dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jajecznica, omlet a może jaja sadzone?
Jajecznica, omlet a może jaja sadzone?
Sprawdź dietetyczne przepisy z jajkami Zobacz przepisy! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Bułka (pozostałe) 288 9,7 50,8 4,2
Chleb Omega 278 10,9 46,6 4,2
Pasztet z cieciorki 140 8,6 19,0 4,2
Ser twarogowy półtłusty Mławski - Polmlek 118 16,7 3,4 4,2
Kawałki ośmiornicy w sosie czosnkowym (Tacos al ajillo Didi) 131 22,2 1,1 4,2
Mięso gulaszowe z indyka 124 21,0 0,0 4,2
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Chleb z siemieniem lnianym 240 7,3 42,0 4,2
Pieczarki suszone 362 15,0 70,0 4,2
Trewal wędzony 132 22,9 0,4 4,2
Pulpety w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Gofr z bitą śmietaną i owocami 135 2,1 22,9 4,2
Baton serwatkowy Molke Riegel Vanille 141 5,6 15,0 4,2
Odżywka Whey protein - Olimp 382 75,0 11,0 4,2
Pyzy z mięsem - Chłodnia Białystok 157 3,9 25,0 4,2
Sernik jogurtowy 143 5,6 20,0 4,2
Sok z jagód goji 95 2,5 12,3 4,2
Serek homogenizowany z truskawkami - Milbona 120 4,4 16,0 4,2
Wafle musli - Sonko 381 8,9 73,6 4,2
Bułka fitness - Lidl 270 9,5 49,0 4,2
Wafle musli z algami, bananem i kokosem - Sonko 381 8,9 73,6 4,2
Jajecznica z pieczarkami 67 3,6 3,4 4,2
Kasza jaglana 378 11,0 72,9 4,2
Sałatka z paluszków surimi z ananasem i majonezem 101 5,8 9,3 4,2
Mąka z prosa 373 10,8 73,1 4,3
Mąka jaglana 373 10,8 73,1 4,3
Kaczka pierś pieczona (bez skóry) 123 19,9 0,0 4,3
Deser czekoladowy z chia 100 4,9 10,8 4,3
chleb lniany pszenny 222 5,7 40,0 4,3
Chleb lniany pszenny 222 5,7 40,0 4,3
Oregano 265 9,0 68,9 4,3
Wołowina (gotowana) 182 34,6 0,0 4,3
Kiełbasa krakowska bez laktozy 139 25,0 0,0 4,3
Jogurt polskie smaki z musem 119 2,1 18,0 4,3
Lody Big Milk YOGURT strawberry 155 2,0 27,0 4,3
Otręby żytnie - Sante 281 15,0 26,0 4,3
Tortellini z warzywami i sosem pieczarkowym 99 3,1 11,0 4,3
Zupa krupnik 92 6,8 7,8 4,3
Bułka US hot dog 273 7,9 50,8 4,3
Super Moringa (sproszkowane BIO liście moringi) 205 24,1 20,4 4,3
Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga 274 7,9 50,8 4,3
Bliny Gryczane 246 10,6 42,2 4,3
Jogurt z musem truskawkowym - FruVita 120 2,1 18,0 4,3
Chleb Pur-Pur 186 8,2 28,6 4,3
Jogurt z musem jabłkowo-limetkowym - FruVita 119 2,1 18,0 4,3
Przekąska owsiano-orkiszowa Topfit - Granex 350 10,0 62,1 4,3
Płatki pszenne pełnoziarniste z owocami 360 9,1 71,1 4,3
Szprot w sosie pomidorowym (konserwa) - Amerigo 109 12,0 5,6 4,3
Chłopski Garnek WINIARY 86 4,9 6,3 4,3
Kiełbasa krakowska podsuszana light 134 23,8 0,0 4,3
Otręby żytnie 281 15,0 26,0 4,3
Pierogi Ravioli z mięsem 157 5,6 22,2 4,3
Kielbaski z kurczaka z jalapeno 139 25,0 0,0 4,3
Pulpety w sosie pomidorowym - Pudliszki 95 5,1 8,6 4,3
Chleb mieszany ze słonecznikiem 247 6,1 46,3 4,3
Bułka kajzerka 293 9,9 52,7 4,3
Victoria sponge (Ciasto biszkoptowe) 297 7,0 58,0 4,3
Musli błonnikowe z truskawką - Sante 362 10,5 62,5 4,3
Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella 365 12,3 63,7 4,3
Cielęcina (duszona) 188 34,9 0,0 4,3
Zupa szczawiowa z jajkiem 93 3,7 9,6 4,4
Serca wieprzowe 118 17,3 1,3 4,4
Dziczyzna pieczony dzik 160 28,3 0,0 4,4
Kotlet po cygańsku 108 13,0 2,9 4,4
Marlin 117 19,4 0,1 4,4
Omlet z białek z pieczarkami i papryką na oleju rzepakowym 94 11,9 1,9 4,4
Kluski śląskie - Biedronka 279 7,1 52,7 4,4
Chleb wysokobiałkowy Active 199 17,0 22,5 4,4
Filety ze śledzia w sosie salsa 98 7,0 7,2 4,4
Bułka wrocławska 303 7,2 57,5 4,4
Wafle tortowe 404 13,7 75,8 4,4
Zupa błyskawiczna ser w ziołach (po przyrządzeniu) - Knorr 78 1,3 8,2 4,4
Łosoś świeży 127 20,5 0,0 4,4
Pierogi leniwe 189 15,6 21,9 4,4
Owsianka Ba! - Bakalland 367 13,0 65,0 4,4
Kurger - Czekolada do picia o obniżonej zawartości tłuszczu 377 11,0 68,0 4,4
Surówka Colesław 67 0,8 4,2 4,4
Wafle ryżowe ze słonecznikiem Slim - Kupiec 382 9,5 71,8 4,4
Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g 85 0,9 9,9 4,4
Biszkopty bezcukrowe - Mamut 363 10,5 69,0 4,4
Musli bez cukru - Sante 340 8,6 61,0 4,4
Musli LQ - Sante 340 8,8 60,7 4,4
Chleb owsiany 269 8,4 48,5 4,4
Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella 363 6,5 74,4 4,4
Knorr - Spaghetti Bolognese Naturalnie Smaczne przyprawa 302 8,9 53,0 4,4
Musli orkiszowe - Sante 340 8,6 61,0 4,4
Wafle ryżowe wieloziarniste cienkie 379 8,0 72,9 4,4
Filet z pstrąga wędzony - Billa 117 19,4 0,5 4,4
Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy 175 30,4 0,0 4,4
Bruschetta 173 4,4 28,2 4,4
sos do spaghetti bolognese 84 9,4 1,7 4,4
Fasola sojowa (gotowana) 91 8,5 6,5 4,5
Ciasto biszkoptowe z owocami 130 6,3 16,6 4,5
Bułka owsiana 308 8,7 59,1 4,5
Lody Cafe Morani Duo 93 1,1 12,1 4,5
Musztarda kremska - Develey 127 4,7 15,9 4,5
DL Koktail mocca 373 34,5 46,8 4,5
Dinkel vollkornbrot olz 251 9,8 39,0 4,5
Zupa z ciecierzycy Marokańska 179 7,8 29,0 4,5
Müller Mix Jogurt o smaku pistacjowym z ciasteczkami migdałowymi 144 4,2 20,8 4,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »