dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Masz Hashimoto? Ten artykuł jest również dla Ciebie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser Ricotta - Talma 116 7,8 5,1 7,2
Placki szpinakowe 75 9,6 5,0 1,9
Kalafior 27 2,4 5,0 0,2
Zupa ogórkowa 48 3,4 5,0 2,1
Warzywa na patelnię zielone - Frosta 41 2,3 5,0 1,2
Serek krem kanapkowy naturalny - Hochland 210 8,9 5,0 17,0
Woda smakowa (cytrynowa) 21 0,0 5,0 0,0
Serek kremowy naturalny Apetina - Arla 180 8,0 5,0 14,0
Ser podpuszczkowy dojrzewajacy chrupiące kostki 577 42,0 5,0 44,0
sos jogurtowo - serowy 110 4,0 5,0 8,0
Real Thai Sos rybny z sardynek 700 ml 52 7,9 5,0 0,0
Twarożek ze szczypiorkiem - Pilos 131 9,0 5,0 8,0
Jogurt naturalny 1,5% vet 52 4,0 5,0 1,5
Jogurt Jogobella wiśniowy 0% - Zott 46 4,3 5,0 0,1
Zupa krem z groszku zielonego 48 2,0 5,0 2,0
Mleko prawdziwe 0,5% - Biedronka 37 3,0 5,0 0,5
Tarta z warzywami 119 12,0 5,0 7,0
Serek z bazylią - Almette 236 7,0 5,0 21,0
Koreczki śledziowe cygańskie 111 6,7 5,0 7,2
Roladki śledziowe w kremie musztardowym 299 9,0 5,0 27,0
Roladki śledziowe w sosie jogurtowym 335 9,0 5,0 31,0
Roladki śledziowe w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami (konserwa) - Contimax 128 9,0 5,0 8,0
Jogurt Jogobella 0% brzoskwinia marakuja - Zott 43 4,3 5,0 0,1
Jogurt Jogobella 0% owoce leśne - Zott 43 4,3 5,0 0,1
Serek z czosnkiem niedźwiedzim - Almette 210 7,0 5,0 18,0
Zupa borowikowa kremowa z cebulką 40 1,0 5,0 2,0
Smietanka UHT 10% tłuszczu MLECZNA DOLINA 120 3,0 5,0 10,0
Sok świeży marchewkowo pietruszkowy 22 1,0 5,0 1,0
Serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti 49 7,0 5,0 0,0
Ser Edam o smaku śmietankowym (mix serów topionych) 224 15,0 5,0 16,0
Ser Philadelphia lekki - Kraft 110 11,5 5,0 4,7
Knorr - Sos do pieczeni jasny 30 0,7 5,0 0,6
Karp smażony panierowany w mące 221 15,0 5,0 16,0
zupa kalafiorowa z ziemniakami 63 7,0 5,0 2,0
WPC 80 KFD 417 80,0 5,0 8,0
Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) 66 7,0 5,0 2,0
Zupa królewska HORTEX 43 2,0 5,0 1,0
Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner 422 6,0 5,0 42,0
Ser twarogowy z Mascarpone naturalny - Pilos 276 10,0 5,0 24,0
Mleko Łaciate 3,2% - Mlekpol 60 3,0 5,0 3,0
Zupa kalafiorowa z koperkiem Mroźna Kraina - Biedronka 35 2,0 5,0 0,2
Zupa krem z selera - Pan Seler & Jabłko 41 1,0 5,0 2,0
Maślanka - Milko 48 3,5 5,0 1,5
Maślanka - Lidl 49 3,0 5,0 2,0
Pasztet z gęsi 194 10,0 5,0 15,0
Młoda kapusta (duszona) 34 2,0 5,0 1,0
Kapusta kwaszona smażona z pieczarkami i podduszona 31 2,0 5,0 1,0
Wędlina sojowa z suszoną żurawiną 175 16,0 5,0 10,0
Sałatka marchew seler - Rolnik 28 0,6 5,0 0,5
Lody kawowe 293 4,0 5,0 29,0
Bakoma Jogurt Pitny MEN 78 10,7 5,0 1,7
Kabanos serowy - Tarczyński 539 24,0 5,0 47,0
Zupa krupnik (bez mięsa) 32 1,0 5,0 1,0
Filet z łososia w sosie mango - curry 178 15,0 5,0 11,0
Małże grillowane w oleju 103 14,0 5,0 3,0
Sos serowy - Knorr 55 1,0 5,0 3,5
Szynka w galarecie 76 12,0 5,0 1,0
Ser biały owczy spod Fetry 296 6,0 5,0 28,0
Zupa Thai z kuczakiem 68 3,0 5,0 4,0
Odżywka białkowa stevia Whey - SFD 348 80,0 5,0 1,0
Mleko 1% 43 3,0 5,0 1,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki 245 9,0 5,0 21,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym "Amerigo" Biedronka 245 9,0 5,0 21,0
Serek topiony ze szczypiorkiem - Hochland 264 17,0 5,0 20,0
Jogurt naturalny Jogobella 0% - Zott 46 4,3 5,0 0,1
Metka łososiowa 470 10,0 5,0 45,5
Pasztet z wątróbek 108 10,0 5,0 5,0
Omlet z warzywami (jajko, mąka, pieczarki, cebula, bakłażan, czosnek) 124 8,0 5,0 8,0
Serek homogenizowany chudy 0% Miss Talia - Maluta 58 9,0 5,0 0,0
Grzyby duszone 49 1,0 5,0 3,0
Serek homogenizowany naturalny - Tutti 51 7,3 5,0 0,5
Jogurt naturalny - Prudnik 54 3,9 5,0 1,5
Kefir naturalny 0% - Jana 34 3,6 5,0 0,0
Jogurt naturalny light - Juhayna 48 4,0 5,0 2,0
Serek twarogowy Fromello z chrzanem - Pilos 214 5,7 5,0 17,0
Serek biały Kiri light 158 13,0 5,0 10,0
Serek topiony light - La Vache 158 13,0 5,0 9,5
zupa grochowa Winiary 38 2,0 5,0 1,0
Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica 50 3,0 5,0 2,0
Kefir naturalny sokólski - Somlek 53 4,0 5,0 2,0
Zupa krem z pora i brokuła 42 1,0 5,0 2,0
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis 125 3,8 5,0 10,0
Woda z witaminami z Biedronki - Vitalsss 26 0,0 5,0 0,0
Sos francuski 440 0,0 5,0 46,0
Mleko 2% - Pilos 50 4,0 5,0 2,0
Warzywa blanszowane 30 2,0 5,0 0,0
Szproty smażone w sosie pomidorowym 184 14,0 5,0 12,0
Zupa Pomidorowa z papryczką - Pan Pomidor 44 1,1 5,0 1,6
Przyprawa Ostropest 302 34,0 5,0 11,0
Mass Protein 380 77,0 5,0 6,0
Zupa pomidorowa - Profi 41 2,0 5,0 1,0
Zupa ogórkowa domowa 53 4,4 5,0 2,3
Filety śledziowe śródziemnomorskie - Lisner 299 12,0 5,0 25,0
Mleko 0,1% tłuszczu - Tesco 34 3,4 5,0 0,1
Warzywa na patelnię Nicea - Daucy 32 1,8 5,0 0,0
Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol 38 3,3 5,0 0,5
Bialko Karmel 382 78,0 5,0 6,0
Jogurt naturalny - Żabka 60 3,0 5,0 3,0
Marwit Zupa krem z marchewki 36 1,0 5,0 1,0
Serek śmietankowy w plastrach (pomidor, papryka, bazylia) - Piątnica 276 10,0 5,0 24,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »