odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Sok Vitaminka jabłko, marchewka, truskawka - Hortex	42	0,6	9,0	0,4
Jajka faszerowane	161	7,0	3,0	13,0
Zupa jarzynowa 55g (po przyrządzeniu) - Winary	21	0,8	3,8	0,2
Ciastka Migdałowe Iwony	500	0,4	60,0	30,0
polędwica z dorsza atlantyckiego w sosie pomidorowym z bazylią OCEAN PRIDE	69	7,0	3,5	3,0
Kanapka Bacon&Cheese Whopper - Burger King	223	10,3	15,5	13,2
Ser podpuszczkowy dojrzewający 12 miesięcy	385	31,0	0,5	29,0
Ciastka Vitalki	475	8,8	57,9	21,7
Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker	520	7,2	52,0	30,0
Kiełbaska vege biała	168	17,0	8,0	8,0
Sałatka pomidor ogórek 0%	23	2,0	4,0	0,0
lody sorbet porzeczkowy SORBETTO	120	0,8	28,0	0,0
Sałatka grillowa a la tzatziki - Lisner	248	1,1	13,0	21,1
Pizza z salami surowa	237	10,0	26,0	10,0
Chleb z kiełkami pszenicy	252	8,2	48,0	1,3
Serek w plastrach Tost - Hochland	321	14,0	6,0	27,0
Jesiotr (pieczony)	110	16,0	0,0	5,0
Seitan naturalny	135	21,3	8,2	1,7
Czosnek marynowany	205	2,0	35,0	6,0
Baton bio musli z goją	372	9,1	70,6	7,7
Zupa zacierkowa z zasmażką na maśle	55	1,0	7,0	2,5
Baton Ba! Banan - Bakalland	432	4,5	72,0	14,0
Kotlet "mielony" z kaszy gryczanej 100g, pieczarek 160g, cebuli 60g +i 2 jaj	168	5,2	6,3	13,6
Dorsz w panierce	216	17,0	10,0	13,0
Lody Intenso Gold Tiramisu - Zielona Budka	111	1,0	15,0	5,1
Filety śledziowe w sosie śmietanowym - Marinero	310	6,0	4,0	30,0
Zupa grzybowa bez przypraw FROSTA	47	2,0	8,0	0,0
kasza manna do mleka	341	11,0	72,0	0,6
Pizza Ristorante Mozzarella - Dr. Oetker	253	9,8	25,6	12,1
Serek homogenizowany naturalny - Tutti	51	7,3	5,0	0,5
Sałatka z ananasem	146	4,0	10,0	11,0
Ciastka Florentynki	561	12,0	50,0	34,0
Burger wegetariański - sojowy	214	19,0	10,0	10,0
pierogi z grzybami Iglotex	155	4,3	30,4	1,3
Kurczak Tikka Masala	234	16,2	23,0	8,9
Ser pleśniowy Gorgonzola Dop dolce miękki łagodny - Igor	323	19,0	1,0	27,0
Czekolada mięta Krokant - Lidl	518	5,0	59,0	29,0
Lasagne - Lidl	159	9,0	13,5	7,5
Kasza gryczana - Spar	344	13,0	63,0	3,1
Śledź w oleju i chili	232	15,0	0,5	19,0
Czekolada Marzipan - Ritter Sport	484	6,0	53,0	27,0
Baton fitness delice milk chocolate - Nestle	383	6,2	67,6	7,4
Sok pomarańczowy pasteryzowany - Toma	44	1,0	10,0	0,0
Pierogi ruskie - Kotwica	171	5,4	32,8	1,8
Sok multiwitamina z jabłek, marchwi i malin Vitaminka - Hortex	44	0,0	10,9	0,0
Spód do pizzy - Henglein	261	6,6	44,1	5,1
Śledzik na raz w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner	301	5,4	5,9	28,4
Biszkopty z galaretką	359	4,0	70,0	6,5
Łosoś w sosie pomidorowym a'la pizza (konserwa) - Graal	149	13,7	6,2	7,2
Chrupki plecionka kukurydziana	393	8,0	88,0	1,0
Pasztet z warzyw - Fit-Bomba	133	3,8	12,6	7,6
fasolka żółta Bonduelle	28	1,5	3,4	0,2
Pieczywo chrupkie z kminkiem - Finn Crisp	339	10,0	59,0	2,6
Paluchy z dodatkiem czarnych oliwek Grissini	448	10,0	68,0	14,0
Marwit zupa krem z marchewski	36	0,7	5,3	0,9
Ryż pełnoziarnisty (nieugotowany) - Favorit	340	7,5	71,0	3,0
Dżem granat z maliną - St. Darfur	232	0,5	56,0	0,8
ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT	35	0,7	5,1	0,9
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Proste Historie	55	1,9	8,7	1,0
Babeczka Muffin Bio	469	9,0	56,0	24,0
Drożdżówka Brioche - Tesco	283	6,5	49,5	6,3
Kamyki Orzechowe - Jutrzenka	497	16,0	53,0	27,0
Sos do spaghetti pomidorowo-śmietanowy - Dawtona	57	1,1	8,6	1,9
Kawa mrożona Satino Coffee Latte - Bakoma	61	3,1	9,3	1,3
Mięso Mielone INDYK (Indrol)	238	12,0	2,0	20,0
Ziemniaki puree	89	1,7	14,7	2,8
Pasztet z makreli	215	18,0	0,0	16,0
Amur pieczony w folii	83	17,8	0,0	1,3
Granola fruit	431	7,6	66,0	14,0
Czekolada Finest Dark Chocolate 74% - Bellarom	549	10,2	23,6	42,8
Ryż z wiśniami	108	3,1	19,0	2,2
Sardynki w sosie pomidorowym Amerigo	206	14,0	5,4	14,0
Kasza gryczana prażona - Biedronka	367	13,0	69,0	3,0
Kaszka manna (ugotowana) - Lidl	137	3,4	15,0	7,0
Popcorn mikrowellen salzig (popcorn z mikrofali solony)	394	9,0	53,0	15,0
Shake duży truskawkowy McDonald's	119	3,2	21,0	2,4
Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard	358	11,0	78,5	0,0
Kiełbaski pieprzowe - Lidl	310	17,6	0,3	26,5
Wafle torcikowe śmietankowe - E. Wedel	555	5,9	60,0	32,0
Jogurt naturalny grecki - Eridanous	105	3,2	3,8	8,5
groszek zielony mrożonka Bonduelle	70	5,0	9,0	1,0
Ryba faszerowana	180	12,3	19,6	6,1
Herbatniki - Bagatelka	399	6,6	72,0	8,8
Naleśniki ze szpinakiem - Tesco	138	4,7	18,0	5,0
Majonez zwykły	663	1,0	3,1	71,8
Fix Rurki z kurczakiem w sosie pieczarkowym - Knorr	150	9,0	15,0	6,0
Maślanka naturalna - Hula Krasula	36	3,1	4,8	0,5
Filet z makreli w sosie pomidorowym - biedronka (amerigo)	245	9,2	4,8	21,0
Żurawina suszona z sokiem z granatu - Bakalland	343	0,1	80,0	0,5
Serek wiejski lekki ze szczypiorkiem Mlekovita	78	10,6	2,3	2,9
Jogurt z ziarnami - Danone	98	4,1	13,5	2,9
Mleko sojowe - Pro soya	29	4,5	1,4	0,6
whey protein MAMMUT	368	70,2	17,1	2,2
Sałatka warzywna z groszkiem - Seko	177	2,1	14,0	12,0
Czekoladki z nadzieniem Tiramisu - Wawel	507	5,1	58,0	27,0
Twaróg półtłusty - Klimeko	131	19,0	3,7	4,0
ciastka w czekoladzie	418	4,3	64,0	15,0
Jogurt zielony - Yeo Valley	82	4,6	6,5	4,2
Jogurt Fantasia white - Danone	146	3,1	14,2	8,5
Deser Riso o smaku czekoladowym - Muller	110	3,3	18,3	2,5

87
88
89
90
91

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę