Ten szybki w przygotowaniu, dwuskładnikowy koktajl to niezywkle wartościowy napojó, który może stanowić samodzielną przekąskę lub dodatek do posiłku. Jego lekko kwaskowy smak działa orzeżwiająco i gasi pragnienie.

Kiwi i seler naciowy to produkty o niskiej kaloryczności, ale dużej wartości odżywczej.

Kiwi zawiera sporą dawkę witaminy C - witaminy m.in. wspomagającej odporność organizmu, działającej przeciwwstarzeniowo i przeciwnowotworowo.

To także dobre źródło błonnika - substancji przypieszającej pracę jelit, zwalczającej zaparcia i wspomagającej odchudzanie.

Seler naciowy zawiera wiele witamin i składników mineralnych. Podobnie jak kiwi, jest również źródłem błonnika i charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. To idealne warzywo dla osób odchudzających się.

Ponieważ zmiksowanie tych dwóch składników powoduje powstanie dość gęstego musu, polecam dolać do niego wodę i ponownie zmiksować. Dzięki temu powstanie koktajl, o przyjemnej konsystencji.

Jestem przekonana, że będzie Wam smakować :)

A jeżeli szukacie innych przepisów na dietetyczne koktajle, polecam także koktajl owsiano - jagodowy oraz koktajl z awokado, kiwi i bananem.

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Galeria