Lubicie żurawinę? Ze względu na jej właściwości zdrowotne i odżywcze zdecydowanie warto uwzględniać ją w swojej diecie. Mam nadzieję, że dzięki poniższemu przepisowi uda mi się Was do niej przekonać.

Żurawina do źródło witaminy C oraz błonnika pokarmowego. Zalecana jest przy infekcjach dróg moczowych, szczególnie przy zapaleniu pęcherz moczowego. Jej skuteczność w tym schorzeniach jest naprawdę duża. Zwróćcie uwagę, że wiele leków na choroby układu moczowego zawiera w składzie wyciągi z jej owoców.

Ze względu na witaminę C szczególnie warto po nią sięgać w okresie jesienno -zimowym. Możecie dodawać ją, tak jak w tym przepisie, do produktów mlecznych, ale świetnie smakuje również z mięsem czy jak dodatek do ciast.

Warto poszukać w sklepach także mrożonej żurawiny. W marketach powinniście dostać ją bez problemu.

Jeżeli szukacie innych przepisów na dania z tym owocem polecam również przepis na wyśmienity schab z żurawiną, ziemniakami i surówką z białej kapusty.

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Galeria