Dieta dla par

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Boczek parzony - Tesco	256	16,1	0,6	21,0
Jajo kurze całe (proporcja żółtka do białka - 1:1,75)	146	12,6	0,6	10,4
Szpinak	20	3,2	0,6	0,5
Ogórki kiszone (kwaszone) - Aldi	7	0,0	0,6	0,0
Szynka wieprzowa konserwowa - Sokołów	119	18,0	0,6	5,0
kiełbasa żywiecka NASZE SMAKI	190	20,0	0,6	12,0
Wino białe - Cin Cin	66	0,1	0,6	0,0
Burger wołowy (surowe mięso)	191	18,0	0,6	13,0
Kiełbasa drobiowa	190	17,9	0,6	13,0
Kabanos pepperoni - Morliny	339	23,2	0,6	27,1
Masło	751	0,5	0,6	83,0
Hahnchenbrustfilet gebacken, hauchfein	105	21,0	0,6	2,0
Masło (pozostałe)	679	0,5	0,6	75,0
Żołądek z kurczaka	114	18,2	0,6	4,2
Masło staropolskie ekstra	743	0,7	0,6	82,0
Filet z makreli wędzony na gorąco - Biedronka	269	19,0	0,6	21,0
Żołądek z kurczaka	114	18,2	0,6	4,2
Wątróbka (surowa)	136	19,1	0,6	6,3
Kiełbasa morlińska z piersi kurczaka - Morliny	187	17,0	0,6	13,0
Łopatka wieprzowa wolno gotowana - Krakus	158	18,0	0,6	8,6
Szynka wieprzowa wolno gotowana - Krakus	96	19,0	0,6	2,0
Jajo kurze (całe) - własne	139	12,5	0,6	9,7
Tuńczyk wędzony - California Garden	130	25,9	0,6	2,9
Sardynki w sosie pomidorowym (konserwa)	185	20,9	0,5	10,5
Filet z kurczaka smażony bez panierki	239	24,6	0,5	15,7
Kaczka faszerowana indykiem	204	16,7	0,5	15,0
Parówki z indyka	230	12,0	0,5	20,0
Kuropatwa (tuszka)	112	24,3	0,5	1,4
Margaryna Rama Classic	532	0,5	0,5	60,0
Metka kiełbasa surowa	154	16,0	0,5	10,0
Salceson czarny	340	12,6	0,5	32,0
Kawa z mlekiem (2 łyżki mleka 2%)	7	0,4	0,5	0,2
Sos majonezowy	698	0,9	0,5	77,0
Bulion z kostki rosołowej	8	0,6	0,5	1,0
Galaretka z nóżek wieprzowych	207	15,6	0,5	14,4
Ser Camembert z mleka koziego	283	18,0	0,5	23,0
Masło kozie	770	0,5	0,5	85,0
Ser pleśniowy lekki	187	22,0	0,5	11,0
Herbata zielona (parzona)	4	0,5	0,5	0,0
Ser włoski Corregio (wiórki) - President	356	32,0	0,5	26,0
Tuńczyk w oleju - Ocean Rise	189	27,0	0,5	9,0
Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto	278	24,0	0,5	20,0
Kabanos - Madej&Wróbel	465	19,9	0,5	40,6
Kiełbasa śląska Sokołów	241	17,0	0,5	19,0
Łosoś wędzony - Tesco	213	24,0	0,5	13,0
Herbatka (rozpuszczalna) - Herbalife	3	0,0	0,5	0,1
Masło Flora light	270	0,5	0,5	30,0
Margaryna Flora Light	270	0,5	0,5	30,0
Bulion drobiowy - Knorr	6	0,4	0,5	0,1
Tuńczyk w oleju - Lidl	124	24,6	0,5	2,8
Wędlina Bresaola - Primavera	163	33,5	0,5	3,0
Ser Pointe de Brie - Croises	350	17,0	0,5	31,0
Ser pleśniowy Cambozola	430	13,5	0,5	41,4
Mięso mielone z indyka	130	19,0	0,5	5,8
Dorsz w oliwie z oliwek (konserwa) - Minerva	184	28,0	0,5	7,9
Ser podpuszczkowy dojrzewający 12 miesięcy	385	31,0	0,5	29,0
Margaryna Rama extra maślany smak	700	0,5	0,5	79,0
wędzona makrela MARINERO Biedronka	256	19,0	0,5	20,0
Herbata Blueberry Muffin - Lipton	4	0,5	0,5	0,0
Makaron Konjac - japoński	6	0,0	0,5	0,0
Tofu wędzone metodą tradycyjną POLSOJA	118	11,4	0,5	7,8
Tofu naturalne pasteryzowane POLSOJA	130	12,3	0,5	8,5
Parówki z fileta Słowianki	209	13,5	0,5	17,0
Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp	369	95,0	0,5	0,5
Prosciutto Crudo (szynka suszona wieprzowa)	225	27,5	0,5	12,5
Pstrąg łososiowy wędzony	138	21,0	0,5	5,8
Ser tarty light	264	27,5	0,5	16,0
Rosół z kury z pietruszką i lubczykiem kostka - Knorr	9	0,5	0,5	0,5
Paluszki serowe Miami - Biedronka	295	27,0	0,5	21,0
Szynka wieprzowa surowa suszona - Fresca Feta	225	27,5	0,5	12,5
Herbata miętowa	3	0,0	0,5	0,0
Ser Camembert - Kaufland	280	20,0	0,5	22,0
Krakus Kiełbasa żywiecka 460 g	216	22,0	0,5	14,0
Herbata napar z lipy (1 saszetka 1,5 g.) - Herbapol	1	0,5	0,5	0,0
Margaryna Smakowita z masłem	360	0,5	0,5	40,0
Margaryna Kasia	680	0,5	0,5	75,0
Ser edamski - Kaufland	314	26,0	0,5	23,0
Masło solone - President	725	0,7	0,5	80,0
Olej rzepakowy z bazylią	740	0,0	0,5	82,0
Ser pleśniowy - Biedronka	357	17,0	0,5	32,0
Śledź w oleju i chili	232	15,0	0,5	19,0
Ser Camembert z ziołami - Paturages	288	18,0	0,5	24,0
Masło pasłęckie	751	0,6	0,5	83,0
Bulion grzybowy na borowikach leśnych - Knorr	5	0,5	0,5	0,5
Herbata owocowa	2	0,0	0,5	0,0
Piersi z kurczaka Toves	95	19,5	0,5	1,6
Kotlet z ryby	87	16,0	0,5	2,0
Szynka wędzona Nasze Smaki - Biedronka	175	22,0	0,5	9,5
Schab z wędzarni Nasze Smaki - Biedronka	148	23,0	0,5	6,0
Boczek suszony	351	17,5	0,5	31,0
Ser Feta Greco	270	16,5	0,5	22,5
Tuńczyk w sosie własnym - Aldi	98	23,0	0,5	0,6
Sznycel wieprzowy z szynki	102	16,0	0,5	4,1
Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay	102	23,0	0,5	0,6
filety dorszowe w galarecie rybhand	35	8,7	0,5	0,5
Kiełbasa biała wieprzowa parzona Naturrino Sokołów	247	16,0	0,5	20,0
Tofu wędzony prosoya	118	11,4	0,5	7,8
Filet z kaczki supreme 800g	213	15,0	0,5	17,0
Szpinak mrozony liscie	19	2,5	0,5	0,3
Parówki	230	12,0	0,5	20,0

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę