Owoce smoothie z jabłka, banana i pomarańczy
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Składniki zmiksuj ze sobą.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
47 kcal
1 g
12 g
0 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owoce smoothie z jabłka, banana i pomarańczy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jabłko (świeży owoc) | 21 | 37.5 | 0.1 | 0.06 | 5.18 | |
Banan | 13 | 15 | 0.16 | 0.02 | 3.43 | |
Sok z cytryny | 1 | 2.5 | 0.01 | 0.01 | 0.17 | |
Woda | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
Pomarańcza | 12 | 25 | 0.24 | 0.03 | 2.94 | |
Podsumowanie: | 47 | 100 | 0.5 | 0.12 | 11.71 |
Energia [kcal]
116 kcal
1 g
29 g
0 g
4 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu Owoce smoothie z jabłka, banana i pomarańczy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jabłko (świeży owoc) | 53 | 93.75 | 0.24 | 0.16 | 12.95 | |
Banan | 33 | 37.5 | 0.41 | 0.06 | 8.57 | |
Sok z cytryny | 1 | 6.25 | 0.02 | 0.02 | 0.43 | |
Woda | 0 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
Pomarańcza | 29 | 62.5 | 0.59 | 0.08 | 7.34 | |
Podsumowanie: | 116 | 250 | 1.26 | 0.31 | 29.29 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.