odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Majonez stołowy koronny - Biedronka 496 0,5 7,7 51,4
Fasola po bretońsku z boczkiem 132 3,4 7,7 9,4
Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Delikato 218 9,8 7,7 16,4
Sałatka śledziowa w sosie śmietanowym 253 4,5 7,7 22,7
Hummus 252 6,8 7,7 21,0
CAMPINA BACHA Finezja Owocowa Deser jogurtowy truskawka-malina 0% tłuszczu 43 2,9 7,7 0,0
Pasztet soya z czosnkiem pro 164 9,5 7,7 10,6
Zupa Miso 84 6,0 7,8 3,4
AMIX Whey Pure Fusion Protein 374 75,0 7,8 4,7
Musztarda sarepska - Madero 122 5,6 7,8 6,1
Zupa krupnik 92 6,8 7,8 4,3
Buraczki marynowane obiadowe - Develey 39 1,3 7,8 0,1
Protein 390 75,0 7,8 6,5
Musztarda Sarepska - Rikka 112 5,6 7,8 6,1
Kapusta włoska 43 3,3 7,8 0,4
Gołąbki w sosie pomidorowym - Fast&Good 76 3,8 7,8 3,8
Odżywka białkowa Whey protein complex - Olimp 390 75,0 7,8 6,5
Warzywa na patelnię po grecku - Mroźna Kraina 47 2,2 7,8 0,3
Sok marchwiowy - Hortex 32 0,0 7,8 0,0
Pasta z kurczakiem kebab 408 5,2 7,8 39,1
Polędwica z kurczaka panierowana 175 19,0 7,8 7,6
Polędwiczki z kurczaka - Danie Express - Biedronka 175 18,5 7,8 7,7
Mirinda (napój) 31 0,0 7,8 0,0
House of Asia Sos chili sambal oelek 240 g 44 1,3 7,8 0,8
Musztarda stołowa - Madero 122 5,6 7,8 6,1
Klopsiki - AMK 134 8,7 7,8 7,7
Cebula (smażona) 132 1,0 7,9 10,8
Fasola szparagowa zielona gotowana 35 1,9 7,9 0,3
Kawa rozpuszczalna z mlekiem i cukrem 36 0,6 7,9 0,0
Kawa rozpuszczalna z mlekiem skondensowanym i cukrem 110 20,0 7,9 0,0
Kotlety mielone z indyka 268 19,0 7,9 17,7
Filety śledziowe z żurawiną (marynowane) 250 11,9 7,9 19,2
Ser sałatkowy - Carrefour 192 13,0 7,9 12,0
Rosół błyskawiczny (po przyrządzeniu) - Amino 61 1,2 7,9 2,7
Surówka z marynowanej białej kapusty i sosem winegret 77 0,8 7,9 4,1
Musztarda sarepska - Kamis 93 4,4 7,9 4,0
Sos tatarski - Winiary 609 1,0 7,9 63,7
Jogurt owocowy - Optiwell 50 4,4 7,9 0,1
Dietetyczne lody 71 6,7 7,9 1,4
zupa grzybowa Hortex 46 1,8 7,9 0,5
Zupa pomidorowa z bazylią 51 1,1 7,9 1,5
Zupa fasolowa 69 5,2 7,9 2,1
Zakwas Żurek staropolski 500 ml 40 0,8 7,9 0,3
Odżywka białkowa Pro Blastex 356 75,0 8,0 1,9
Tortilla de patatas ze szpinakiem 128 5,0 8,0 8,0
Amino Sos boloński 43 g 45 1,5 8,0 0,8
Zupa krem z pora i ziemniaków 71 1,0 8,0 4,0
Melon 33 0,8 8,0 0,2
Ryba po grecku (śledź w pomidorach ) - Biedronka 117 7,0 8,0 6,0
Ogórek konserwowy - Klostergarten 37 0,6 8,0 0,2
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem czosnkowym - Grześkowiak 100 3,0 8,0 7,0
Zupa pieczarkowa wegetariańska 65 2,0 8,0 3,0
Serwatka białkowa w proszku (activlab) 351 73,0 8,0 3,0
Omlet z pomidorem i mozzarellą 321 27,0 8,0 20,0
Kociołek warzywny z mielonym 72 5,0 8,0 2,0
Mieszanka warzywna- Lidl 55 3,0 8,0 1,0
Sałatka z kurczaka wędzonego 169 7,0 8,0 12,0
Sante Organic Napój owsiano-migdałowy 1 l 58 1,8 8,0 2,1
Jogurt bananowy - Aldi 66 4,4 8,0 1,4
Klopsiki 196 21,0 8,0 9,0
Surówka z rzepy 45 2,0 8,0 1,0
Sok grejpfrutowy 40 1,0 8,0 0,0
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 249 17,0 8,0 16,0
Sok jabłkowy - Słoneczna Tłocznia 32 0,0 8,0 0,0
Kawa Cafe Caramel Latte - McDonald's 65 2,4 8,0 2,4
Sos sałatkowy czosnkowy - Develey 181 0,8 8,0 15,7
Pasta Gutbio Hummus 314 5,0 8,0 29,0
Napój coco natural 30 0,0 8,0 0,0
Kwas chlebowy razowy 30 0,0 8,0 0,0
Zupa grzybowa bez przypraw FROSTA 47 2,0 8,0 0,0
Kiełbaska vege biała 168 17,0 8,0 8,0
Sok pomarańczowo-marchwiowy - Dr. WItt 35 0,0 8,0 0,0
Sok Tłoczony z jabłek 32 0,0 8,0 0,0
Zupa grzybowa (mrożonka) - Hortex 47 2,0 8,0 0,0
Barszcz Czerwony (Krakus) 35 0,2 8,0 0,2
Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka 148 13,0 8,0 7,0
Kazeina 387 77,0 8,0 5,0
Napój sojowy organiczny czekoladowy - Provamel 67 3,0 8,0 2,0
Śledź świeży smażony 222 15,0 8,0 15,0
Kakao ForFit (ziarno) 588 12,0 8,0 53,0
kaszanka z wątrobą BARONI 222 11,7 8,0 15,4
Białko konopne 357 49,0 8,0 13,0
Sos biały do kurczaka - domowy 166 4,0 8,0 13,0
Kiełbaska sojowa wędzona 183 17,0 8,0 9,0
Białko o smaku ice coffee - Olimp 390 75,0 8,0 7,0
Pulpety drobiowe (na parze) 118 16,0 8,0 3,0
Napój proteinowy Super Body Active 66 6,0 8,0 1,0
Lemoniada 30 0,0 8,0 0,0
Ryba panierowana smażona (Miruna) 110 15,0 8,0 2,0
Spaghetti z marchewką 42 1,0 8,0 2,0
Zupa ogórkowa (gotowa) - EatMe 64 1,0 8,0 4,0
Sałatka nicejska 175 19,0 8,0 9,0
Czekolada kakaowa 99% - Lindt 530 13,0 8,0 49,0
Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz 71 3,0 8,0 3,0
Piwo bezalkoholowe 37 0,2 8,0 0,1
Pomidory suszone La Rossa 155 6,0 8,0 11,0
Kotlety rybne koperkowe 138 9,0 8,0 8,0
Sok z żurawiny 100% - Radix-Bis 28 0,0 8,0 0,0
Pulpety mięsno warzywne - Pamapol 90 4,0 8,0 4,0
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) 49 1,6 8,0 0,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »