dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Pyszne zupy- w wersji fit!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb żytni z amarantusem 182 4,2 37,0 1,4
Chleb pszenny 262 8,5 54,3 1,4
Makaron fitness z otrębami - Bartolini 351 12,0 69,0 1,4
Mąka pszenna babuni typ 650 349 10,0 74,0 1,4
Sos spaghetti Łowicz 95 1,5 18,6 1,4
Kefir naturalny - Zott 44 3,3 3,8 1,4
Chleb pełnoziarnisty żytni ciemny - Carrefour 185 5,1 33,0 1,4
Miruna gotowana na parze 73 15,4 0,0 1,4
Makaron wałkowany 2 jajeczny gniazda nitki (nieugotowany) 355 14,1 70,0 1,4
Makaron świderki - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Makaron pełnoziarnisty Penne - Lubella (nieugotowany) 351 13,0 70,0 1,4
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy - Mestemacher 197 5,2 41,0 1,4
Płatki kukurydziane tradycyjne Corn Flakes - Biedronka 372 8,2 81,7 1,4
Polędwica z kurcząt - Drobimex 96 18,9 2,0 1,4
Chleb razowy wiejski żytni pełnoziarnisty bez drożdży i mąki przennej 212 5,3 40,0 1,4
Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory) 126 3,8 24,6 1,4
kolba kukurydzy (gotowana) 115 3,7 23,4 1,4
Kawa z mlekiem - Zott 68 3,3 10,5 1,4
Makaron z Kurkumą - Wyśmienity 360 11,0 74,0 1,4
Kukurydza mrożona 111 3,6 22,5 1,4
Makaron Nitki ciete nr 2 Filini (nieugotowany) - Lubellla 351 13,0 70,0 1,4
Makaron spaghetti (nieugotowany) - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Pieczywo chrupkie żytnie - Sonko 360 8,9 74,0 1,4
Makaron Beskidzki (pszenny) 371 12,4 74,2 1,4
Chleb Fitness Style ze śliwką - Schulstad 201 5,7 37,2 1,4
Makaron Babuni z 12 jaj przepiórczych (suchy) 359 12,0 73,0 1,4
Wafle ryżowe z kaszą jaglaną 337 7,0 71,4 1,4
GOOD MORNING LADY A.M. SHAKE 93 16,0 2,8 1,4
Pieczywo chrupkie błonnikowe wieloziarniste z otrębami - Tovago 360 11,0 70,0 1,4
Bogracz 49 4,5 5,2 1,4
Chleb litewski 221 5,5 45,9 1,4
Chleb razowy z miodem - Garant 241 5,5 47,0 1,4
Łowicz Sos pieczarkowy z podgrzybkiem 500 g 56 1,1 9,2 1,4
Pierogi z truskawkami 146 2,5 30,0 1,4
Sos jogurtowo-koperkowy - McDonald's 62 1,1 11,0 1,4
Makaron tagaliatelle - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Chleb żytni For Fit - Benus 185 5,1 33,0 1,4
zupa z marchwii 32 0,5 3,2 1,4
Makaron Śląskiej Babci 375 15,9 74,0 1,4
Tost pszenny - Pano 244 7,8 49,0 1,4
Zupa Gorący Kubek Borowikowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Knorr 32 0,5 4,3 1,4
Przyprawa do kuchni włoskiej - Kamis 213 10,0 32,0 1,4
Szynka gotowana - Eldorado 83 14,9 2,6 1,4
Chleb domowy - Auchan 202 6,8 41,6 1,4
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy - Mestemacher 197 5,2 41,0 1,4
Pierogi z owocami 146 2,5 30,3 1,4
Dietetyczne lody 71 6,7 7,9 1,4
Makaron Żytni Bartolini z pełnego ziarna (nieugotowany) 325 8,4 69,6 1,4
Szynka konserwowa - KAMINIARZ 78 14,0 2,0 1,4
Napój mleczny wanilia - Mullermilch 75 3,2 12,5 1,4
Gorąca czekolada DecoMoreno (25g+150ml wody) 101 1,7 20,0 1,4
Napój mleczny truskawkowy - Mullermilch 73 3,5 11,6 1,4
Jogurt bananowy - Aldi 66 4,4 8,0 1,4
Jogurt Day Up blue - Lidl 73 2,2 16,0 1,4
Makaron penne (nieugotowany) - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Makaron pszenny lubelski gniazda - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Kalmary mrożonka 94 16,0 3,0 1,4
Chleb 7 zbóż - Biedronka 206 5,2 38,0 1,4
OPTIMUM NUTRITION MASS 375 14,9 75,5 1,4
Jogurt Day up puree bananowe z jogurtem, gruszką, jagodą i płatkami 72 2,2 16,0 1,4
Jogurt naturalny z owocami Day Up 73 2,2 16,0 1,4
Musli fitness 361 8,4 78,6 1,4
Pudding original (proszek) - Dr. Oetker 91 2,9 17,0 1,4
Pokrzywa w proszku 221 8,2 43,9 1,4
Zupa Gorący Kubek Żurek z grzankami (po przyrządzeniu) - Knorr 38 0,6 5,6 1,4
Puree bananowe z jogurtem naturalnym - Day Up 73 2,2 16,0 1,4
Mleko czekoladowe - Łaciate 67 3,1 10,4 1,4
Pierogi z malinami - Virtu 165 4,1 33,0 1,4
Paluszki Rybne o smaku krabów - Marinero 102 6,5 16,6 1,4
Kukurydza świeża 100 3,3 18,7 1,4
Kukurydza kolba 86 3,3 18,7 1,4
Napój mleczny Müllermilch Bananowy - Muller 74 3,1 12,2 1,4
Jogurt owocowy - Milbona 94 3,7 15,8 1,4
Chleb tostowy pszenny - Kaufland 244 7,8 49,0 1,4
Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka 365 7,9 79,0 1,4
Płatki żytnie z puffem z żyta i czarną porzeczką - Lubella 363 6,8 76,0 1,4
Makaron pszenny łazanki - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Zupa jarzynowa z ziemniakami 43 2,0 5,3 1,4
Zupa z dyni 30 0,6 4,2 1,4
allnutrition protein banan 364 85,0 2,8 1,4
Makaron bezjajeczny (nieugotowany) 360 12,5 73,0 1,4
Allnutrition Isolate Protein Banan 364 85,0 2,8 1,4
Allnutrition protein isolate banan 364 85,0 2,8 1,4
Szynka Litewska - Morliny 79 16,0 0,3 1,4
Zupa Pani Marchew & Imbir - Pan Pomidor & Co 32 0,5 3,2 1,4
Makaron Babuni jajeczny nitka z kurkumą - AS Babuni (nieugotowany) 357 11,0 74,0 1,4
Jogurt DayUp niebieski - bananowy 73 2,2 16,0 1,4
Bułka z dynią lidl 216 7,0 46,3 1,4
Napój mleczny Mullermilch kokosowy - Muller 73 3,3 11,9 1,4
Premium Dessert Ciasteczkowy 347 80,0 3,7 1,4
Kazeina micelarna KFD 347 80,0 3,7 1,4
Kazeina micelarna 347 80,0 3,7 1,4
Kalmary świeże 92 15,6 3,1 1,4
Sos z grzybów leśnych 30 1,4 2,9 1,4
Kawa Latte 33 2,0 3,0 1,4
Kasza jęczmienna 338 10,4 69,8 1,4
Chleb wileński żytni razowy 225 5,2 51,6 1,3
Halibut świeży 91 18,6 0,0 1,3
Zupa z kapusty (kapuściana) 29 1,6 3,1 1,3
Kasza Bulgur 342 12,3 75,9 1,3




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »