dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser topiony z szynką - Światowid 299 15,0 3,3 25,0
Ser topiony z mleka koziego 322 12,0 3,0 30,0
Ser topiony z łososiem - Sertop 220 12,0 7,0 16,0
Ser topiony Tost - Hochland 267 17,0 5,5 20,0
Ser topiony tłusty 342 5,9 4,1 34,2
Ser topiony Rumcajs 237 27,5 1,0 13,5
Ser topiony Radamer 220 12,0 7,0 16,0
Ser topiony Mix Fit 185 11,0 6,0 13,0
Ser topiony Maasdamer 323 13,0 7,0 27,0
Ser topiony lekki 146 12,0 5,3 8,7
Ser topiony kremowy z ziołami 296 7,0 4,0 28,0
Ser topiony kremowy z salami 296 7,0 4,0 28,0
Ser topiony kremowy z pieczarkami 296 7,0 4,0 28,0
Ser topiony kremowy z papryką 296 7,0 4,0 28,0
Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland 199 10,0 6,0 15,0
Ser topiony kremowy śmietankowy 300 8,0 4,0 28,0
Ser topiony kremowy Emmentaler - Hochland 236 10,0 6,4 19,0
Ser topiony kremowy Emmentaler 300 8,0 4,0 28,0
Ser topiony kremowy Ementaler - Fasti 257 12,0 5,4 21,0
Ser topiony kremowy 277 9,0 4,0 25,0
Ser topiony jalapenoost - Kavli 220 16,0 1,0 17,0
Ser topiony Gouda w plastrach - Hochland 263 17,0 5,9 19,0
Ser topiony Gouda - Lactima 259 12,0 5,4 21,0
Ser topiony Gouda 323 14,0 6,0 27,0
Ser topiony Fit Gouda w plastrach - Hochland 208 19,0 6,0 12,0
Ser topiony Edam 304 12,1 3,2 27,0
Ser topiony do smarowania 252 10,0 7,0 20,0
Ser topiony Cheddar 333 16,0 6,0 27,0
Ser topiony Capresi w posypce z papryką - Polmlek 288 10,0 1,2 27,0
Ser topiony Blue Cheese - Lactima 215 13,0 4,6 16,0
Ser topiony - Tylżycki 220 10,0 9,0 16,0
Ser topiony - Krówka Śnieżka 239 11,0 6,0 19,0
Ser topiony 342 5,9 4,1 34,2
Ser Tofu Eko 112 12,0 3,0 6,0
Ser Toast light - Milbona 206 18,0 6,0 12,0
Ser tarty mozzarella - Biedronka 278 24,0 0,5 20,0
Ser tarty light 264 27,5 0,5 16,0
Ser tarty Gouda 344 26,0 1,4 26,0
Ser tarty dehydrowany - Gratino 439 35,0 0,0 33,0
Ser tarty Corregio - President 347 35,0 0,1 23,0
Ser tarty - Tesco 416 24,9 2,1 34,2
Ser tarty - Grana Padano 384 33,0 0,0 28,0
Ser tarty - Finello 249 29,0 1,8 14,0
Ser tarty 439 35,0 0,0 33,0
Ser śmietankowy twarogowy - Mleczarnia Piaski 237 16,5 2,4 18,5
Ser szwajcarski typu Camembert 265 19,0 0,1 21,0
Ser Sudamer 325 24,0 0,1 26,0
Ser smażony z kminkiem 140 17,5 3,0 6,5
Ser smażony niemiecki w krążkach 113 27,0 0,0 1,0
Ser smażony - TOP 166 20,5 4,2 7,5
Ser smażony - Kowalew 220 17,0 4,0 15,0
Ser smażony 166 20,0 4,0 7,0
Ser sałatkowy naturalny Islos - Turek 203 11,3 3,5 16,0
Ser sałatkowy Favita półtłusta - Mlekovita 190 13,0 7,5 12,0
Ser sałatkowy - Islos 203 11,3 3,5 16,0
Ser sałatkowy - Carrefour 192 13,0 7,9 12,0
Ser sałatkowy 203 11,3 3,5 16,0
Ser sałatkowo-kanapkowy - Tolonis 190 13,0 7,5 12,0
Ser sałatkowo - kanapkowy tłusty - Favita 208 12,0 4,0 16,0
Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita 176 14,0 3,0 12,0
Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK 349 25,0 1,5 27,0
Ser salami z Biedronki " OKAZJA" 298 25,0 0,0 22,0
Ser Salami SERENADA 339 26,2 0,1 26,0
Ser Salami Mlekovita 298 25,0 0,0 22,0
Ser Salami Królewskie SERENADA (wędzony) 352 26,0 1,3 27,0
Ser salami Bluedino - LIDL 327 30,0 0,0 23,0
Ser Salami - Mlekpol 343 25,0 0,0 27,0
Ser Salami 355 25,2 0,1 28,1
Ser Rycki Edam light ser żółty 260 31,8 2,3 13,7
Ser Roquefort (rokfor) 369 21,5 2,0 30,6
Ser Ricotta Talma 116 8,0 5,0 7,0
Ser Ricotta Regnum Bakoma 97 7,0 3,7 6,0
Ser Ricotta miękki niedojrzewający 97 7,0 3,7 6,0
Ser Ricotta Lovilio (Lidl) 127 7,7 3,9 9,0
Ser Ricotta Lovilio (Lidl) 114 7,0 3,0 8,0
Ser Ricotta Lovilio 114 7,0 3,0 8,0
ser ricotta galbani 169 8,0 5,0 13,0
Ser Ricotta Fresca 118 7,9 4,1 7,8
Ser Ricotta (pełnotłusty) 174 11,3 3,0 13,0
Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 138 11,4 5,1 7,9
Ser Ricotta - Talma 116 7,8 5,1 7,2
ser Ricotta - Lovilio - Lidl 127 7,7 3,9 9,0
Ser Ricotta - Goldsteig 181 9,2 4,5 14,0
Ser Ricotta 118 7,9 4,1 7,8
Ser Red Leicester - Tesco 411 24,9 0,1 34,5
Ser Rahm Camembert - Clever 380 21,0 0,5 33,0
Ser Radamer - Światowid 343 26,0 2,0 26,0
Ser Radamer - Serenada 338 26,2 0,1 26,0
Ser Radamer 339 26,2 0,1 26,0
Ser Provolone 351 25,6 2,1 26,6
Ser Pointe de Brie - Croises 350 17,0 0,5 31,0
Ser podpuszczkowy twardy wędzony Scamorza 265 27,0 1,0 17,0
Ser podpuszczkowy Skrzat - Lidl 343 25,0 0,0 27,0
Ser podpuszczkowy Neufchatel 253 9,0 3,0 22,8
Ser podpuszczkowy Munster 368 23,4 1,1 30,0
Ser podpuszczkowy koryciński 280 18,4 0,0 22,9
Ser podpuszczkowy Kaszkawał 325 25,0 0,1 25,0
Ser podpuszczkowy harceński 113 27,0 0,0 0,5
Ser podpuszczkowy Grana Padano 384 33,0 0,0 28,0
Ser podpuszczkowy Fontina 389 25,6 1,6 31,1




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »