Tabela Kalorii


Czy produkty mączne są zdrowe?
Czy produkty mączne są zdrowe?
Sprawdź zdrowe źródła węglowodanów Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Krewetki świeże (surowe) 106 20,3 0,9 1,7
Makaron pełnoziarnisty Penne Pastani (ugotowany) - Biedronka 158 7,1 25,0 1,7
Chleb tostowy Toster 258 9,4 50,0 1,7
grahamka biedronka 252 9,0 56,1 1,7
Owsianka (ugotowana) - Lidl 107 3,2 18,5 1,7
Chleb domowy - Auchan 234 5,9 51,2 1,7
Płatki żytnie (600g) - BioAvena 295 9,0 60,1 1,7
Zupa ryżowa 48 2,3 5,9 1,7
Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa 329 9,0 62,0 1,7
Jogurt naturalny z inuliną 1.7g tłuszczu - Magda 52 3,0 4,3 1,7
Bułka grahamka - Tesco 252 8,1 50,5 1,7
Napój mleczny Ayran - Mlekovita 32 1,7 2,5 1,7
Jogurt stracciatella banan - FruVita 84 2,7 14,4 1,7
Przyprawa cebula suszona 271 11,1 51,1 1,7
Mięso mielone z piersi kurczaka 108 23,0 0,3 1,7
Mięso na pulpety z piersi kurczaka 108 23,0 0,3 1,7
Płatki żytnie - Radix Bis 286 8,8 57,7 1,7
Makaron trzykolorowy Tricolore pasta - Krav 360 12,0 70,0 1,7
Kawa zbożowa Caro z cukrem i mlekiem 2% - Nestle 85 1,2 16,1 1,7
Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita 350 8,5 66,9 1,7
Melissaki (Nugat) 397 3,3 92,0 1,7
Ryż czarny (nieugotowany) 351 7,5 79,0 1,7
Budyń śmietankowy - Biedronka 97 3,0 17,2 1,7
Serek wiejski cottage mager EPLE, PÆRE, VANILIE - Tine 92 11,0 7,6 1,7
Sos pomidorowy Toskański 38 1,4 4,2 1,7
Pierogi razowe ze szpinakiem 90 5,2 15,0 1,7
Maślanka Stracciatella Mrągowska - Mlekpol 76 3,2 12,0 1,7
Biszkopt z jabłkiem 151 2,8 31,0 1,7
Bułka pszenna (paluch) 271 8,2 55,7 1,7
Chleb ciemny wieloziarnisty - Polański 213 5,9 51,2 1,7
Chleb gryczany domowy 245 7,5 47,0 1,7
Napój migdałowy 18 0,6 0,1 1,7
Kasza kuskus 342 13,3 67,9 1,7
Indyk (pierś bez skóry) 104 17,1 4,2 1,7
Mąka pszenna typ 550 361 12,0 72,5 1,7
Mleko sojowe 41 2,9 3,3 1,7
Makaron żytni pełnoziarnisty BioAvena (nieugotowany) 317 8,4 67,4 1,6
Piersi z kurczaka Toves 95 19,5 0,5 1,6
Gyros drobiowy 134 8,9 19,8 1,6
Gyros 134 8,9 19,8 1,6
Napój mleczny Actimel - Danone 73 3,0 10,8 1,6
Danonki (jogurt do picia) 71 2,8 10,5 1,6
Makaron jajeczny (ugotowany) 146 5,7 27,1 1,6
Mąka jęczmienna 345 10,5 74,5 1,6
Koktajl owocowy z dodatkiem mleka/jogurtu - smoothie 98 1,7 20,4 1,6
Sushi z łososiem (nigri) 211 10,0 40,0 1,6
Chleb mazowiecki 250 5,9 53,2 1,6
Płatki śniadaniowe Fitness pełnoziarniste - Nestle 376 8,0 79,0 1,6
Dworek - Zupa Pomidorowa 59 1,4 8,9 1,6
Pieczywo chrupkie żytnie - Pano 306 9,0 64,0 1,6
Chleb żytni pełnoziarnisty - Oskroba 185 4,6 37,6 1,6
Szynka z piersi kurczaka (delikatna) 85 16,2 1,5 1,6
Płatki żytnie błyskawiczne pełnoziarniste 323 8,2 62,0 1,6
Chleb żytni pełnoziarnisty 185 4,6 37,6 1,6
Jogurt Activia do picia malina-granat 78 2,9 13,0 1,6
Chleb razowy - Polskie Zboża 253 8,2 51,2 1,6
Chleb razowy 100% żytni 211 4,7 41,5 1,6
Chleb żytni Prawdziwy Razowiec 235 5,3 50,0 1,6
Deser Fruttina wiśnie & pudding waniliowy - Dr. Oetker 105 1,7 20,6 1,6
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Pano 336 9,0 64,0 1,6
Pieczywo chrupkie - Lidl 324 10,5 64,0 1,6
Sznycel z piersi indyka - Kraina Mięsa 114 25,0 0,0 1,6
Zupa jarzynowa 34 1,0 3,9 1,6
Nescafe 2in1 28 0,2 3,1 1,6
Polędwica łososiowa - Biedronka 102 21,0 0,8 1,6
Ryba Karmazyn wędzony 94 18,7 0,0 1,6
Moroccan Spiced Chicken & Chickpea Soup 72 4,2 8,8 1,6
Jogurt Activia Jagoda i Borówka - Danone 73 2,9 12,0 1,6
Szynka z piersi indyka opiekana - Indykpol 82 15,2 1,5 1,6
Jogurt Activia brzoskwiniowa z ziarnami zbóż - Danone 75 2,9 12,3 1,6
Jogurt Activia Truskawka Kiwi - Danone 78 2,8 13,0 1,6
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Sonko 363 8,2 74,5 1,6
Kleik kukurydziany - Nestle 387 7,7 84,1 1,6
Ryż na mleku (milchreis) 111 3,3 21,0 1,6
Zupa z soczewicy Pani Soczewica 70 3,6 8,4 1,6
Lait fermenté 48 3,3 5,3 1,6
Chleb żytni pełnoziarnisty - Kaufland 185 4,6 37,6 1,6
Kukurydza - Golden Sweet 80 2,4 15,2 1,6
maca tradycyjna Kupiec 385 12,4 77,6 1,6
Activia suszona śliwka do picia 78 2,9 13,1 1,6
Maca razowa Kupiec 367 10,0 74,0 1,6
Napój orzechowo-migdałowy - Rice Dream 79 0,5 15,5 1,6
Makaron spaghetti Pastani (nieugotowany) 350 13,0 69,0 1,6
Sos afrykański - Łowicz 74 1,9 13,0 1,6
Chleb wiejski mieszany - Merk 231 4,7 48,2 1,6
Mieszanka bakaliowa słoneczne trio - rodzynki, miechunka, żurawina - Bakalland 310 3,0 66,0 1,6
Sałatka z jajkiem i śmietaną 26 1,6 1,6 1,6
Łosoś kawałki w sosie słodkim chili (konserwa) - Neptun 100 13,0 8,6 1,6
Zupa Pomidorowa z papryczką - Pan Pomidor 44 1,1 5,0 1,6
Zupa grochowa - Profi 55 3,4 6,7 1,6
Odżywka białkowa Whey C-6 - HI-TEC Nutrition 359 83,0 3,2 1,6
Ryż na mleku - Riso 111 3,3 21,0 1,6
Halibut świeży smażony 113 24,7 0,0 1,6
Makaron spaghetti Pastani (nieugotowany) - Doskonały Smak 358 15,0 70,0 1,6
Makaron Pastani z pomidorami i szpinakiem 350 13,0 69,0 1,6
Jogurt typu greckiego z owsianką z suszonymi śliwkami - Tolonis 96 5,7 14,0 1,6
Makaron fusilli z dodatkiem pomidorów i szpinaku świderki Pastani 350 13,0 69,0 1,6
Szynka eksportowa - Krakus 98 19,0 2,0 1,6
Zupa Pani Soczewica 70 3,6 8,4 1,6
Bajgiel z cynamonem i rodzynkami 265 10,5 50,1 1,6




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »