dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 dietetycznych mitów, przez które nie możesz schudnąć
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Płatki owsiane gotowane na mleku półtłustym 158 6,2 23,8 3,7
Chleb z pieca graham 229 6,2 46,9 1,5
Filety śledziowe w sosie śmietankowym - Polarica 298 6,2 6,5 27,3
Czekolada Sweet Winter - Milka 530 6,2 59,5 29,5
Chleb pszenno - żytni. Chleb 500 g 241 6,2 49,9 1,3
Serek Danio pomidor i papryka 103 6,2 5,4 6,3
Ciasteczka owsiane z orzechami 533 6,2 59,0 29,6
Baton Mimi o smaku czekoladowym 469 6,2 47,4 27,9
Pesto - Lidl 631 6,2 1,6 66,4
Jogurt sojowy proteinowy 71 6,2 2,5 3,6
Baton Crunchy czekoladowy 421 6,2 62,0 16,5
Baton Corny Big Dark Chocolate 417 6,2 65,0 13,8
Chipsy Quesadilla - Lay's 518 6,2 53,0 31,0
Wafle ryżowe z orzechami 471 6,2 70,0 19,0
Chipsy sos salsa - Lay's 520 6,2 53,0 31,0
Chipsy ziemniaczane o smaku papryki - Lay's 517 6,2 52,0 30,0
Sos myśliwski 31 6,2 0,9 0,3
Pierniki toruńskie w białej czekoladzie z nadzieniem z czarną porzeczką - Kopernik 401 6,2 69,0 11,0
Chleb z pestkami dyni - Mestemacher 196 6,2 30,0 3,1
Baton ryżowy orzechowy 471 6,2 70,0 19,0
Ciastko herbatnik 503 6,2 62,3 24,9
Pierogi ruskie Swojska Chata - Biedronka 184 6,2 26,0 5,9
Pierogi z mięsem Pyszne Danie - Biedronka 197 6,2 29,4 5,3
Baton fitness delice milk chocolate - Nestle 383 6,2 67,6 7,4
Sałatka warzywna (z mięsem) 128 6,2 7,2 8,0
Ciastko owsiane 450 6,2 68,7 18,1
Sajgonki wołowo - wieprzowe - Asia Cook 229 6,2 17,0 14,0
Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos 493 6,2 63,0 24,0
Chipsy Fromage - Lay's 521 6,2 52,0 31,0
Płatki śniadaniowe Cookie Crisp - Nestle 386 6,2 80,0 3,0
Sałatka Gyros 128 6,2 7,2 8,0
Wafelek orzechowy - Manner 540 6,2 52,6 33,0
Orzechowiec (ciasto) 487 6,2 44,8 31,0
Ciastka Hit 503 6,2 62,3 24,9
Czekolada biała kawowa 554 6,2 52,6 34,5
Enchilada z serem i wołowiną 168 6,2 15,9 9,2
Makaron świderki gotowany 168 6,2 33,5 0,7
Pasztet z ciecierzycy 150 6,2 8,1 9,4
Baton Alaska 541 6,2 57,1 32,0
Makaron kokardki Farfalle (ugotowany) 147 6,3 28,0 0,5
Ryż preparowany naturalny 368 6,3 84,6 0,3
Pierogi z brokułami i pieczarkami 185 6,3 28,0 4,6
Chleb Żytni Słoneczny pełnoziarnisty na naturalnym zakwasie - Oskroba 227 6,3 33,0 6,0
Cieciorka konserwowa - Rolnik 127 6,3 18,3 3,2
Fix spaghetti Carbonara - Knorr 182 6,3 23,0 6,6
Pieczonki 132 6,3 18,5 4,1
Pesto - Nonna Mia 560 6,3 1,8 58,4
Czekolada mleczna - Milka 530 6,3 59,0 29,0
Naleśniki z dżemem 199 6,3 35,2 3,8
Czekolada Lu - Milka 515 6,3 62,5 26,0
Sałatka Cezar - Fit & Easy 101 6,3 5,6 5,6
Baton Fitness Delice Milk Chocolate - Nestle 381 6,3 68,4 7,1
Chleb Bochenek staropolski pełno żytni - Polański 251 6,3 37,1 7,7
Maliny liofilizowane w czekoladzie 531 6,3 59,0 28,7
Nasi Goreng - Lidl 87 6,3 11,6 1,7
Baton Mars migdałowy 501 6,3 59,6 26,4
Twaróg Delikatny Tzatziki - President 134 6,3 4,7 10,0
Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food 184 6,3 33,9 2,4
Chleb Myśliwski 255 6,3 52,9 1,2
Wafelek Princessa mleczna maxi 545 6,3 56,7 32,6
Chleb orkiszowy - Biedronka 209 6,3 33,7 4,6
Ciasteczka francuskie z łososiem i szpinakiem 272 6,3 22,0 17,3
Chipsy Zielona Cebulka - Lay's 519 6,3 53,0 31,0
Chipsy o smaku chili - Top 497 6,3 55,0 27,0
Musztarda - Slotts 180 6,3 21,0 7,0
Serek chrzanowy puszysty - Capresi 189 6,3 2,7 17,0
Jogurt naturalny owczy 77 6,3 5,1 3,5
Makaron pszenny (ugotowany) 145 6,3 28,0 0,6
Chipsy Kabanostrrre - Lay's 517 6,3 52,3 30,4
Ryż Risotto (ugotowany) 120 6,3 9,5 8,1
Chleb miodowy 193 6,3 39,9 0,9
Chleb żytni pełnoziarnisty Słoneczny na zakwasie 450g - Netto 227 6,3 33,0 6,0
Ciasto Makowiec 407 6,3 50,0 21,0
Baton marcepanowy w czekoladzie deserowej 401 6,3 56,7 16,6
Pastella jajeczna - Lisner 406 6,3 5,5 39,8
Ryż preparowany 368 6,3 84,6 0,3
Chleb z pieca 236 6,3 49,1 1,3
Ciasto biszkoptowe z owocami 130 6,3 16,6 4,5
Galaretka z kurczaka 50 6,3 0,2 2,6
Makaron rurki Pastani (ugotowany) 172 6,3 33,1 0,9
Zupa marchewkowa (marchew, serek topiony) 170 6,3 4,5 13,1
Sałatka z ryżem, kurczakiem i ananasem 123 6,4 21,6 0,6
Ciasto z dynią 286 6,4 38,9 11,8
Papryka faszerowana mięsem mielonym 71 6,4 2,9 3,6
Groszek zielony mrożony - Eldorado 83 6,4 10,5 0,6
Trzy soczewice z suszonymi pomidorami 122 6,4 14,0 4,2
Chleb żytni - Piekarnia Julka 226 6,4 44,0 1,2
Czekolada mleczna - Wawel 551 6,4 52,9 35,1
Chipsy Kiełbaska z Cebulką - Lay's 517 6,4 52,0 30,0
Chleb pełnoziarnisty Pellowski - Piotr i Paweł 230 6,4 45,4 0,9
Chleb Galicyjski Mieszany - SPPIC Kraków 208 6,4 43,9 0,8
Makaron z brokułami w sosie beszamel 150 6,4 16,5 6,4
Płatki żytnie - Sante 362 6,4 71,0 3,2
Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka 257 6,4 43,4 5,6
Chleb wieloziarnisty 100% żytni 246 6,4 44,1 4,9
Pomysł na kurczaka w sosie śmietankowo-ziołowym - Winiary 352 6,4 65,0 7,4
Eklerka (ciastko) 262 6,4 24,2 15,7
Cieciorka - Bonduelle 120 6,4 14,7 2,2
Herbatniki kakaowe 440 6,4 62,2 17,0
Czosnek 152 6,4 32,6 0,5




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »