Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Makaron pełnoziarnisty (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Makaron Spaghetti pełnopszenny (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Pizza Amerykańska - średnia - Telepizza 177 8,8 26,5 4,2
Lody Belgian Chocolate 313 4,4 26,6 20,6
Pizza z Chorizo i papryką - Biedronka 287 13,3 26,6 14,2
Lody Rożek waniliowy - Żabka 203 2,1 26,6 9,7
Pizza Guseppe Ham & Mushroom - Dr. Oetker 221 8,1 26,7 8,8
PowerGel 107 0,5 26,7 0,0
Pizza z kurczakiem Donatello - Biedronka 233 14,6 26,7 6,9
Pizza Burger Style - Wagner 228 9,3 26,7 8,9
Pierogi greckie z fetą 313 7,5 26,8 19,1
Makaron pełne ziarno (ugotowany) - Lubella 140 6,0 26,9 0,5
Lody Bounty 279 3,9 26,9 17,0
Kasza pęczak (ugotowana) 135 4,7 26,9 0,5
Wiórki kokosowe 657 5,6 27,0 63,2
Lody Magnum Classic 300 4,0 27,0 19,0
Żurawina "Sanello" - Biedronka 128 0,0 27,0 2,0
Kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą 2 szt. 163 10,0 27,0 1,0
Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz 133 1,0 27,0 3,0
Lody Algida Big Milk Cookie Panther 170 2,5 27,0 6,0
Lody Big Milk Fruity Parrot 160 2,0 27,0 4,5
Lody Carte D'or Chocolate Cherry 210 3,5 27,0 9,0
Lody Magnum pink 320 3,0 27,0 23,0
Naleśniki pełnoziarniste 188 6,9 27,0 5,1
Pierogi (pozostałe) 185 7,0 27,0 6,0
Tarta z karmelem i orzechami 208 2,0 27,0 8,0
Lody Big Milk YOGURT strawberry 155 2,0 27,0 4,3
Ciasto z owocami (truskawki) 276 6,0 27,0 16,0
Ciasto z truskawkami (ucierane) 238 4,0 27,0 13,0
Baton etixx sport bar coconut&vanilla - Omega Pharma 374 40,0 27,0 12,0
Przyprawa do gulaszu - Kamis 229 12,0 27,0 7,2
Ryż podsmażany na maśle z curry (100 g ryżu, 2,5 g masła) 147 3,0 27,0 3,0
Hot dog - Orlen 281 8,0 27,0 16,0
Wege miska- Salad Story 294 15,0 27,0 14,0
Kawa z mlekiem (2%) i 1 łyżeczką białego cukru 36 2,0 27,0 2,0
Baton pomarańczowy 363 35,0 27,0 12,0
Makaron spaghetti pełnoziarnisty LIDL (ugotowany) 140 4,8 27,0 0,8
Shake Waniliowy - McDonald's 239 6,7 27,0 11,0
Deser lodowy truskawka jagoda :"Deluxe" z Lidla 174 2,0 27,0 6,0
Kulki daktylowe z orzechami i pestkami dyni 360 12,2 27,0 23,5
Musztarda miodowa - Subway 125 1,0 27,0 1,0
Pierogi z mięsem (Jawo) 269 11,0 27,0 12,0
Kanapka Filet-O-Fish - McDonald's 243 11,0 27,0 9,8
Lody Rolada lodowa waniliowa z czekolada - Viennetta 250 2,5 27,0 14,0
sub tesco 185 9,9 27,0 3,7
Lody Gulliver Mint - Augusto 310 3,1 27,0 21,0
Lody czekoladowe - Mövenpick 302 4,0 27,0 19,2
Lody Gulliver Mint 310 3,0 27,0 21,0
Lody Arietta waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdałami 321 5,0 27,0 22,0
Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej 154 3,0 27,0 3,9
Pasztet vege czarnuszka - Lavica 262 8,7 27,0 13,0
Kisiel (proszek) 110 0,3 27,0 0,0
Podgrzybek (suszony) 127 3,0 27,0 1,0
Ketchup pikantny - Międzychód 115 2,0 27,0 0,6
NUTLOVE PROTEIN PRALINES MILK CHOCO PEANUT 507 33,0 27,0 33,0
Makaron jajeczny (ugotowany) 146 5,7 27,1 1,6
Batonik twarogowy Pokusa - Nickal 337 16,6 27,1 18,0
Lody duże w kubku w polewie truskawkowej (McDonald's) 148 2,6 27,1 3,2
Lody Sernik z rodzynkami 224 3,7 27,1 11,1
Makaron jajeczny Tagliatelle (ugotowany) 146 5,7 27,1 1,6
Lody Bourbon Vanille 206 2,6 27,1 9,5
Kołduny z mięsem 332 10,3 27,2 20,0
Pyzy z mięsem (ugotowane) 146 4,6 27,2 2,1
Kluski ziemniaczane z mięsem 146 4,6 27,2 2,1
Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny 127 3,5 27,2 0,3
Ketchup 101 1,0 27,4 0,1
Ciecierzyca (gotowana bez soli) 164 8,9 27,4 2,6
Lody Domino Truskawkowe 202 3,2 27,4 8,7
Lody waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdalami 340 4,3 27,4 22,4
Ciasto Pijak 310 5,4 27,4 19,9
Ciecierzyca prażona - solona 184 8,9 27,4 2,6
Ciecierzyca (gotowana) 164 8,9 27,4 2,6
Ciecierzyca prażona solona - Lidl 184 8,9 27,4 2,6
Kluski tarte szare 122 3,3 27,4 0,3
Jogurt Fantasia Mousse z sosem czekoladowo-migdałowym 193 3,5 27,5 7,5
Frytki McCain 174 2,5 27,5 6,0
Baton lodowy Bounty Ice Cream 268 3,1 27,5 16,0
Pasta z papryką śródziemnomorska - Lisner 241 3,4 27,5 13,6
Likier Curacao 319 0,0 27,6 0,0
Lody truskawkowe 192 3,2 27,6 8,4
Pizza Capricciosa 246 11,2 27,6 10,3
Ciasto Kopiec Kreta 275 3,6 27,6 16,9
Dżem borówka cała - Sanello 118 0,4 27,6 0,4
Lody w wafelku śmietankowo truskawkowy 199 3,3 27,6 8,3
Lody Frostello w wafelku - Biedronka 199 3,3 27,6 8,3
Pizza Królewska Gouda - średnia - Telepizza 218 9,1 27,6 8,1
lody śmietankowe w waflu 203 3,4 27,7 8,7
Batonik Serek twarogowy pokryty mleczną polewą Varena - Lidl 381 15,0 27,7 24,0
Lody SANDWICH FRESH CREAM Ballino 203 3,4 27,7 8,7
lody rożek Marletto o smaku orzechowym 224 3,2 27,7 11,2
Koktajl bananowy z dodatkiem maślanki 182 9,7 27,8 4,1
Syrop z suszonych śliwek 105 0,9 27,8 0,2
Sok Smoothie - Vital Fresh 123 1,5 27,8 0,8
Pizza z pieca kamiennego z salami 259 11,8 27,8 11,2
Lody Sorbet mango 119 0,3 27,8 0,3
Lody Sorbet mango-marakuja 119 0,3 27,8 0,3
Udon japanese style nudle 140 3,6 27,8 1,0
Pyza ziemniaczana z mięsem 149 4,9 27,9 2,9
Spaghetti po neapolitańsku 221 5,4 27,9 9,2
Pierogi leniwe z bułką i masłem 271 12,7 27,9 12,7