dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chrup cakes 367 11,0 76,0 2,0
Makaron Spaghetti (nieugotowany) 367 13,0 70,0 3,2
Baton śliwka i ziarna - Dobra Kaloria 367 8,0 51,0 13,0
Pieczywo chrupkie Leicht & Cross 367 10,0 71,0 3,2
Ser podpuszczkowy 367 33,0 0,0 26,0
Płatki z teffu 367 13,0 73,0 2,0
Płatki żytnie - Lubella 367 6,8 77,0 1,3
Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie 366 9,0 72,0 3,1
Mąka ryżowa biała 366 6,0 80,1 1,4
Ser pleśniowy turkusowy - Lazur 366 20,0 1,8 31,0
SOY PROTEIN 366 75,0 10,0 2,4
Ciasteczka All One 366 11,0 55,0 10,0
Płatki pełnoziarniste Sonatina z otrębami truskawki, żurawina, jagoda i czarna porzeczka osłodzone miodem - Obst 366 10,9 65,9 4,6
Płatki owsiane z mlekiem i truskawkami (Fitella slim effect) - Gellwe 366 12,2 63,7 4,6
Makaron penne nieugotowany - Aldi 366 13,0 74,0 2,0
Płatki żytnie opiekane pełnoziarniste - Sonko 366 7,4 69,3 2,7
Izo Whey Zero 366 82,6 2,9 1,0
Wafle ryżowe Chrupaki - BoboVita 366 11,0 76,0 2,0
Musli amarantusowe 365 11,0 56,0 10,0
Etix Energy Sport Bar chocolate flavour + magnesium 365 5,1 73,0 5,3
Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka 365 7,9 79,0 1,4
Mąka kukurydziana 365 9,3 76,3 3,9
Owsianka królewska z amarantusem 365 12,0 61,0 6,5
Baton Nakd - rhubarb & custard 365 6,6 55,1 12,1
Owsianka królewska - Dobra Kaloria 365 12,0 61,0 6,5
Ryż szafranowy - Lidl 365 7,8 75,0 3,6
LevroWhey Whey Supreme 365 71,6 3,8 6,9
Białko 365 77,0 5,7 3,8
białko olimp izolat 365 77,0 5,7 3,8
Whey białko 365 80,0 4,0 2,4
Kukurydza (surowe ziarno) 365 9,4 74,3 4,7
Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella 365 12,3 63,7 4,3
Dinkelmakaroner KRAV 100% fullkornsmjöl 365 12,0 69,4 2,2
Kasza jaglana - Halina 365 7,0 74,0 3,0
Cukierki Fresh & Fruity - Wawel 365 0,0 90,0 0,0
etixx 365 5,1 73,0 5,3
Płatki kukurydziane Corn Flakes - Nestle 365 6,6 87,1 0,6
Ser Camembert brie - Turek 365 18,0 1,3 31,0
Śledzik na raz w sosie musztardowym - Lisner 365 7,2 7,5 34,0
Makaron razowy Fusilli 365 13,0 74,0 2,0
Biszkopty wrocławskie (ciastka) 365 9,3 69,0 5,0
gainer cnr 365 15,2 74,0 1,0
Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar 365 1,6 3,0 37,0
Ryż paraboiled surowy 365 8,1 80,0 1,0
Galaretka Mella o smaku pomarańczowym w czekoladzie - Jutrzenka 365 0,9 76,6 6,1
Pszenica dmuchana z miodem 365 6,1 81,0 0,8
Filety śledziowe w klimacie tradycyjnym - Contimax 364 9,4 1,8 35,4
Wędlina karczek gotowany 364 22,6 1,7 30,0
Len mielony złoty odtłuszczony - Sante 364 32,0 4,0 17,5
Ananas liofilizowany Frupp - Celiko 364 3,0 82,0 0,4
Makaron durum z kurkumą i szpinakiem - Bartolini 364 12,0 73,0 1,6
Makaron premium Pastani Pappardelle z suszonymi pomidorami - Biedronka 364 13,0 72,0 2,0
Musli lekkie suszona śliwka, rodzynki i słonecznik - Fitella 364 8,4 64,6 6,4
Owsianka z kawałkami moreli 364 9,4 69,0 5,1
Baton Flapjack Honey Berry 364 24,4 49,9 9,6
Kasza gryczana Buchweizen 364 13,0 71,0 2,9
Baton Fitness Tiramisu Taste - Nestle 364 6,0 65,9 6,6
Mąka pszenna typ 500 364 10,3 76,3 1,0
Makaron zielony pappardelle (suchy) 364 14,0 71,0 2,0
Mąka migdałowa 364 33,0 13,0 20,0
Płatki pełnoziarniste Sonatina z otrębami truskawka, kokos i czekolada - Obst 364 13,6 50,5 8,0
activlab HOT 364 0,0 91,0 0,0
Allnutrition protein isolate banan 364 85,0 2,8 1,4
Mąka kukurydziana - Melvit 364 9,0 70,0 4,0
Ser pleśniowy 364 20,8 0,5 31,7
Ciecierzyca - Kuchnia Lidla 364 19,0 61,0 6,0
Otręby owsiane wysokobłonnikowe - Sante 364 18,0 44,0 8,7
Makaron (Nudle) 364 11,8 75,5 1,0
Ser pleśniowy Brie pełnotłusty 364 20,8 0,5 31,7
Pieczywo chrupkie lekkie Fitness Style 3 ziarna - Schulstad 364 11,1 72,0 1,7
Chrupki kręcone - Sante 364 8,0 76,0 2,0
Kasza Jaglanka pieczone jabłko,miód cynamon - Dobra Kaloria 364 8,6 76,0 1,8
Makaron muszelki - Makarony Polskie 364 13,0 74,0 1,3
Kaszka ryżowa - Cerelac 364 5,0 75,0 5,0
allnutrition protein banan 364 85,0 2,8 1,4
Ser kozi (półmiękki) 364 21,6 2,5 29,8
Allnutrition Isolate Protein Banan 364 85,0 2,8 1,4
Ryż Risotto - Tesco 364 7,0 82,0 0,0
Kulki owocowe 364 5,0 59,0 12,0
Ryż dziki (nieugotowany) 363 12,4 73,0 1,5
Płatki pełnoziarniste MIX Śniadaniowy - Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Bułka tarta 363 9,2 75,6 2,2
Baton pomarańczowy 363 35,0 27,0 12,0
Rurki waflowe 363 6,4 80,3 1,8
Pieczywo chrupkie żytnio-pszenne - Forfit 363 8,2 74,5 1,6
Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko 363 8,6 74,0 3,1
Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko 363 8,6 74,2 1,5
Impact whey isolate 363 82,0 6,3 0,8
Biszkopty z galaretką pomarańczową w czekoladzie - Dellovi 363 4,0 71,0 6,8
płatki jaglane z ananasem i śliwką 363 9,4 73,7 1,9
Biszkopty bezcukrowe - Mamut 363 10,5 69,0 4,4
Ciasto francuskie z budyniem 363 5,0 36,0 22,0
Otręby granulowane z owocami goji 363 15,0 54,9 7,7
Płatki jaglane BIO 363 11,0 69,0 4,0
Płatki owsiane górskie - Biedronka 363 13,0 60,0 5,7
Ryż brązowy długoziarnisty - Supreme 363 8,6 74,0 3,1
Pieczywo chrupkie żytnie razowe - Obst 363 10,2 67,0 3,9
Owsianka malina i żurawina - Goody 363 10,8 62,6 5,5
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Sonko 363 8,2 74,5 1,6
Baton musli - Lidl 363 4,7 64,0 9,7




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »