1
Mąka z orzechów laskowych 501 7,5 54,7 30,2
Baton KitKat White 537 6,8 59,5 30,2
Chipsy Stix Ketchup - Lay's 515 5,8 52,9 30,2
Chipsy Strong grubo krojone Ostre Chilli - Lay's 514 6,4 52,0 30,2
Ciastka z orzechami arachidowymi 540 1,3 61,3 30,2
Pasta z oliwek 290 1,1 1,3 30,2
Wafelki - Hanuta 540 10,0 56,0 30,2
Duszone żeberka wieprzowe z dodatkiem tłuszczuzoneWieprzowina z tłuszcz) 397 29,1 0,0 30,3
Żeberka wieprzowe duszone w tłuszczu 397 29,1 0,0 30,3
Chipsy Appetite o smaku sera z cebulą - Lay's 518 6,4 52,7 30,3
Chipsy Kabanostrrre - Lay's 517 6,3 52,3 30,4
Ciastko kardynałki zabajone 535 7,0 57,0 30,4
Żółta pasta curry - Kanokwan 357 5,1 15,7 30,5
Wafel Prince Polo Classic 534 4,8 57,5 30,5
Wafelek Prince Polo Classic XXL 530 5,0 58,5 30,5
Czekolada o smaku toffi - E. Wedel 525 5,2 56,9 30,5
Czekolada Studentska z orzechami edycja limitowana - Orion 527 7,5 52,4 30,5
Ser Kozi w plastrach (Światowid) 371 21,2 1,9 30,6
Wafle w polewie - Netto 535 6,4 57,2 30,6
Pasta z tofu i cebulą - Toppo 326 5,0 8,7 30,6
Ser Roquefort (rokfor) 369 21,5 2,0 30,6
Cukierek Michałek 518 10,8 48,6 30,7
Wafel Estella - Biedronka 533 7,4 56,8 30,7
Wafelek Estella toffi XXL - Biedronka 533 7,4 56,8 30,7
Wafelek Princessa Gold Kawowe Tiramisu 529 5,3 57,6 30,7
Czekolada Kasztanki - Wawel 526 5,0 57,2 30,7
Cukierki Michałki Hanka 518 10,8 48,0 30,7
Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner 335 8,5 6,2 30,7
Nasiona Chia - Piotr i Paweł 486 16,5 42,1 30,7
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 490 15,6 43,8 30,8
Cukierki Hibbi 527 3,4 58,8 30,9
Ciasto Brownie 458 7,4 39,9 30,9
Ciasto Brownie Wegan 458 7,4 39,9 30,9
Boczek wędzony 334 13,0 0,7 31,0
Orzechowiec (ciasto) 487 6,2 44,8 31,0
Ciastka Admirałki zabajone 530 4,9 59,0 31,0
Ser pleśniowy błękitny - Lazur 359 20,0 0,1 31,0
zapiekanka ziemniaczana z łososiem 624 31,0 59,0 31,0
Chipsy Fromage - Lay's 521 6,2 52,0 31,0
Koreczki śledziowe z ogórkiem 323 11,0 0,0 31,0
ciastko kokosanka 464 5,6 39,0 31,0
Wafelki kakaowe - Tasso 519 8,9 50,0 31,0
Chipsy sos salsa - Lay's 520 6,2 53,0 31,0
Sos do szpinaku czosnkowo-serowy op.20g - Knorr 480 16,0 32,0 31,0
Filety śledziowe w sosie koperkowym - Lisner 329 8,0 4,0 31,0
Roladki śledziowe w sosie jogurtowym 335 9,0 5,0 31,0
Ciasteczka maślane 551 4,9 62,0 31,0
Ser Pointe de Brie - Croises 350 17,0 0,5 31,0
Ser Blue z niebieską pleśnią 357 18,5 1,0 31,0
Ser Camembert z grzybami leśnymi 350 17,5 0,3 31,0
Ser Camembert śmietankowy 350 17,5 0,3 31,0
Chipsy Crunchips Tugeza ser-czosnek - Lorenz 522 8,0 50,0 31,0
Chipsy grubo krojone wasabi - Lay's 520 6,0 53,0 31,0
Chipsy o smaku spaghetti Carbonara - Top 520 5,9 52,0 31,0
Chipsy Tasty mocne o smaku hot wasabi - Top 521 6,0 52,0 31,0
Chipsy Tasty o smaku pieczonych żeberek - Top 523 5,9 52,0 31,0
Ser pleśniowy turkusowy - Lazur 366 20,0 1,8 31,0
Chipsy grubo krojone wasabi - Lay's 520 6,0 53,0 31,0
Ser Brie naturalny - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ciasteczka kruche z nasionami dyni i słonecznika 518 12,0 47,0 31,0
Ciastko kruche z nasionami dyni i słonecznika 518 12,0 47,0 31,0
Czekoladki Kasztanki - Wawel 526 5,0 57,0 31,0
Rurki waniliowe - Biedronka 546 5,2 60,0 31,0
Ciastka Kokosanki 464 5,6 39,0 31,0
Ser Camembert brie - Turek 365 18,0 1,3 31,0
Wafelek choco wafer - Milka 540 6,7 56,0 31,0
Ser pleśniowy Camembert Naturalny MiniaTurki pełnotłusty - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ser żółty w plastrach Tylżycki - Hochland 374 21,0 2,7 31,0
ciastko maślane lidl 551 4,9 62,0 31,0
Wafelki Pryncypałki - Dr Gerard 536 6,1 57,0 31,0
Ser pleśniowy NaTurek - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Groszek ptysiowy smażony 523 8,0 52,0 31,0
Boczek suszony 351 17,5 0,5 31,0
Wafelki z kremem kakaowym 519 9,0 50,0 31,0
Wafelki mleczne - Auchan 535 8,0 56,0 31,0
Wafelki Pryncypałki - dr. Gerard 543 6,0 60,0 31,0
Ser Naturek Camembert naturalny - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Baton MarcoPolo orzechowy w czekoladzie - Mieszko 535 6,6 60,0 31,0
Jajka wielkanocne - Baron 535 3,9 59,0 31,0
Czekolada mleczna Magnetic - Biedronka 541 7,5 56,0 31,0
Groszek ptysiowy - Lidl 523 8,0 52,0 31,0
Czekolada mleczna Creation - Lindt 528 6,1 53,0 31,0
Chipsy Zielona Cebulka - Lay's 519 6,3 53,0 31,0
Wafelki Familijne Chałwowe - Jutrzenka 536 10,0 53,0 31,0
Filety śledziowe w sosie czosnkowym - Lisner 324 8,0 4,0 31,0
Nasiona Chia - Intenson 486 17,0 42,0 31,0
Chrupki Monster Munch - Lorenz 518 4,2 53,0 31,0
Siemię lniane - Kresto 487 25,0 18,0 31,0
Ser Camembert żurawinowy - Turek 357 17,5 1,9 31,0
Sos picante - KFC 314 0,5 7,0 31,0
Chipsy Quesadilla - Lay's 518 6,2 53,0 31,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »