Tabela Kalorii


Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Dowiedz się jaki deficyt kaloryczny będzie dla Ciebie najlepszy Czytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Surówka Kiciucha 2 (łosoś pacyficzny dziki, sałata lodowa, pomidory koktajlow, papryka żółta, ogórek) 42 6,0 3,0 1,0
Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott 78 2,3 14,2 1,0
Zupa z botwiny zabielana 25 2,0 3,0 1,0
Białko na noc 350 80,0 6,0 1,0
Gulasz dietetyczny z kurczaka 72 12,0 4,0 1,0
Borówka amerykańska 61 1,0 15,0 1,0
Ryż Basmati (nieugotowany) - Auchan 352 8,0 77,0 1,0
Ryba Nototenia - wędzona 93 21,0 0,0 1,0
kasza jaglana z warzywami 65 2,0 12,0 1,0
Ostra panierka do mięsa i ryb 101 3,0 19,0 1,0
Zupa krem z cukinii 16 1,0 2,0 1,0
Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco 94 18,0 2,0 1,0
Budyń 100 2,0 20,0 1,0
Zupa z botwiny 43 2,6 5,9 1,0
Makaron Lasagne (nieugotowany) 348 12,0 71,0 1,0
Zupa Van Than 56 4,0 9,0 1,0
Warzywa na patelnię Icefield - Lidl 55 1,9 8,7 1,0
Sałatka pomidor ogórek 2% 33 2,0 4,0 1,0
Młoda kapusta (duszona) 34 2,0 5,0 1,0
Kapusta kwaszona smażona z pieczarkami i podduszona 31 2,0 5,0 1,0
Zupa kalafiorowa z warzywami 21 1,0 2,0 1,0
Dorsz gotowany na parze 80 19,0 0,0 1,0
Koktajl truskawkowy z mlekiem 72 2,0 13,0 1,0
Fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą 79 6,0 12,0 1,0
Zupa krupnik (bez mięsa) 32 1,0 5,0 1,0
soczewica żółta 353 26,0 60,0 1,0
Zupa orientalna z kurczakiem i krewetką - EatMe 38 2,0 4,0 1,0
Szynka w galarecie 76 12,0 5,0 1,0
krewetki koktajlowe (surowe) 88 18,0 0,0 1,0
Sos BBQ 170 2,0 37,0 1,0
Wędzona pierś z indyka 90 19,1 2,0 1,0
Tunczyk w wodzie (konserwowany) 106 24,0 0,0 1,0
Surówka z kapusty 36 1,0 7,0 1,0
Fasolka Batchelors 70 4,0 10,0 1,0
Odżywka Białkowa WPC80 391 78,0 14,3 1,0
Odżywka białkowa stevia Whey - SFD 348 80,0 5,0 1,0
Mleko 1% 43 3,0 5,0 1,0
Bialko ostrovit 391 78,0 14,0 1,0
Beza Misie 345 4,0 79,0 1,0
Sos pieczeniowy ciemny 37 1,0 6,0 1,0
Zupa grochowa wegetariańska 77 4,0 13,0 1,0
Kopytka Grześkowiak 174 3,5 37,0 1,0
Kawa z mlekiem (2 łyzki mleka 4%) 33 2,0 4,0 1,0
Ciasto filo (7 Days) 282 9,0 59,0 1,0
Napój owsiany 40 1,0 7,0 1,0
Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka 89 19,0 0,0 1,0
Ryż Basmati (suchy) - Golden Sun 356 9,0 78,0 1,0
Szynka gotowana - Sokolów 89 18,0 3,0 1,0
Zupa krem marchewkowa - Pani Marchew 32 1,0 3,0 1,0
Ryż basmati (nieugotowany) - Kupiec 344 7,0 78,0 1,0
Polędwica łososiowa z indyka - Morliny 134 21,0 10,0 1,0
Makaron vitalia - Biedronka 347 10,0 74,6 1,0
Piątnica Koktajl z białkiem serwatkowym banan agrest & błonnik 83 11,0 9,0 1,0
Piątnica Koktajl z białkiem serwatkowym mango marakuja & owies 250 ml 89 11,0 9,0 1,0
Fasola po bretońsku wege (przecier pomidorowy, cebula, czosnek,przyprawy) 97 7,0 15,0 1,0
Cukinia faszerowana wege 53 4,0 7,0 1,0
Ryż długoziarnisty (nieugotowany) - Tesco 355 7,0 79,0 1,0
Kukurydza w puszce - California Garden 110 2,0 24,0 1,0
Tuńczyk sałatkowy w wodzie - Laguna 85 19,0 0,0 1,0
Krem truskawkowo bananowy 62 2,3 13,3 1,0
grochowa wegetariańska 32 1,0 6,0 1,0
Cukinia duszona z bakłażanem i pomidorami 22 1,0 4,0 1,0
Grzyb Rydz (świeży) 41 2,0 6,0 1,0
Rodzynki Sułtanki BIO 328 3,0 76,0 1,0
Uszka z pieczarkami - Jawo 232 9,0 45,0 1,0
Zupa pomidorowa wegetariańska 36 1,0 6,0 1,0
Mieszanka warzywna- Lidl 55 3,0 8,0 1,0
Ryba Miętus (wędzona) 113 25,0 0,0 1,0
Kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service 71 11,0 6,0 1,0
zupa grochowa Winiary 38 2,0 5,0 1,0
Kasztany jadalne 215 2,7 48,8 1,0
Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's 382 22,0 69,0 1,0
Ryż paraboiled (nieugotowany) 361 8,1 80,0 1,0
pomidory suszone w occie balsamicznym 58 4,0 11,0 1,0
Ryż brązowy jaśminowy (nieugotowany) - Doha 350 7,0 80,0 1,0
Chleb litewski z kminkiem 223 5,8 47,6 1,0
Ananas kandyzowany 335 0,0 80,0 1,0
Odżywka białkowa Gold whey protein Isolate - FA 353 83,0 2,6 1,0
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Chira 55 1,9 8,7 1,0
Baton Jazzy Bites z truskawką bez dodatku cukru - Sante 317 3,6 69,0 1,0
Serek naturalny - Coop 62 11,0 3,0 1,0
Napój ryżowy - Bio Drink 60 1,0 12,0 1,0
Pierogi z jabłkiem 138 3,2 29,6 1,0
Makaron szpinakowy - Arrighi 345 12,0 70,0 1,0
Chrupki plecionka kukurydziana 393 8,0 88,0 1,0
Ciasto Filo 280 8,0 58,0 1,0
Sos pomidorowy arrabbiata 46 1,5 6,0 1,0
Zott Primo Protein Jogurt naturalny 150 g 61 8,0 4,0 1,0
Bułka do hot dog francuski " Castello" - Lidl 248 9,0 52,0 1,0
Zupa jarzynowa z kluseczkami lanymi 25 1,0 3,0 1,0
Soczewica czerwona Burcu 350 26,0 60,0 1,0
SFD WPC Protein Econo 351 70,0 15,0 1,0
witaminy Animal PAK 20 2,5 2,5 1,0
Ostrovit Instant WPI 90 smak naturalny 377 91,0 1,0 1,0
Sok pomarańczowy - Sun made 41 1,0 9,0 1,0
Groch dziki (w słoiku) 72 5,0 10,0 1,0
Zupa ogórkowa (gotowa) - Profi 29 1,0 3,0 1,0
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Proste Historie 55 1,9 8,7 1,0
Przecier pomidorowy - Slotts 75 4,5 11,0 1,0
Zupa pomidorowa - Profi 41 2,0 5,0 1,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »