dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czy produkty mączne są zdrowe?
Czy produkty mączne są zdrowe?
Sprawdź zdrowe źródła węglowodanów Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Mleko 1,5% bez laktozy - Pilos 47 3,4 4,9 1,5
Zupa krem z zielonych warzyw - Iglotex 60 3,4 7,2 1,3
Lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral 208 3,4 26,0 10,0
Lody SANDWICH FRESH CREAM Ballino 203 3,4 27,7 8,7
Kefir naturalny - Tola 51 3,4 4,8 2,0
Zupa krem z ciecierzycy 67 3,4 10,1 1,1
Sos tzatziki Natur - Zott 123 3,4 3,5 10,2
Mieszanka warzywna Mexico na raz - Bonduelle 81 3,4 11,4 1,5
Kefir naturalny 0% tłuszczu - Tesco 33 3,4 4,9 0,0
Cukierek kokos - Mieszko 439 3,4 75,7 13,7
Napój mleczny Mullermilch Limited bananowo-czekoladowy - Muller 79 3,4 12,5 1,6
Pasta z papryką śródziemnomorska - Lisner 241 3,4 27,5 13,6
Chleb bezglutenowy świeży z maczkiem - Incola 225 3,4 31,0 9,6
Fasolka w sosie rokpolowym 70 3,4 1,7 5,0
Mleko milch halbfett laktosefrei - Nom 49 3,4 4,8 1,8
Śliwki suszone - Sereno 293 3,4 58,0 3,2
Kefir naturalny Konecki - OSM w Końskich 51 3,4 4,7 2,0
Jogurt Activia mała - Danone 99 3,4 12,9 3,4
Kasza gryczana (ugotowana) 92 3,4 19,9 0,6
Ciasto Ambasador 297 3,4 25,1 20,2
Mleko 0% tłuszczu 34 3,4 5,0 0,1
Mleko 0,5% tłuszczu 38 3,4 5,0 0,5
Shake waniliowy 148 3,4 19,6 6,5
Shake 148 3,4 19,6 6,5
Mleko krowie 34 3,4 5,0 0,1
Zupa porowa 70 3,4 7,0 3,3
Kotlet z kalafiora 74 3,4 9,1 2,2
Kokos 354 3,3 15,2 33,5
Barszcz czerwony (proszek) 317 3,3 68,3 3,3
Kluski tarte szare 122 3,3 27,4 0,3
Pieczone placki z cukinii 47 3,3 4,3 2,1
Figi suszone 249 3,3 63,9 0,9
Jarmuż 36 3,3 6,1 0,7
Kapusta włoska 43 3,3 7,8 0,4
Maślanka 0,5% tłuszczu 37 3,3 4,7 0,5
Mleko 2% tłuszczu 50 3,3 4,8 2,0
Pralinki 485 3,3 59,6 25,9
Kefir truskawkowy 0% 60 3,3 10,0 1,1
Maślanka 40 3,3 4,9 1,0
Budyń smak śmietankowy z białą czekoladą 104 3,3 18,2 2,0
Papryka faszerowana fetą 169 3,3 6,1 14,1
Jogurt naturalny Activia do picia 37 3,3 4,0 0,9
Kefir 0% owoce leśne 54 3,3 9,0 0,1
Kefir 0% żurawina 54 3,3 9,0 0,1
Lody Bajka 300 3,3 28,5 19,1
Lody Domino Ajerkoniak 166 3,3 21,2 7,2
Lody Mars 272 3,3 30,9 14,8
Mleko Zambrowskie 1,5% 46 3,3 4,8 1,5
Mleko zsiadłe 50 3,3 4,8 2,0
Kefir naturalny - Zott 44 3,3 3,8 1,4
Danone Activia Naturalna do picia 37 3,3 3,9 0,9
Kapusta z grochem 109 3,3 6,0 9,5
Kefir naturalny 1,5% - Pilos 46 3,3 4,7 1,5
Lody w wafelku śmietankowo truskawkowy 199 3,3 27,6 8,3
Mleko 1,5 % - Tesco 46 3,3 4,8 1,5
zupa warzywna na indyku 92 3,3 15,6 2,0
Lody Frostello w wafelku - Biedronka 199 3,3 27,6 8,3
krem pomidorowy z soczewicą 69 3,3 8,3 3,0
Ryż na mleku (milchreis) 111 3,3 21,0 1,6
Napój mleczny Bounty Coconut Chocolate Drink 65 3,3 8,7 1,9
Lait fermenté 48 3,3 5,3 1,6
Kawa z mlekiem - Zott 68 3,3 10,5 1,4
Mleko 1,5% Classic - Kaufland 46 3,3 4,9 1,5
Mleko Mullermilch Pistacjowo - kokosowe - Muller 76 3,3 12,2 1,5
Kawa latte - Coffe Heaven 55 3,3 4,5 2,7
Kefir lätt truskawkowy - Arlanda 60 3,3 8,7 0,5
Ryż na mleku - Riso 111 3,3 21,0 1,6
jarmuż fresh line 29 3,3 2,3 0,7
Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol 38 3,3 5,0 0,5
Duży Budyń 100 3,3 17,2 1,9
Surówka z fetą i sosem czosnkowym (pomidor,cykoria,szczypior,ogórek,kapusta pekińska) 100 3,3 3,7 8,0
Kefir naturalny 51 3,3 5,0 2,0
Kefir naturalny 1,5% - Jana 46 3,3 4,7 1,5
Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko 182 3,3 8,7 15,0
Czekoladki Alte Excellenz - Lidl 443 3,3 58,0 17,0
Jogurt truskawka kiwi - FruVita 97 3,3 15,0 2,5
Papryka (faszerowana) 169 3,3 6,1 14,1
Suszona pasta figowa 275 3,3 64,0 0,9
Daktyle suszone pokruszone 295 3,3 68,0 0,0
Deser Riso o smaku czekoladowym - Muller 110 3,3 18,3 2,5
Herbata Mięta 44 3,3 8,4 0,7
lody Grand o smaku deseru panna cotta z musem malinowym w czekoladzie 299 3,3 31,0 18,0
Mleko H-Voll Milch 3,5% 64 3,3 4,7 3,5
Pączek hiszpański Gniazdko 400 3,3 44,0 25,0
Jogurt naturalny 2% - Sawuszkin 56 3,3 6,2 2,0
Ptasie mleczko frappe 456 3,3 58,0 23,0
Jogurt agrestowy 92 3,3 13,7 2,5
Lody Maxim z migdałami 235 3,3 19,4 15,8
Grand lody o smaku serka mscarpone z sosem o smaku tiramisu w czekoladzie Wedel 308 3,3 31,0 19,0
Greek Style Jogurt naturalny 10% tłuszczu 340 g 121 3,3 4,4 10,0
Napój sojowy z wapniem naturalnym - Alpro 32 3,3 0,3 1,9
Soja organiczna 32 3,3 0,1 1,9
Jogurt grecki - Auchan 123 3,3 4,9 10,0
Napój Bounty 65 3,3 8,7 1,9
Lody Rożek czekoladowy Chocolate Corner - Ballino - Lidl 274 3,3 38,8 11,2
Mleko zambrowskie UHT 0,5% 1 l 38 3,3 5,0 0,5
Jogurt pitny TESCO 0% truskawka 34 3,3 5,1 0,0
Kukurydza świeża 100 3,3 18,7 1,4
Kukurydza kolba 86 3,3 18,7 1,4
Melissaki (Nugat) 397 3,3 92,0 1,7




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »