dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Szukasz fit przepisów z jabłkiem?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sos wegetariański do spaghetti 61 3,9 3,5 3,6
Chleb pietruszkowo-marchewkowy 250 9,7 42,0 3,6
Płatki z ryżu i pełnego ziarna pszenicy z owocami egzotycznymi - Just Fit 353 5,9 71,0 3,6
Papryka grillowana w oleju słonecznikowym 72 0,6 8,4 3,6
Falafel curry - BIO 318 12,0 57,0 3,6
Chleb delikatesowy wieloziarnisty - Tesco 258 9,5 45,3 3,6
Ciasteczka BIO fajne orkiszowe 362 11,8 70,5 3,6
Chleb Złoty Łan - Oskroba 261 9,5 45,3 3,6
Wafle ryżowe ze słonecznikiem 384 9,2 77,0 3,6
Bakłażan smażony 50 1,1 2,2 3,6
Przyprawa do dań z ziemniaków - Kamis 182 9,3 20,0 3,6
Bułka fińska 222 7,2 41,1 3,6
Indyk udka (gotowane) 128 20,5 0,0 3,6
Płatki jaglane opiekane - Sonko 380 10,7 73,5 3,6
Płatki (pozostałe) 367 7,9 74,9 3,6
Chleb Dobry z soją - Schulstad 203 8,0 34,1 3,6
Kasza gryczana surowa 355 14,0 64,0 3,6
Posypka do deserów fit 427 1,7 89,0 3,6
Ryż szafranowy - Lidl 365 7,8 75,0 3,6
Tuńczyk z pomidorami 99 11,6 5,1 3,6
Pierś z kurczaka - Krakus 108 19,0 0,5 3,6
Paluszki - Lajkonik 374 12,0 71,0 3,6
Lody Muuucia Kanapka śmietankowa 90 1,2 13,2 3,6
Śledzie po cygańsku - Seko 99 5,2 11,0 3,6
Surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit 96 1,6 12,7 3,6
Mleko Pełnotłuste Asda 65 3,4 4,7 3,6
Mleko sojowe - Lactasoy 88 2,8 10,8 3,6
Kasza gryczana niepalona - BioPlanet 377 13,4 71,0 3,6
Chleb Tygrysek 260 4,7 47,0 3,6
Płatki pełnoziarniste Corn Flakes - Lubella 388 9,0 77,0 3,6
Guarana - proszek 288 13,0 43,0 3,6
Ryba pieczona 124 21,0 0,3 3,6
Wafle ryżowe ze słonecznikiem - Sonko 384 9,2 77,0 3,6
Wafle ryżowe z kukurydzą - Kupiec 375 8,6 72,7 3,6
Wafle jaglane + quinoa - Sonko 390 12,0 75,8 3,6
Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka 128 23,9 0,1 3,6
Baton Szkolny z truskawką - Fruit Bowl 337 1,0 72,0 3,6
Drożdżówka z jabłkiem 254 6,5 46,0 3,6
HORTEX GOTOWA ZUPA POMIDOROWA Z MAKARONEM 350 G 138 4,2 21,0 3,6
Gotowane udko z indyka 128 20,5 0,0 3,6
Makaron Tortellini (ugotowany) 155 4,4 26,5 3,6
Zupa serowa z ziołami 70 1,4 8,4 3,6
Chleb z dynią - Lidl 253 9,4 45,8 3,6
Pieczeń wołowa 122 20,9 0,0 3,6
Jogurt sojowy proteinowy 71 6,2 2,5 3,6
Kasza gryczana (nieugotowana) - Tesco 355 14,0 64,0 3,6
Płatki jęczmienne błyskawiczne pełnoziarniste 389 9,8 79,4 3,6
Jogurt pitny z orzechami włoskimi i miodem (Eridanous) 92 2,9 11,5 3,6
Wafle tortowe pszenne - e.leclerc (eco+) 353 9,8 69,0 3,6
Makaron ryżowy razowy Terra Sana 345 10,9 65,5 3,6
Papryka faszerowana mięsem mielonym 71 6,4 2,9 3,6
Frytki z selera 70 1,5 7,5 3,6
Jabłko pieczone z miodem, orzechami i cynamonem 118 1,1 21,4 3,6
Bażant tuszka (surowy) 133 23,6 0,0 3,6
Chleb pszenny - Netto 270 10,9 47,5 3,7
Biszkopt ze śmietaną, galaretką i truskawkami 108 2,0 16,6 3,7
Ciastko Biskwit z bitą śmietaną i owocami 107 2,0 16,6 3,7
Tajskie curry 79 7,3 4,9 3,7
Serek Tofu miękki 61 6,6 1,8 3,7
Kebab z mięsem drobiowym 151 9,1 19,8 3,7
Musli 5 owoców leśnych - Bakalland 405 8,0 67,0 3,7
Serek Danio Intenso Wanilia Premium 121 5,2 16,7 3,7
Serek Danio Intenso Wanilia z Gruszką 121 5,2 16,6 3,7
Lody Belcanto o smaku waniliowym z sosem adwokatowym 86 1,2 12,0 3,7
Serek Danio Intenso kokos 120 5,2 16,6 3,7
Bresada - wołowina suszona 188 37,0 0,8 3,7
sub tesco 185 9,9 27,0 3,7
Płatki fitneski - Lubię:) 388 7,6 75,0 3,7
lody roller owoce leśne Lidl 129 1,8 22,0 3,7
Pyzy Babci Tereni 251 7,9 45,0 3,7
Jagody Goji (150g) - Sante 299 11,7 43,2 3,7
Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko 385 7,9 78,2 3,7
Warzywa mrożone 69 2,0 5,5 3,7
Golonka wieprzowa chuda (bez skóry) 139 26,5 0,7 3,7
Sos pomidorowy z oliwkami 68 1,5 6,0 3,7
Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) 352 14,1 60,3 3,7
Sushi box - Aiko 154 5,6 24,0 3,7
Cukierki do żucia Mentos Shootz 392 0,0 87,0 3,7
Jogurt Onken - Dr. Oetker 68 3,7 3,4 3,7
Ryż na mleku waniliowy - Belriso 128 3,2 20,3 3,7
Warzywa na patelnię francuskie - Frosta 69 2,0 5,5 3,7
Płatki Cookie Crisp Brownie - Nestle 386 7,4 77,9 3,7
Chleb kresowy - Oskroba 231 5,5 42,0 3,7
Carrefour Classic Naleśniki z serem i rodzynkami 400 g 155 8,4 21,1 3,7
Płatki czekoladowe z piankami 396 3,5 86,0 3,7
Makaron spaghetti bezglutenowy (nieugotowany) 358 7,5 72,0 3,7
Kurczak (pierś bez skóry) 121 21,8 0,0 3,7
Zupa kokosowa 87 7,3 5,6 3,7
Makaron 5 jajeczny Literki - Czarnecki 371 13,0 70,0 3,7
Zupa kokosowa z kurczkiem 87 7,3 5,7 3,7
Białko serwatkowe saszetka 382 69,8 16,8 3,7
Pierniki - Tago 356 5,8 74,0 3,7
Deser mleczny z czekoladą - Biedronka 115 3,0 17,5 3,7
Deserek jogurtowy - Dada 86 2,7 10,5 3,7
Cepelin (Kartacz) 113 3,8 16,1 3,7
Żołądek kurczaka (gotowany) 153 27,2 1,2 3,7
Płatki owsiane gotowane na mleku półtłustym 158 6,2 23,8 3,7
Pierogi z kapustą i grzybami 191 5,0 34,5 3,7
Chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem - Mestemacher 222 5,1 39,6 3,7
Surówka z porem - Marwit 88 1,4 10,9 3,7




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »