Dieta dla par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Cheat Day, czyli dietetyczne obżarstwo
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser Naturek Camembert naturalny - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Czekoladki Kasztanki - Wawel 526 5,0 57,0 31,0
Ser żółty w plastrach Tylżycki - Hochland 374 21,0 2,7 31,0
Ser podpuszczkowy dojrzewający pełnotłusty 379 25,0 0,0 31,0
Ser Blue z niebieską pleśnią 357 18,5 1,0 31,0
Baton MarcoPolo orzechowy w czekoladzie - Mieszko 535 6,6 60,0 31,0
ciastko maślane lidl 551 4,9 62,0 31,0
Ser pleśniowy NaTurek - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ciasteczka maślane cukiernia róża 543 5,8 60,0 31,0
Siemię lniane - Kresto 487 25,0 18,0 31,0
Ser Camembert śmietankowy 350 17,5 0,3 31,0
Ser Camembert z grzybami leśnymi 350 17,5 0,3 31,0
Ciastko kruche z nasionami dyni i słonecznika 518 12,0 47,0 31,0
zapiekanka ziemniaczana z łososiem 624 31,0 59,0 31,0
Wafelek choco wafer - Milka 540 6,7 56,0 31,0
Wafelki mleczne - Auchan 535 8,0 56,0 31,0
Chipsy Tasty o smaku pieczonych żeberek - Top 523 5,9 52,0 31,0
Wafelki kakaowe - Tasso 519 8,9 50,0 31,0
Ser Brie naturalny - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Chipsy Crunchips Tugeza ser-czosnek - Lorenz 522 8,0 50,0 31,0
Czekolada mleczna Creation - Lindt 528 6,1 53,0 31,0
Ciastka Kokosanki 464 5,6 39,0 31,0
Chipsy Zielona Cebulka - Lay's 519 6,3 53,0 31,0
Groszek ptysiowy - Lidl 523 8,0 52,0 31,0
Gęś (pierś) 344 15,0 1,3 31,0
Wafeleki Ojca Mateusza 539 5,5 57,0 31,0
Ser Camembert brie - Turek 365 18,0 1,3 31,0
Wafelki z kremem kakaowym 519 9,0 50,0 31,0
Groszek ptysiowy smażony 523 8,0 52,0 31,0
Chipsy Tasty mocne o smaku hot wasabi - Top 521 6,0 52,0 31,0
Czekolada mleczna Magnetic - Biedronka 541 7,5 56,0 31,0
Orzechowiec (ciasto) 487 6,2 44,8 31,0
Ciasteczka kruche z nasionami dyni i słonecznika 518 12,0 47,0 31,0
Wafelki Familijne Chałwowe - Jutrzenka 536 10,0 53,0 31,0
Ser Pointe de Brie - Croises 350 17,0 0,5 31,0
Ser Camembert żurawinowy - Turek 357 17,5 1,9 31,0
Pasta curry żółta 360 5,0 15,8 31,0
Koreczki śledziowe z ogórkiem 323 11,0 0,0 31,0
Mieszanka bakaliowa z orzechami Nøtts and Frøtts 488 16,0 33,0 31,0
Nasiona Chia - Intenson 486 17,0 42,0 31,0
Roladki śledziowe w sosie jogurtowym 335 9,0 5,0 31,0
Deser Almond Dark&Delicious 440 11,0 30,0 31,0
Ciastka Admirałki zabajone 530 4,9 59,0 31,0
Cukierki Hibbi 527 3,4 58,8 30,9
Ciasto Brownie 458 7,4 39,9 30,9
Ciasto Brownie Wegan 458 7,4 39,9 30,9
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 490 15,6 43,8 30,8
Nasiona Chia - Piotr i Paweł 486 16,5 42,1 30,7
Wafel Estella - Biedronka 533 7,4 56,8 30,7
Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner 335 8,5 6,2 30,7
Cukierki Michałki Hanka 518 10,8 48,0 30,7
Wafelek Princessa Gold Kawowe Tiramisu 529 5,3 57,6 30,7
Czekolada Kasztanki - Wawel 526 5,0 57,2 30,7
Wafelek Estella toffi XXL - Biedronka 533 7,4 56,8 30,7
Cukierek Michałek 518 10,8 48,6 30,7
Ser Roquefort (rokfor) 369 21,5 2,0 30,6
Pasta z tofu i cebulą - Toppo 326 5,0 8,7 30,6
Wafle w polewie - Netto 535 6,4 57,2 30,6
Ser Kozi w plastrach (Światowid) 371 21,2 1,9 30,6
Czekolada o smaku toffi - E. Wedel 525 5,2 56,9 30,5
Czekolada Studentska z orzechami edycja limitowana - Orion 527 7,5 52,4 30,5
Wafel Prince Polo Classic 534 4,8 57,5 30,5
Wafelek Prince Polo Classic XXL 530 5,0 58,5 30,5
Żółta pasta curry - Kanokwan 357 5,1 15,7 30,5
Ciastko kardynałki zabajone 535 7,0 57,0 30,4
Chipsy Kabanostrrre - Lay's 517 6,3 52,3 30,4
Duszone żeberka wieprzowe z dodatkiem tłuszczuzoneWieprzowina z tłuszcz) 397 29,1 0,0 30,3
Żeberka wieprzowe duszone w tłuszczu 397 29,1 0,0 30,3
Chipsy Appetite o smaku sera z cebulą - Lay's 518 6,4 52,7 30,3
Pasta z oliwek 290 1,1 1,3 30,2
Baton KitKat White 537 6,8 59,5 30,2
Chipsy Stix Ketchup - Lay's 515 5,8 52,9 30,2
Chipsy Strong grubo krojone Ostre Chilli - Lay's 514 6,4 52,0 30,2
Wafelki - Hanuta 540 10,0 56,0 30,2
Ciastka z orzechami arachidowymi 540 1,3 61,3 30,2
Mąka z orzechów laskowych 501 7,5 54,7 30,2
Baton Grzesiek mini 532 10,4 52,7 30,1
Wafelek Grześki bananowe 539 10,9 56,0 30,1
Chrupki Quavers Serowe - Walkers 534 2,7 62,5 30,1
Wafelek Grześki mini 533 10,3 53,3 30,1
Salami wołowo-wieprzowe 385 23,2 3,8 30,1
Ser podpuszczkowy Munster 368 23,4 1,1 30,0
Ser żółty Emmental - Kaufland 394 31,0 0,0 30,0
Ser pleśniowy złocisty - Lazur 342 18,0 0,1 30,0
Czekoladki Sweet obsession 493 4,6 51,0 30,0
Makaron Chorizio - Thermomix 597 32,0 49,0 30,0
Kabanos drobiowy - Henryk Kania 394 28,0 3,0 30,0
Czekolada deserowa jagoda - Wawel 515 4,1 54,0 30,0
Czekolada mleczna - Goplana 530 8,0 56,0 30,0
Ciastka Migdałowe Iwony 500 0,4 60,0 30,0
oscypek wędzony mały 386 29,0 0,0 30,0
Wafelki bez cukru kakaowe 496 10,0 48,0 30,0
Filety śledziowe w sosie śmietanowym - Marinero 310 6,0 4,0 30,0
Chałwa sezamowa waniliowa biedronka 551 9,4 58,0 30,0
Śmietanka PILOS 30% 293 2,5 3,2 30,0
CIASTKA KARDYNAŁKI 533 6,0 58,0 30,0
śmietana 30% (mleczna dolina) 292 2,2 3,3 30,0
Chipsy Pyszne z Grecji - tzatziki - Lay's 520 6,0 53,0 30,0
Chipsy Pyszne z Polski - zrazy - Lay's 520 6,0 53,0 30,0
Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's 520 7,0 53,0 30,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »