dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Alkohol, czy można go pić na diecie?
Alkohol, czy można go pić na diecie?
Poznaj zalecenia naszych specjalistów Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser podpuszczkowy Ementaler tłusty 330 28,8 1,5 23,2
Ser podpuszczkowy dojrzewający Szafir 356 27,0 0,1 27,5
Ser podpuszczkowy dojrzewający pełnotłusty 379 25,0 0,0 31,0
Ser podpuszczkowy dojrzewający 12 miesięcy 385 31,0 0,5 29,0
Ser podpuszczkowy dojrzewajacy chrupiące kostki 577 42,0 5,0 44,0
Ser podpuszczkowy Brie pełnotłusty 334 20,8 0,5 27,7
Ser podpuszczkowy 367 33,0 0,0 26,0
Ser Podlaski - Światowid 334 25,0 0,0 26,0
Ser pleśniowy złocisty - Lazur 342 18,0 0,1 30,0
Ser pleśniowy turkusowy - Lazur 366 20,0 1,8 31,0
Ser pleśniowy srebrzysty - Lazur 349 18,0 1,8 30,0
Ser pleśniowy Rokpol pełnotłusty 354 22,6 0,0 29,3
Ser pleśniowy niebieski francuski 340 21,0 1,0 28,0
Ser pleśniowy NaTurek - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ser pleśniowy lekki Camembert - President 197 22,0 0,0 12,0
Ser pleśniowy lekki 187 22,0 0,5 11,0
Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor 323 19,0 1,0 27,0
Ser pleśniowy Gorgonzola 356 19,4 0,0 31,2
Ser pleśniowy fat redktet soft cheese 187 22,0 0,0 11,0
Ser pleśniowy Ceramont 16% 220 19,0 0,1 16,0
Ser pleśniowy Camembert oryginalny - Valbon 356 17,0 1,0 32,0
Ser pleśniowy camembert naturalny - Paturages 288 18,0 0,0 24,0
Ser pleśniowy Camembert - President 357 17,0 0,2 32,0
Ser pleśniowy Camembert Naturalny MiniaTurki pełnotłusty - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ser pleśniowy Cambozola 430 13,5 0,5 41,4
Ser pleśniowy Brie z oliwkami 360 17,0 1,0 32,0
Ser pleśniowy Brie pełnotłusty 364 20,8 0,5 31,7
Ser pleśniowy błękitny - Lazur 359 20,0 0,1 31,0
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha 373 19,0 1,4 32,0
Ser pleśniowy Bleu - Lazur 370 19,0 1,4 32,0
Ser pleśniowy - Biedronka 357 17,0 0,5 32,0
Ser pleśniowy - Bavaria Blu 454 13,5 0,0 44,2
Ser pleśniowy 364 20,8 0,5 31,7
Ser Pimento pasteryzowany 375 22,1 1,7 31,2
Ser pieczony Camembert z sosem borówkowym 321 16,0 14,0 22,0
Ser Philadelphia lekki - Kraft 110 11,5 5,0 4,7
Ser Parmezan 452 41,5 0,1 32,0
Ser owczy w plastrach - Światowid 438 23,0 1,0 38,0
Ser owczy świeży z Sycylii - Pecorino 399 25,5 0,0 33,0
Ser owczy szopski bułgarski biały 262 15,0 1,0 22,0
Ser owczy La Brebette - Rians 154 10,0 1,5 12,0
Ser owczy Halloumi - Taverna 325 23,0 2,0 25,0
Ser owczy feta light 161 19,0 0,9 9,0
Ser owczy Bundz 258 15,0 0,0 22,0
Ser owczy - Bulgar 438 23,0 1,0 38,0
Ser owczy 315 26,0 0,0 22,0
Ser Naturek Camembert naturalny - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ser Mozzarella Zottarella light - Zott 157 19,0 1,0 9,0
Ser Mozzarella Zottarella classic - Zott 248 17,5 1,5 19,0
Ser Mozzarella wiórki - Warmia 294 26,0 2,4 20,0
Ser Mozzarella wiórki - Galbani 278 24,0 0,5 20,0
Ser Mozzarella Wiodąca Marka - Leclerc 231 19,0 1,0 17,0
Ser Mozzarella w zalewie - Vabene 245 18,0 1,5 18,5
Ser Mozzarella w zalewie - Sottile Gusto 251 18,0 2,0 19,0
Ser Mozzarella w słonej zalewie - Tesco 234 17,0 1,0 18,0
Ser Mozzarella tłusty 300 22,2 2,2 22,4
Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto 278 24,0 0,5 20,0
Ser Mozzarella świeża 202 17,0 2,0 14,0
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto 229 18,0 1,0 17,0
Ser Mozzarella Mini - Lovilio 245 18,0 1,5 18,5
Ser Mozzarella light - Vabene 165 21,0 2,0 8,0
Ser Mozzarella light - Lovilio 157 19,0 1,0 8,5
Ser Mozzarella light - Galbani 167 20,0 1,6 9,0
Ser Mozzarella light 157 19,0 1,0 8,5
Ser Mozzarella lidless light 165 21,0 2,0 9,0
Ser Mozzarella leicht 165 20,5 1,5 8,5
Ser Mozzarella kulki - Tesco 231 19,0 0,5 17,0
Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto 251 18,0 2,0 19,0
Ser Mozzarella jager 244 19,0 0,4 18,5
Ser Mozzarella forte 244 19,0 0,4 18,5
Ser Mozzarella do pizzy 254 24,0 3,0 16,0
Ser Mozzarella Creamfield w zalewie - Tesco 250 20,0 2,5 18,0
Ser Mozzarella 27% 165 20,5 1,5 8,5
Ser Mozzarella 18% - Galbani 238 17,0 2,0 18,0
Ser Mozzarella 17% Latteo - OSM Grodzisk Mazowiecki 231 19,0 0,5 17,0
Ser Mozzarella - Sottile Gusto 247 17,5 1,5 19,0
Ser Mozzarella - Mlekovita 245 17,0 1,5 19,0
Ser Mozzarella - Lovilio 245 17,6 1,6 19,2
Ser Mozzarella - Lifetime 177 27,6 11,7 2,2
Ser Mozzarella - Lara 250 19,0 0,7 19,0
Ser Mozzarella - Galbani 276 14,0 1,0 24,0
Ser Mozzarella - Clever 249 18,0 1,5 19,0
Ser Mozzarella - Auchan 225 17,0 1,0 17,0
Ser Mozzarella 248 17,5 1,5 19,0
Ser Mozarella - Lidl 245 18,0 2,0 19,0
Ser morski mierzwiony - Mlekovita 321 24,0 0,0 25,0
Ser Mimolette 316 25,4 0,0 24,1
ser maasdamer w plastrach MLEKOMA 346 25,0 0,1 27,0
Ser Maasdamer w plastrach bez laktozy - Światowid 334 25,0 0,0 26,0
Ser Maasdamer bez laktozy 351 25,0 0,0 29,0
Ser Maasdamer 17% 275 30,6 0,0 17,0
Ser Maasdamer 334 25,0 0,0 26,0
ser Maasdam LIDL 347 26,0 0,1 27,0
Ser Limburski 265 23,0 0,5 19,0
Ser Light - Lidl 212 20,0 6,0 12,0
Ser Królewski żółty Mlekpol 347 26,0 0,1 27,0
Ser Królewski z Sierpca 352 27,0 1,0 27,0
Ser królewski light sierpc 301 31,0 1,6 19,0
Ser królewski light - Sierpc 300 31,0 1,6 19,0
Ser królewski light 299 31,0 1,8 19,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »