dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Pyszne przepisy z bananami
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Klopsiki 196 21,0 8,0 9,0
Jogurt bananowy - Aldi 66 4,4 8,0 1,4
Sante Organic Napój owsiano-migdałowy 1 l 58 1,8 8,0 2,1
Sałatka z kurczaka wędzonego 169 7,0 8,0 12,0
Mieszanka warzywna- Lidl 55 3,0 8,0 1,0
Kociołek warzywny z mielonym 72 5,0 8,0 2,0
Omlet z pomidorem i mozzarellą 321 27,0 8,0 20,0
Serwatka białkowa w proszku (activlab) 351 73,0 8,0 3,0
Zupa pieczarkowa wegetariańska 65 2,0 8,0 3,0
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem czosnkowym - Grześkowiak 100 3,0 8,0 7,0
Ogórek konserwowy - Klostergarten 37 0,6 8,0 0,2
Ryba po grecku (śledź w pomidorach ) - Biedronka 117 7,0 8,0 6,0
Melon 33 0,8 8,0 0,2
Zupa krem z pora i ziemniaków 71 1,0 8,0 4,0
Amino Sos boloński 43 g 45 1,5 8,0 0,8
Tortilla de patatas ze szpinakiem 128 5,0 8,0 8,0
Curry z krewetkami 250 33,0 8,0 9,0
whey class strawberry 410 76,0 8,0 7,0
Sałatka grzybowa - Lisner 252 1,0 8,0 23,0
Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100% 389 75,0 8,0 7,0
Serek homogenizowany light czekoladowy - Milbona 54 4,0 8,0 0,0
Piwo Fosters Radler 42 0,0 8,0 0,0
sos do spaghetti pudliszki oryginalny 57 1,2 8,0 2,2
Kiełbasa w szlafroku 287 11,0 8,0 24,0
Pasztet z królikiem - Kraina Wędlin 238 15,5 8,0 16,0
activlab whey protein 95 - 30g - 1,5 miarki 351 73,0 8,0 3,0
owoce z ab-mjolkiem 56 1,2 8,0 0,5
Wafelki z kremem orzechowym w czekoladzie - Tasso 65 0,7 8,0 3,3
Musztarda Strong z ostrą gorczycą - Kamis 120 6,1 8,0 7,1
Surówka z selera z jabłkiem 89 1,5 8,0 5,5
Zupa pieczarkowa 65 1,6 8,1 2,8
Grejpfrut 32 0,6 8,1 0,1
Kociołek węgierski - Łowicz 56 4,0 8,1 0,9
Buraki tarte - Rolnik 45 1,7 8,1 0,5
Masło so light - Balade 214 0,3 8,1 20,0
Mieszanka warzywna na patelnię z koperkiem - Hortex 57 2,2 8,1 1,2
Surówka hawajska z ananasemi kukurydzą 82 1,4 8,1 4,5
Herbata cytrynowa 33 0,0 8,1 0,0
Dega - Sałatka Colesław 500 g 127 0,8 8,1 10,0
pomidory suszone w oleju słonecznikowym Primo Giusto 223 4,8 8,1 17,0
Chleb mieszany Proteiner 247 24,7 8,1 11,9
Sos czosnkowy - Madero 408 1,0 8,1 41,0
Napój sojowy (czekoladowy) 63 3,1 8,1 1,8
Ćwikła z chrzanem (buraki) 44 1,6 8,1 0,1
Brukiew surowa (korzeń) 36 1,2 8,1 0,3
Pasztet z ciecierzycy 150 6,2 8,1 9,4
Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott 44 2,6 8,2 0,1
Jogurt Jogobella light pomarańcza - Zott 44 2,6 8,2 0,1
Śledź po węgiersku (konserwa) 141 8,8 8,2 8,0
zupa wiosenna 9 składników Hortex 50 2,3 8,2 0,5
Surówka z kapusty 91 1,6 8,2 5,3
Jogurt Jogobella light do picia ananasowy z mango 44 2,6 8,2 0,1
Ketchup łagodny 60% mniej kalorii - Kotlin 45 1,4 8,2 0,5
Bób konserwowy 52 4,2 8,2 0,2
Surówka z marchwi 91 1,6 8,2 5,3
Czarna Fasola - Kier 74 5,3 8,2 0,8
Yellow curry paste 113 1,6 8,2 8,3
Jogurt Men Pro truskawkowy - Bakoma 76 8,0 8,2 1,2
Sok marchwiowy - Vital Fresh 35 0,4 8,2 0,1
Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) 493 2,2 8,2 49,0
Surówka Smakołyk - Vital Fresh 91 1,6 8,2 5,3
Sok marchwiowy - Vitaminka 39 0,5 8,2 0,1
Sałatka jarzynowa (z majonezem) 139 2,9 8,2 11,4
Zupa błyskawiczna ser w ziołach (po przyrządzeniu) - Knorr 78 1,3 8,2 4,4
Winiary Sos curry 300 ml 539 0,9 8,2 55,8
Sałatka z makreli po meksykańsku - Graal 157 6,7 8,2 10,0
Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 61 3,9 8,2 1,5
Sałatka śledziowa w sosie tatarskim - Odyssee 188 5,9 8,2 14,0
Warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami - Hortex 61 2,4 8,2 1,7
Kotleciki z mielonego dorsza atlantyckiego doprawione - Biedronka 98 12,3 8,2 1,6
Wino czerwone słodkie 106 0,1 8,2 0,0
Super Body Active - Mlekovita 66 6,0 8,2 1,0
Surówka z marchwi - Vital Fresh 91 1,6 8,2 5,3
Napój mleczny proteinowy super body - Mlekovita 66 6,0 8,2 1,0
Jogurt smakowy (bez dodatków) 61 3,9 8,2 1,5
Seitan naturalny 135 21,3 8,2 1,7
Marchew (gotowana) 35 0,8 8,2 0,2
Sos kurkowy 55 1,8 8,2 1,5
Kawa Caramel Macchiato - Starbucks 67 3,0 8,2 2,6
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym 66 1,5 8,3 3,0
Mleko sojowe czekoladowe - Alpro 63 3,0 8,3 1,8
krem pomidorowy z soczewicą 69 3,3 8,3 3,0
Nalewka pigwowa (pigwówka) 77 0,0 8,3 0,0
Pulpety w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Sałatka warzywna 135 2,8 8,3 11,3
Poziomki 37 0,8 8,3 0,5
Zupa błyskawiczna Makarą Chilli Con Carne - Winiary 64 1,2 8,3 2,9
Zupa błyskawiczna Makarą Kurczak Curry - Winiary 65 1,1 8,3 3,0
Zupa błyskawiczna 65 1,1 8,3 3,0
Sałatka warzywna z majonezem 145 2,8 8,3 11,3
Mieszanka warzywna meksykańska - Hortex 60 3,1 8,3 0,5
Zupa wiosenna 9 składnikowa - Hortex 50 2,3 8,3 0,5
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Kwas chlebowy razowy - Van Pur 35 0,5 8,3 0,0
Placek po węgiersku 168 10,9 8,3 11,2
Zupa neapolitańska z makaronem 65 2,3 8,3 2,7
Zupa błyskawiczna Makarą Wołowina i Grzyby - Winiary 66 1,2 8,3 3,1
Soja gotowana 172 18,2 8,4 9,0
Warzywa na patelnię z koperkiem - Hortex 61 2,2 8,4 1,5
Papryka (grillowana) 72 0,6 8,4 3,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »