odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Łosoś Atlantycki wędzony - Suempol	200	20,0	0,8	13,0
Frankfurterki wieprzowe wędzone	200	10,8	0,3	17,3
chleb razowy putka	201	5,4	38,0	1,3
Kiełbasa śląska z grilla 1	201	20,2	0,0	13,4
Łosoś surowy	201	19,9	0,0	13,6
Pasztet z dodatkiem kaczki - Drop	201	8,0	4,0	17,0
Chleb Fitness Style ze śliwką - Schulstad	201	5,7	37,2	1,4
Kurczak (duszony)	201	24,9	2,0	11,3
Parówki vege 250g - Salve Natura	201	18,8	6,4	11,5
Łosoś filet	201	19,9	0,0	13,6
Chleb pszenno-żytni z dynią	201	6,4	43,9	1,3
Kaczka pieczona (bez skóry)	201	23,5	0,0	11,2
Chleb Fitness Style ze śliwką - Schulstad	201	5,7	37,2	1,4
Sos z czosnkiem i miodem - Tao Tao	201	1,3	48,8	0,1
Pasztet drobiowy	201	13,0	6,0	14,0
Kaczka gotowana (bez skóry)	201	23,5	0,0	11,2
Kiełbasa śląska - Tarczyński	201	20,2	0,0	13,4
Parówki z filetem z kurcząt - Chrzanowska Manufaktura Wędlin	201	17,0	4,0	13,0
Chleb żytni domowy mały	201	6,0	38,7	2,0
Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu	202	18,7	0,8	13,8
Parówki wędzone - Sokołów	202	12,0	6,0	14,0
Chleb domowy - Auchan	202	6,8	41,6	1,4
Ozory cielęce (gotowane)	202	25,9	0,0	10,1
Tuńczyk z kuskusem - Graal	202	9,5	15,0	11,0
Pizza z szynką i pieczarkami Donatello - Biedronka	202	11,6	24,7	6,3
Kebab	202	9,9	20,3	10,4
Łosoś	202	20,5	0,0	14,0
Tofu marynowane	202	14,0	1,0	14,4
Lody Domino Truskawkowe	202	3,2	27,4	8,7
Paluszki krabowe w panierce	202	8,2	14,1	12,7
Ser do sałatek - Tartare	202	11,0	3,5	16,0
Pierś z kaczki ze skórą	202	25,0	0,0	11,0
Kotlet mielony z grilla	202	14,0	2,0	15,0
Pierogi ruskie Value - Tesco	202	6,1	39,0	2,2
Ser Mozzarella świeża	202	17,0	2,0	14,0
Chleb Wielozbożowy - Mestemacher	202	5,8	38,5	2,7
Ciasto dietetyczne białkowe	202	18,0	22,0	4,0
Ratatouille (jarska potrawa prowansalska)	202	6,0	18,0	12,0
Kebab wołowy	202	9,9	20,3	10,4
Ser sałatkowy - Islos	203	11,3	3,5	16,0
Serek topiony z papryką - Hochland	203	11,0	6,1	15,0
Parówki Berlinki z kurcząt - Morliny	203	14,0	2,0	16,0
Pancake sernikowe	203	24,0	12,5	7,0
Lody Rożek waniliowy - Żabka	203	2,1	26,6	9,7
lody śmietankowe w waflu	203	3,4	27,7	8,7
Ser sałatkowy naturalny Islos - Turek	203	11,3	3,5	16,0
Chleb żytni z soją	203	7,7	35,2	3,3
Polędwiczka wieprzowa (smażona)	203	25,2	0,0	10,9
Chleb Dobry z soją - Schulstad	203	8,0	34,1	3,6
Ser Feta sałatkowy ziołowy - Turek	203	11,3	3,5	16,0
Chleb powszedni - Brel	203	4,6	43,7	1,1
Lody SANDWICH FRESH CREAM Ballino	203	3,4	27,7	8,7
Chleb pszenno żytni	203	5,0	44,0	1,0
Deep jogurtowy	203	1,1	6,7	18,9
Lody jogurtowe - Grycan	203	3,0	23,0	11,0
Chipsy Chrup Topinambura - Crispy Natural	203	8,9	2,6	0,4
Schab (smażony)	203	25,2	0,0	10,9
Ser sałatkowy	203	11,3	3,5	16,0
Chleb pszenno-żytni	203	4,6	43,7	1,1
Trójkąt z kurczakiem i pieczonym burakiem	203	9,0	18,1	10,3
Pasta rybna	203	14,0	0,4	16,0
Babka ziemniaczana	203	5,6	23,2	10,0
Kaczka faszerowana indykiem	204	16,7	0,5	15,0
Tarta z łososiem i groszkiem	204	8,3	16,9	11,1
Filet z makreli bez skóry w paście pomidorowej - SuperFish	204	15,0	6,1	13,0
Hummus jarmuż pesto	204	13,0	4,8	14,5
Tuńczyk w oliwie - Nostromo	204	22,0	0,5	13,0
McWrap® Śniadaniowy Wieprzowy z Pieczarkami - McDonald's	204	7,0	14,0	12,0
Chleb żytni 100%	204	6,0	40,0	1,0
Wino Martini Bianco	204	0,0	49,0	0,0
Leczo paprykowe	204	5,0	30,0	7,0
Filet z makreli bez skóry - Super Fish	204	15,0	6,1	13,0
Serek typu włoskiego - Capresi	204	13,6	3,7	15,0
Serdelki z kurcząt 285g - Drobimex	204	12,0	3,0	16,0
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem i otrębami - Mestemacher	204	6,6	31,7	3,1
Polędwica bretońska - Sokołów	204	36,0	3,0	6,0
Lody czekoladowo śmietankowe - Symfonia	204	3,1	23,1	10,8
Capreggio ser typu włoskiego	204	13,6	3,7	15,0
krem pomidorowy z soczewicą salad story	204	10,0	25,0	9,0
Tuńczyk z imbirem	204	24,5	1,9	10,9
Kotlet mielony wołowy z otrębami	205	17,5	3,0	12,9
Pancake	205	6,0	25,0	9,0
Ciasto Czarny Las	205	5,4	28,9	7,5
Lody Banana Split	205	3,7	30,3	7,1
Karp smażony bez panierki	205	22,0	0,0	13,0
Serek kremowy o smaku łososiowym - Turek	205	7,3	3,5	18,0
Super Moringa (sproszkowane BIO liście moringi)	205	24,1	20,4	4,3
Chleb żytni 100% Trimar	205	5,0	40,0	1,0
Boczniak panierowany smażony na oleju z pestek winogron	205	7,0	11,0	15,0
Pasta z tuńczyka princes	205	12,6	5,5	14,1
Koreczki śledziowe bałtyckie	205	14,2	1,5	15,8
Paluszki rybne Złota Rybka - Biedronka	205	12,1	16,4	10,1
Chleb Słowiański - Biedronka	205	7,0	42,0	1,0
Pierogi z indyka	205	10,5	23,3	7,5
Czosnek marynowany	205	2,0	35,0	6,0
Kurczak saute pierś	205	19,6	2,8	12,8
Kanapka Losos - Starbucks	205	11,0	24,0	7,0
Pierogi z mięsem	205	11,9	17,1	10,1
Grillowane udko z kurczaka w wersji light bez skóry i oleju	205	23,6	0,0	13,1
Tosty pomidorowe niskowęglowodanowe - Ciao Carb	205	20,0	10,5	9,3

65
66
67
68
69

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę