dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czy produkty mączne są zdrowe?
Czy produkty mączne są zdrowe?
Sprawdź zdrowe źródła węglowodanów Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt kremowy waniliowy 142 2,6 19,5 6,0
Deser Grysik z kawałkami owoców 118 3,0 19,5 3,1
Lody Maxim z migdałami 235 3,3 19,4 15,8
Lemon masala-burgare 147 7,7 19,4 3,5
Kanapka Chili Cheese Burger - Burger King 269 15,8 19,4 14,0
Kasza manna o smaku śmietankowym - Delikata 132 2,8 19,4 4,8
Lody Guliwer Almonds 234 3,0 19,4 16,0
Lody Arietta z migdałami 241 3,0 19,4 15,9
Ciasto Brownie z fasoli i banana 128 6,6 19,3 2,8
Pudes Raspberry 133 1,9 19,3 5,2
Jogurt Jogobella owocowa wyspa - Zott 117 3,8 19,3 2,3
Serek homogenizowany czekoladowy - Tutti 143 5,1 19,3 5,0
Pudding na zimno waniliowy - Winiary 105 2,9 19,3 1,7
Lody Arietta Premium 216 3,1 19,3 14,0
Zapiekanka makaronowa 253 9,9 19,2 15,0
Risotto z mięsem 226 7,9 19,2 13,6
Futomaki z łososiem surowym 122 7,6 19,2 1,2
Sernik na zimno z owocową galaretką 142 4,5 19,2 5,4
Orzechy arachidowe 580 25,7 19,2 46,1
Müsli Proteinowe - MyMüsli 385 44,1 19,2 13,4
Risotto 226 7,9 19,2 13,6
Jogurt Day Up Pomarańcza, brzoskwinia, jogurt, miód 90 2,3 19,2 1,2
Deser jogurtowy Owocowa Wyspa truskawka - Zott 120 3,5 19,2 3,1
Figi 74 0,8 19,2 0,3
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Primo Gusto MELISSA 93 3,2 19,1 0,4
Jogurt pieczone jabłko - FruVita 110 2,6 19,0 2,5
Serek górski z morelą - Sobik 229 3,9 19,0 15,3
Ketchup - Hellmann's 84 1,1 19,0 0,5
pierogi chinkali gruzińskie 185 17,0 19,0 4,0
Sos chilli super ostry - Sriracha 78 0,0 19,0 0,0
Krokiety z pieczrkami i serem 178 6,9 19,0 7,7
Makaron orkiszowy (ugotowany) 86 3,0 19,0 1,0
Deser Serniczek na zimno - Pilos 169 5,2 19,0 8,0
Czekolada gorzka 85% - Lindt 530 11,0 19,0 46,0
Masło migdałowe Primavika 628 19,0 19,0 52,0
Twarożek waniliowy z rodzynkami - Pilos 153 8,0 19,0 5,0
Pasztet z cieciorki 140 8,6 19,0 4,2
Krokiety z kapustą i mięsem Virtu 212 6,7 19,0 12,0
Koncentrat pomidorowy 30% NektaVit 101 4,3 19,0 0,0
Jabłko pieczone 93 0,3 19,0 1,6
Ryż z wiśniami 108 3,1 19,0 2,2
Sos waniliowy milda 12% 207 4,6 19,0 12,0
Baton Brownie - Legal Cakes 188 16,0 19,0 2,0
Dietetyczne ciasto marchewkowe 185 9,0 19,0 8,0
Chipsy pita 130 3,0 19,0 5,0
Zupa krem z groszku 100 7,0 19,0 0,0
Koncentrat pomidorowy Dawtona 101 4,3 19,0 0,0
Pasztet warzywny cieciorkowy - Primavika 149 7,0 19,0 5,0
Przyprawa Gyros - Kamis 213 10,0 19,0 6,0
Hamburger McMuffin Jajko i bekon - McDonald's 233 13,0 19,0 11,0
Sos spagetti - Aspiro 95 1,8 19,0 1,0
Ciasteczka Monte (Cookies) 209 3,0 19,0 13,0
Ryż na mleku bananowo karmelowy - Muller 109 3,0 19,0 2,0
zupa z cukinii dwu kolorowa 195 11,0 19,0 8,3
Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl 142 4,2 19,0 5,1
Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka 580 24,0 19,0 44,0
Granulat sojowy 316 50,0 19,0 0,9
Przecier pomidorowy z pomidorków 102 4,0 19,0 0,0
Energy Shot Brutus 90 0,0 19,0 0,0
Ostra panierka do mięsa i ryb 101 3,0 19,0 1,0
Fasola czarne oczko 89 3,0 19,0 0,4
Kanapka Whooper Jr Burger King 152 g 211 8,0 19,0 11,0
Masło orzechowe - Meridian 628 21,0 19,0 51,0
Koncentrat pomidorowy 30% Aro 101 4,3 19,0 0,0
Przecier pomidorowy - Oro di parma 82 4,3 19,0 0,5
Zapiekanka wegetariańska 253 9,8 19,0 15,0
fasola mung gotowana 105 7,0 19,0 0,0
Twarożek z ananasem 153 8,0 19,0 7,5
Kasza manna (ugotowana) 88 2,0 19,0 0,0
Przyprawa spaghetti bolognese (100% natutalne składniki) - Knorr 149 7,2 19,0 4,9
Rollsy wegetariańskie - Pizza Hut 262 14,0 19,0 14,0
Naleśniki z jabłkami - Virtu 120 4,3 19,0 2,2
Hamburger Big Mac - McDonald's 230 12,0 19,0 12,0
Przyprawa gyros 213 10,0 19,0 6,0
Kasza gryczana z pieczarkami 104 5,0 19,0 1,0
Jogurt Kitkat - Nestle 155 4,5 19,0 6,7
Pudding flan karamell - Lidl 95 2,8 19,0 0,8
krokiety z pieczarkami i serem biedra 178 6,9 19,0 7,7
Słonecznik łuskany Bouton - Intermarche 580 24,0 19,0 44,0
Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto 101 4,0 19,0 0,0
Burrito z indyka 157 8,5 19,0 4,8
Deser lawa czekoladowa 362 8,9 19,0 27,1
Risotto warzywne 178 4,6 18,9 9,9
Przysmak rybny z serem i ziołami - Frosta 234 11,8 18,9 12,2
Zapiekanka z serem i pieczarkami 216 8,5 18,9 13,6
Deser twarogowy truskawkowy 171 10,8 18,9 6,2
Łazanki z kapustą i grzybami 136 3,4 18,9 4,8
Deser Monte Choco Balls - Zott 214 3,1 18,9 13,8
Lody Sorbet mango - Grycan 76 0,1 18,9 0,0
Masło orzechowe So Good! - FA 628 20,9 18,9 51,3
Budyń czekoladowy (przygotowany z 2% mlekiem) 105 3,2 18,9 1,9
Naleśniki z owocami 123 5,9 18,8 2,6
Ryż z jabłkiem 107 3,0 18,8 2,2
Zupa krem z zielonego ogórka 124 2,7 18,8 4,8
Przysmak rybny z serem i ziołami FROSTA (mintaj) 233 12,0 18,8 12,2
Cordon bleu z sosem grzybowym - Baroni 240 9,2 18,8 14,0
Ryż na mleku rice jabłko - Muller 107 3,0 18,8 2,2
Naleśniki z pieczarkami i żółtym serem 177 7,8 18,8 8,0
Granat 83 1,7 18,7 1,2
Złoty mintaj frosta 190 13,0 18,7 6,8




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »