Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kanapka Zinger KFC 270 13,7 22,7 13,7
Kanapka ze śniadania 224 11,3 25,3 8,6
Kanapka zbójnicka - McDonald's 286 13,0 20,0 17,0
Kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą 2 szt. 163 10,0 27,0 1,0
Kanapka z twarożkiem, szczypiorkiem i papryką 132 4,0 16,0 10,0
Kanapka z twarożkiem 246 13,7 22,0 12,0
Kanapka z tuńczykiem 15 cm - Subway 357 19,8 40,8 12,4
Kanapka z tuńczykiem - Subway 357 19,8 40,8 12,4
Kanapka z tuńczykiem - Orlen 311 9,0 26,0 19,0
Kanapka z szynką konserwową - Cymes 246 9,0 25,2 12,1
Kanapka z szynką i serem 289 12,0 40,0 9,0
Kanapka z szynką 15 cm - Subway 273 17,0 46,0 4,0
Kanapka z szynka, sałatą i pomidorem 137 5,0 20,0 5,0
Kanapka z serem i szynką, sałatą, ogórkiem i pomidorem 226 15,7 29,2 6,1
Kanapka z paszetem z indyka, pomidorem i cebulą 176 5,0 14,0 11,0
Kanapka z kurczakiem i serkiem pomidorowym 206 11,0 28,0 5,4
Kanapka z kurczakiem 283 13,0 21,0 16,0
Kanapka z jajkiem i szynką 239 11,3 17,6 13,6
Kanapka z jajkiem i łososiem 263 10,0 17,0 17,0
Kanapka z inydkiem - Subway 130 9,7 20,8 1,8
Kanapka Wieśmac - McDonald's 256 12,9 14,3 16,1
Kanapka Whooper Jr Burger King 152 g 211 8,0 19,0 11,0
Kanapka wegetariańska - Subway 231 9,9 44,9 2,5
Kanapka Veggie Patty 15 cm - Subway 160 9,0 22,0 4,0
Kanapka Twister KFC 239 9,5 23,5 12,0
Kanapka śniadaniowa wieprzowa de luxe - McDonald's 281 14,0 13,0 19,0
Kanapka Summer Pita KFC 458 32,0 33,0 21,0
Kanapka Subway 414 21,7 46,0 17,7
Kanapka Pierre Baguette Bacon Club - Orlen 235 10,0 30,0 9,0
Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) 400 28,0 46,5 10,0
Kanapka mleczna Mleczna przerwa - Pilos 407 8,0 50,0 19,0
Kanapka Mega Pocket KFC 213 11,0 21,0 9,0
Kanapka McTost Szynka i ser - McDonald's 262 14,3 28,2 9,9
Kanapka McTost pieczarki i ser - McDonald's 250 11,0 37,0 7,0
Kanapka McTost Bekon i Ser - McDonald's 328 16,0 32,0 15,0
Kanapka McMuffin® Wieprzowy DeLuxe - McDonald's 229 10,7 17,0 12,8
Kanapka McMuffin Wieprzowy z Jajkiem - McDonald's 255 13,8 14,7 15,3
Kanapka McDouble - McDonald's 401 24,0 30,0 20,0
Kanapka Maxi Twist BBQ KFC 279 9,6 20,2 17,7
Kanapka Losos - Starbucks 205 11,0 24,0 7,0
Kanapka Longer KFC 242 9,0 33,0 8,0
Kanapka Kurczakburger - McDonald's 312 12,0 40,0 11,0
Kanapka kurczak teryaki - Subway 135 10,0 21,0 2,0
Kanapka KFC 270 13,7 22,7 13,7
Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen 266 12,3 21,0 14,7
Kanapka italian BMT - Subway 414 21,1 46,0 17,7
Kanapka Grillowana Pierś Kurczaka - Subway 140 15,5 18,1 2,0
Kanapka Filet-O-Fish - McDonald's 243 11,0 27,0 9,8
Kanapka Filer KFC 310 13,0 35,0 13,0
Kanapka fajita - Subway 327 24,5 47,7 6,8
Kanapka Drwala - McDonald's 291 13,0 22,0 17,0
Kanapka Crispy Chicken - Burger King 492 18,0 39,0 29,0
Kanapka Ciabatta z salami, serem mozarella i oliwkami 219 11,0 30,0 6,0
Kanapka Chili Cheese Burger - Burger King 269 15,8 19,4 14,0
Kanapka Chicken Royale - Burger King 662 29,0 54,0 36,0
Kanapka Burger King 252 12,0 29,0 10,0
Kanapka Brazer KFC 183 14,0 16,8 6,2
Kanapka Blt - Subway 209 9,8 28,1 5,9
Kanapka BigMac - McDonald's 257 12,0 20,0 15,0
Kanapka Bacon&Cheese Whopper - Burger King 223 10,3 15,5 13,2
Kanapka (kromka) z wędliną i ogórkiem 2 szt. 145 7,0 24,0 3,0
Kanapka 161 9,0 20,0 5,0
Kamyki Orzechowe - Jutrzenka 497 16,0 53,0 27,0
Kamyki brzeskie 488 13,0 53,0 24,0
Kamyczki m&m's żółte z orzeszkami 520 10,0 58,1 26,6
Kamyczki 503 13,0 51,1 27,4
Kamikaze 178 0,1 15,4 0,2
Kalmary świeże 92 15,6 3,1 1,4
Kalmary panierowane 175 7,2 22,2 6,3
Kalmary mrożonka 94 16,0 3,0 1,4
Kalkunfilet røkt Prior 104 21,0 2,0 1,0
Kalarepa 33 2,0 6,2 0,3
Kalafior z bułką tartą 65 3,0 7,0 2,5
kalafior smażony w panierce 65 3,2 6,9 2,5
kalafior mrożony różyczki Biedronka 24 2,2 2,3 0,2
Kalafior (ugotowany) 19 1,8 3,7 0,1
Kalafior (smażony) 65 3,2 6,9 2,5
Kalafior (mrożonka) 24 2,0 3,7 0,1
Kalafior 27 2,4 5,0 0,2
Kaki 70 0,6 18,6 0,2
Kakao z mlekiem (rozpuszczone) 77 3,5 10,7 2,3
Kakao WPI 90 KFD (proszek) 372 90,0 2,4 0,1
Kakao surowe (ziarno) 602 13,5 31,8 46,8
Kakao organiczne 620 12,7 15,2 55,2
Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) - E.Wedel 304 23,0 14,0 10,0
Kakao Nesquik Plus (proszek) - Nestle 379 4,2 79,9 3,4
Kakao naturalne (proszek) - Wawel 252 22,5 13,6 10,0
Kakao naturalne (proszek) - Biedronka 303 23,5 13,0 10,5
Kakao klasyczne z Ghany (proszek) - E. Wedel 310 23,0 11,0 11,0
Kakao Johny - Pilos (rozpuszczone) 87 3,6 13,0 2,3
Kakao ForFit (ziarno) 588 12,0 8,0 53,0
Kakao extra ciemne - Magnetic 303 23,5 13,0 10,5
Kakao Cocoa Powder - Tesco 309 23,0 13,5 11,0
Kakao ciemne 11-12% tłuszczu (proszek) - Amelia 370 3,7 81,0 2,1
Kakao Castello (proszek) - Lidl 303 23,5 13,0 10,5
Kakao 16% tłuszczu (proszek) 360 3,0 75,0 15,8
Kakao 10% (proszek) - Wawel 302 23,0 14,0 11,0
Kakao 10-12% tłuszczu (proszek) - Baroque 312 26,3 24,3 11,1
Kakao (rozpuszczone) 77 3,6 10,8 2,5
Kakao (proszek) - Puchatek 373 3,7 85,6 1,8