Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Zaplanuj sobie dietę!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Dżem śliwkowy domowy niesłodzony 197 1,1 48,0 0,0
chleb kaszubski mieszany sitkowy 197 5,3 44,0 1,2
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy - Mestemacher 197 5,2 41,0 1,4
Pierogi ruskie - Anita 197 5,6 37,0 2,6
Chleb żytni sojowy pełnoziarnisty na zakwasie bez drożdży i polepszaczy - Oskroba 197 6,0 37,0 3,0
Chleb żytni z żurawiną - Schulstad 197 5,1 35,4 2,0
Ser Brie lekki 197 22,0 0,2 12,0
Ser pleśniowy lekki Camembert - President 197 22,0 0,0 12,0
Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym - Princes 197 25,0 0,0 10,8
Caipirinha 197 0,1 36,0 0,1
Sajgonki z kurczakiem i warzywami 197 10,4 28,5 4,5
Ser Camembert light 197 22,0 0,2 12,0
Dżem jagodowy 197 0,3 48,0 0,2
Lody śmietankowe z bakaliami - Symfonia 197 4,0 22,0 10,0
Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla 197 7,3 7,7 15,0
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 197 30,0 0,0 8,0
Pstrąg tęczowy pieczony 197 19,6 0,0 15,2
Królik (pieczony) 197 29,1 0,0 8,1
Schab duszony bez kości 197 25,2 0,0 10,2
Ser Camembert light - President 197 22,0 0,2 12,0
Pierogi z mięsem Pyszne Danie - Biedronka 197 6,2 29,4 5,3
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy - Mestemacher 197 5,2 41,0 1,4
Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar 197 12,0 3,5 15,0
Schab (duszony) 197 25,2 0,0 10,2
Chleb Fitness Style z żurawiną - Schulstad 197 8,6 35,4 2,0
Ciasto jabłkowo-kokosowe 197 9,0 11,9 12,2
Pizza tropikalny kurczak 198 9,0 26,3 5,7
Chleb Wioli, orkisz 198 6,2 38,6 2,2
Chleb Razowy Fitness 198 5,0 36,9 3,2
Serek do serników 198 8,5 2,7 17,0
Pierogi po wiejsku - Proste Historie 198 5,9 29,0 6,0
Śledzie marynowane - Seko 198 12,0 5,9 14,0
Prymat Przyprawa do indyka i dań z drobiu 25 g 198 5,8 34,0 2,5
Pasztet z gęsią - Drosed 198 10,0 4,7 15,0
Chleb Fitness Style z ziarnami - Schulstad 198 5,8 33,6 2,4
Pasztet sojowy węgierski - Polsoja 198 8,2 4,2 16,0
gas pierogi z serem 198 8,3 35,5 2,8
Chleb żytni z ziarnami Just Fit - Biedronka 198 5,8 33,6 2,4
Ryba z puszki sild 198 12,9 1,9 15,3
Lody śmietankowe Kostka śnieżna - Koral 198 3,8 25,9 8,8
Udko z kurczaka bez skóry (duszone) 198 22,9 0,0 12,4
Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's 198 3,2 30,1 7,1
Tuńczyk Nixe - Lidl 198 27,0 0,0 10,0
Chleb żytni Fitness - Żabka 198 5,8 33,6 2,4
ALE gel jabłko 198 0,0 49,5 0,0
legal cakes owocowo czekoladowy 198 14,0 26,0 2,0
ALE gel strawberry banana 198 0,0 49,5 0,0
Bitki wieprzowe 198 10,2 2,4 17,2
Chleb Fitness Style z soją - Schulstad 198 6,8 35,9 2,8
Grilowane kawałki a la kebab (gluten pszenny) VEGIE 198 17,0 10,0 10,0
Chleb Fitness Style z ziarnami - Schulstad 198 5,8 33,6 2,4
Pierogi z serem 198 10,9 29,8 3,0
Pasztet słonecznikowy 198 5,4 15,2 13,0
Bułka wieloziarnista - Lidl 199 9,0 29,0 5,0
Pasztet z łososia 199 11,0 11,0 12,0
Chleb razowy - Oskroba 199 7,0 38,0 1,0
Naleśniki z dżemem 199 6,3 35,2 3,8
Lody Frostello w wafelku - Biedronka 199 3,3 27,6 8,3
Lody Kit Kat 199 2,1 25,9 9,4
Chleb - Świeżak 199 4,8 42,8 1,0
Łosoś norweski wędzony- Lisner 199 22,2 0,0 12,0
Fix Bolognese - Knorr 199 9,0 20,0 9,1
pierogi z serem biedronka 199 10,0 33,7 2,2
Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland 199 10,0 6,0 15,0
Rolada kurczak faszerowany wędliną 199 20,5 2,8 11,9
Mus śmietankowy - Deluxe 199 3,4 25,4 9,2
Lody w wafelku śmietankowo truskawkowy 199 3,3 27,6 8,3
Pasta z grzybów shiitake i pieczarek 199 5,0 9,0 16,0
Chleb wysokobiałkowy Active 199 17,0 22,5 4,4
Pasztet (pozostałe) 199 11,0 11,0 12,0
Sałatka z kaszy bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym i suszonymi pomidorami oraz Hummus klasyczny 199 5,2 17,0 11,0
Ryż Curry 199 7,5 31,4 4,9
Mielonka w plastrach - Sokołów 200 11,0 4,1 15,0
Mintaj panierowany kostka 100g - Frosta 200 13,6 18,4 7,9
Szynka domowa 200 13,0 0,0 16,0
Surdegsbröd ICA 200 7,5 39,0 1,0
Pasztet z pieczarek 200 8,0 5,8 15,0
Lody Carte D'Or Banana Chocolate 200 3,5 30,0 8,0
Pomidory duszone z ciecierzycą 200 13,0 24,0 8,4
Lody Caffe Latte - Carte D'or 200 4,0 28,0 8,0
Pasztet klasyczny - Krakus 200 7,1 4,9 16,8
Lody Carte D'or Advocat 200 2,5 30,0 7,0
Łosoś norweski 200 20,0 0,0 13,0
Łosoś atlantycki (świeży) 200 20,0 1,0 13,0
Tuńczyk po meksykańsku - Rio Mare 200 10,0 10,0 13,0
pierogi z indyka SWOJSKA CHATA 200 10,0 25,0 7,0
Chleb pelnoziarnisty - Kung Markatta 200 4,2 37,9 1,3
Lody Algida Big Milk Stracciatella 200 3,5 22,0 11,0
Łosoś wędzony atlantycki 200 20,0 1,0 13,0
Ciasto drożdżowe z owocami 200 4,0 36,0 4,0
Naturalny łosoś norweski wędzony - Suempol 200 20,0 1,0 13,0
Tuńczyk z kaszą kuskus i kasztanami Salatino - Graal 200 9,0 12,0 12,0
Kurczak (grillowany ze skórką) 200 28,1 0,0 9,7
Kiełbasa sucha krakowska - Krakus 200 25,0 0,0 11,0
Łosoś Atlantycki wędzony - Suempol 200 20,0 0,8 13,0
Mielonka Tyrolska - Sokołów 200 11,0 4,1 15,0
Tatar z łososia - Suempol 200 20,0 0,8 13,0
Ser feta - Morisson 200 22,0 0,7 12,2
Jogurt Gooseberry 200 3,0 17,8 12,5
tarta z boczniaka 200 5,0 17,0 13,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »