dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Słodkie na diecie?
Słodkie na diecie?
10 propozycji na smaczne i zdrowe przekąski Zobacz »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ciecierzyca BIO - BioPlanet 343 22,0 45,0 4,6
Masło sojowe - Alpro 343 0,0 0,0 38,0
kasza gryczana biała nieugotowana Melvit 343 13,0 61,0 3,0
Ser podpuszczkowy Skrzat - Lidl 343 25,0 0,0 27,0
Ser żółty Babuni Serenada - Spomlek 343 26,0 1,3 26,0
Ser Salami - Mlekpol 343 25,0 0,0 27,0
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) 343 12,0 65,0 2,1
Makaron pszenny Somen 343 11,3 70,7 1,1
Jabłka w kruchym cieście 343 3,8 44,5 17,8
Ryż preparowany - Dino 343 7,0 77,5 0,5
Kasza jęczmienna perłowa - Biedronka 343 8,3 69,0 1,8
makaron razowy goliard - Świderki (nieugotowany) 343 13,0 65,0 1,9
Jabłka suszone - Alesto 343 1,0 75,0 0,0
Pasta z tuńczyka -pomidorowa 343 7,0 4,6 32,9
Ser Havarti - Arla 343 25,0 0,1 27,0
Zupa Instant 343 9,0 76,0 3,1
Ser Radamer - Światowid 343 26,0 2,0 26,0
Baton proteinowy bananowy 343 45,5 24,5 9,1
Makaron Spaghetti pełnoziarnisty (nieugotowany) - Lidl 343 13,0 65,0 1,9
Ciasto Bajaderka 343 4,9 47,3 15,0
Mąka kukurydziana - Radix-bis 342 8,0 72,0 2,0
Białko soya 342 81,0 0,0 2,0
Płatki drożdżowe - Bio Planet 342 28,0 32,0 6,0
BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki 342 19,8 10,8 24,5
Kasza kukurydziana (nieugotowana) 342 8,3 72,2 1,7
Kości wędzone 342 15,3 0,0 29,5
Ser pleśniowy złocisty - Lazur 342 18,0 0,1 30,0
Kawa zbożowa - Inka 342 4,5 73,0 0,2
Strucla makowa 342 8,2 44,0 15,0
Ser topiony tłusty 342 5,9 4,1 34,2
Strucla 342 8,2 44,0 15,0
Musli Fruchte 342 8,8 60,0 5,3
Płatki mix (gryczane,jęczmienne,owsiane,pszenne,żytnie) 342 11,0 60,0 3,8
Ser topiony 342 5,9 4,1 34,2
Zacierki (makaron 2 jajeczny) - Jastrzębski 342 10,7 72,3 1,1
Kasza Kukurydziana 342 8,3 72,2 1,7
Odżywka białkowa Soya Pro vanilia 342 81,0 0,0 2,0
Soya Pro - Activlab 342 81,0 0,0 2,0
Kasza Bulgur 342 12,3 75,9 1,3
Babeczka mocno czekoladowa 342 7,2 37,1 18,0
Żurawina suszona - Aldi 342 0,6 78,5 1,1
Ananas suszony - Bakkaland 342 0,8 83,0 0,1
Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) 342 13,5 64,0 2,0
Pasta z suszonych pomidorów - Biedronka 342 3,0 6,2 32,0
Kasza kuskus 342 13,3 67,9 1,7
Żelki Starmix - Haribo 342 6,6 77,0 0,0
Makaron chiński 342 0,5 84,9 0,0
łopatka wieprzowa pieczona 342 29,2 0,0 24,3
Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec 341 13,8 62,0 2,0
Kasza perłowa 341 9,0 69,0 1,0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Reva, Intermarche 341 10,0 71,0 1,0
Zupa proteinowa Dietmeal PRO 341 66,7 11,1 2,3
DIETImeal PRO kremowa zupa proteinowa o smaku kurczaka 341 66,7 11,1 2,3
Soczewica czerwona (surowa) 341 25,4 57,5 3,0
Mąka pszenna typ 750 341 11,6 71,3 1,8
Chleb pszenno-żytni Janosik 341 11,9 43,9 12,2
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Netto 341 10,2 71,3 1,1
Fasola czarna (ziarno suche) 341 21,6 62,4 1,4
Płatki pełnoziarniste z pysznymi truskawkami i płatkami w polewie jogurtowej - Bakalland 341 6,5 72,2 2,2
Kasza jęczmienna - Risana 341 9,3 68,2 1,5
Soczewica (ziarno suche) 341 25,4 48,6 3,0
Gęś (tuszka) 341 14,1 0,0 31,8
Ryż biały długoziarnisty - Supreme 341 7,0 77,0 0,0
Tatar z łososia 341 11,0 0,0 33,0
Pszenica z miodem 341 9,3 69,0 1,5
Makaron ryżowy Glass noodles - Lidl 341 0,4 82,7 0,4
kasza manna do mleka 341 11,0 72,0 0,6
Ryż biały długi (nieugotowany) - Cenos 341 7,4 76,8 0,2
Ryż biały - Kuchnia Gosposi 341 7,0 77,0 0,0
Kaszka manna - Biedronka 341 11,0 72,0 0,6
Kasza perłowa Risana 341 9,0 69,0 1,0
Musli lekkie zboża z owocami 341 9,3 72,9 3,1
Soczewica czerwona - Lestello 341 25,0 49,0 3,0
Żurawina suszona - Lidl 341 1,0 78,0 1,0
Lody milk chocled - Morisson 340 2,8 31,9 22,1
Fix kebab a sosie czosnkowym 340 9,0 51,0 9,0
Sos czekoladowy - Dr. Oetker 340 1,3 71,1 4,9
Fix Gulasz z kurczakiem proszek - Knorr 340 8,8 53,0 7,9
Ser pleśniowy niebieski francuski 340 21,0 1,0 28,0
Makaron pełne ziarno spaghetti - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Makaron Spaghetti Pełne Ziarno (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Pieczywo chrupkie lekkie 7 zbóż - Wasa 340 10,0 69,0 3,0
Salceson czarny 340 12,6 0,5 32,0
Bułka hot dog 240 gr - Netto 340 8,0 54,0 10,0
Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox 340 9,9 69,2 2,0
Sos o smaku czekoladowym - Dr. Oetker 340 1,3 71,1 4,9
Miód pszczeli nektarowy HUZAR 340 0,0 84,0 0,0
Makaron żytni (nieugotowany) 340 10,0 70,0 2,3
Pesto 340 3,7 6,3 34,6
Musli LQ - Sante 340 8,8 60,7 4,4
Kasza kuskus fullkorn couscous 340 13,0 64,0 2,2
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Musli bez cukru - Sante 340 8,6 61,0 4,4
Makaron pełnoziarnisty Spaghetti (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia 340 10,2 71,3 1,0
Pieczywo chrupkie Rugspro - Wasa 340 11,0 60,0 2,0
Miód spadziowy iglasty 340 0,3 85,0 0,0
Miód pszczeli lipowy nektarowy - Biedronka 340 0,0 84,0 0,0
Ryż pełnoziarnisty (nieugotowany) - Favorit 340 7,5 71,0 3,0
Fix (przyprawa) 340 11,0 66,0 2,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »