odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Zaplanuj sobie dietę!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser topiony kremowy śmietankowy 300 8,0 4,0 28,0
Lody Magnum Classic 300 4,0 27,0 19,0
Śniadanie standardowe: szynka konserwowa, parówka, sosik, herbata. 300 21,0 30,0 11,0
Ciasteczka Bio Ani niskokaloryczne waniliowe 300 6,9 67,8 0,5
Lody Bajka 300 3,3 28,5 19,1
Lody Magnum mint 300 4,0 30,0 18,0
Lody Magnum white 300 4,0 30,0 19,0
Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex 300 5,9 60,5 2,9
Płatki żytnie z morelą, rodzynkami i orzechami włoskimi 300 8,0 58,0 5,0
Ser królewski light - Sierpc 300 31,0 1,6 19,0
Baton z owocami goji - Legal Cakes 300 20,0 50,0 4,0
Lody Magnum BLACK ESPRESSO 300 3,5 28,0 19,0
Kawa Tall Pumpkin Spice Latte - Starbucks 300 11,0 39,0 11,0
Serek topiony śmietankowy - Hochland 300 8,0 4,0 28,0
ciastko na ciepło jabłkowe McDonald's 300 2,6 34,0 17,0
Śliwki suszone - Makar 300 3,5 68,9 1,2
Tortellini z prosciutto i serem 300 13,0 44,0 7,5
Chleb słonecznikowy na zakwasie - ICA 300 13,0 16,0 19,0
Kiełbaski z szynki - Tarczyński 300 13,2 1,0 27,0
Zapiekanka z mięsem 300 15,0 30,0 13,5
Chleb Walnötsbröd - Lidl 300 9,4 47,1 7,4
Ser kozi pleśniowy 300 19,0 0,0 25,0
Mięso mielone wołowo-wieprzowe 500g - Netto 300 18,0 2,0 23,0
Valnötsbröd 300 9,4 47,1 7,4
Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio 300 19,0 26,0 8,5
Cheeseburger wieprzowy Chef Select - Lidl 300 11,0 26,0 16,0
Bułka Rustiko - Putka 300 10,0 44,0 8,4
Suflet czekoladowy 300 8,6 17,0 21,0
Kiełbasa wieprzowo - cielęca 301 14,0 3,0 25,9
Kiełbasa wieprzowo-wołowa wędzona 301 12,1 2,0 26,6
Ciasto 3 bit 301 5,2 34,2 15,9
Dobra Kaloria Roślinne kiełbaski na patelnię węgierskie 180 g 301 23,0 12,0 16,0
Chleb razowy żytni 6 ziaren 301 9,6 52,3 6,0
Serek topiony kremowy Fasti 301 10,0 4,5 27,0
Ser Gouda light 301 31,0 1,6 19,0
Boczek gotowany i wędzony 301 15,2 0,2 26,6
Łosoś kawałki w oleju - Biedronka 301 14,0 0,0 27,0
Lody Magnum First Kiss Creme Brulee 301 3,4 35,0 16,0
Pasztet cieciorkowy 130 gramów - Gourmanette 301 3,5 7,3 28,0
Śledzik na raz w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner 301 5,4 5,9 28,4
Skórka pomarańczowa - Bakalland 301 0,3 74,9 0,1
Skórka pomarańczowa do ciasta 301 0,3 74,9 0,1
Cacao - Magnetic 301 23,0 12,0 11,0
BODY ATTACK - Beef Amino Liquid - 1000ml 301 55,0 15,0 0,0
morele suszone bakador 301 5,4 62,0 1,2
BakaD'Or morele suszone (biedronka) 301 5,4 62,0 1,2
Ser żółty Light Królewski - Sierpc 301 31,0 1,6 19,0
Ser królewski light sierpc 301 31,0 1,6 19,0
Lody Grand orzechowy 302 4,5 24,5 20,7
Bułka do hamburgera - Biedronka 302 8,4 53,0 5,8
Koreczki śledziowe po giżycku Marinero - Biedronka 302 10,2 3,1 27,6
Przyprawa Ostropest 302 34,0 5,0 11,0
Kakao 10% (proszek) - Wawel 302 23,0 14,0 11,0
Ostropest plamisty 302 34,0 5,1 11,0
Bagietka Meggle Baguette 302 7,0 38,0 13,0
Sos pesto czerwony 302 4,6 8,8 26,7
Lody czekoladowe - Mövenpick 302 4,0 27,0 19,2
Chleb wieloziarnisty na naturalnym zakwasie Złoty Łan - Biedronka 302 10,2 40,2 9,2
Knorr - Spaghetti Bolognese Naturalnie Smaczne przyprawa 302 8,9 53,0 4,4
Bułeczki chłopskie 302 8,0 40,6 12,5
Bułka wrocławska 303 7,2 57,5 4,4
Ciasteczka czekoladowe 303 6,9 67,8 0,5
Ciastka francuskie z nadzieniem brzoskwiniowym 303 5,7 35,7 15,3
Kakao (proszek) - Decomorreno 303 23,5 13,0 10,5
Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL 303 12,0 24,4 16,8
Rogalik z powidłami śliwkowymi 303 6,0 53,0 7,0
Śledzik na raz z cebulką - Lisner 303 8,7 3,8 28,0
Kakao Castello (proszek) - Lidl 303 23,5 13,0 10,5
Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal 303 15,0 0,0 27,0
Masa kajmakowa 303 5,5 54,0 7,3
Tortilla Wraps Mission 303 9,4 47,7 7,6
Raw Energy 303 2,0 76,0 0,4
Boczek parzony plastry - Biedronka 303 17,0 0,5 26,0
Mission Tortilla Wraps Tortilla pszenna 245 g (4 sztuki) 303 9,4 48,0 7,6
Mission Tortilla Wraps Tortilla pszenna 245 g (4 sztuki) 303 9,4 47,7 7,4
Kakao naturalne (proszek) - Biedronka 303 23,5 13,0 10,5
Topiony krem serowy 303 7,0 8,0 27,0
Boczek parzony 303 17,0 0,0 26,0
Tortilla PIAD Sfogliata C.R.M - Biedronka 303 8,1 47,1 8,6
Pita - Biedronka 303 8,0 47,0 8,6
Makrela w oleju rzepakowym (konserwa) 303 15,0 0,0 27,0
Kawa zielona 303 11,0 30,0 13,0
Kakao extra ciemne - Magnetic 303 23,5 13,0 10,5
Tarta owsiana ze śliwkami węgierkami (mąka owsiana, olej kokosowy, 1/4 szkl cukru trzcinowego), śliwki bez cukru 304 5,7 38,9 12,6
Borowik suszony 304 22,4 46,4 3,2
Chleb Domowy z ziarnami - Schulstad 304 9,9 50,5 6,2
Lody En'Or White 304 2,9 33,1 17,8
Ser topiony Edam 304 12,1 3,2 27,0
Ser do rwania Cheestrings 304 23,0 3,0 23,0
Tortilla pszenna Original (Mission) 304 8,0 57,0 5,0
Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) - E.Wedel 304 23,0 14,0 10,0
Ciasto z kremem 304 2,6 34,0 19,0
BCAA XTRA ACTIVLAB 304 76,0 0,0 0,0
lody gulliver white 304 3,0 33,0 18,0
Kiełbasa wieprzowa świeża surowa 304 15,1 0,0 26,5
Ser do rwania (paluszki serowe) CHEESTRINGS 304 23,0 3,0 23,0
Białko aptonia 304 76,0 0,0 0,0
tortilla z ziarnami tesco 304 8,6 49,0 7,3
tortilla z ziarnami Carrefour 304 8,6 49,1 7,3
Płatki pszenne Wheat Flakes 304 12,0 56,0 1,6




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »