dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Cheat Day, czyli dietetyczne obżarstwo
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Pasta z soczewicy i pietruszki 131 8,0 21,0 2,5
Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen 266 12,3 21,0 14,7
Kanapka z kurczakiem 283 13,0 21,0 16,0
Kanapka kurczak teryaki - Subway 135 10,0 21,0 2,0
Lea & Perrins - Sos Worcestershire 96 0,8 21,0 0,9
Lody śmietankowe - Amore Gusto 174 3,1 21,0 8,6
Lody Rożek truskawkowy 110 ml 133 2,0 21,0 4,0
Chleb ziarnisty 299 10,0 21,0 18,0
Pasta tahini premium 606 18,0 21,0 50,0
Sajgonki warzywne - Asia Cook 206 4,6 21,0 11,0
Orzechy ziemne prażone - Carrefour 644 24,0 21,0 50,0
Lody bambino 271 4,0 21,0 19,0
Orzechy ziemne - E.Leclerc 646 24,0 21,0 50,0
Bita śmietana Śnieżka z mleka (w proszku) 154 3,0 21,0 7,0
Orzeszki ziemne bez soli i tłuszczu - E.leclerc 646 24,0 21,0 50,0
Roladka z Sera Śmietankowego z Ananasem i Migdałami 382 9,6 21,0 29,0
Musztarda staropolska - Roleski 151 4,1 21,0 5,3
Wafelki Snack bezglutenowe - Schar 192 1,7 21,0 11,0
Białko karmel wanilia 378 63,0 21,0 4,7
Herbata Koper Włoski - Herbapol 96 3,0 21,0 0,0
Burrito z wołowiną 189 8,1 21,1 8,1
Kasza jaglana z owocami 98 2,1 21,1 0,7
Bita śmietana - śnieżka Gellwe 150 2,9 21,1 6,0
Groch (gotowany) 118 8,3 21,1 0,4
naturalne proteiny 367 66,6 21,1 1,4
Carrefour Classic Naleśniki z serem i rodzynkami 400 g 155 8,4 21,1 3,7
Kartacz z mięsem i grzybami 148 3,5 21,1 5,1
Złote paluszki serowe - Frosta 339 18,9 21,1 19,6
Paluszki rybne 249 11,0 21,2 13,3
Ciasto Tofurnik 176 7,9 21,2 7,8
Fasola biała (konserwa) 114 7,3 21,2 0,3
tortellini z czosnkiem i ziołami 171 6,1 21,2 6,2
Makaron żytni (ugotowany) 103 3,0 21,2 0,7
Lody Domino Ajerkoniak 166 3,3 21,2 7,2
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa 382 9,6 21,2 28,5
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa 382 9,6 21,2 28,5
Ryż na mleku czekoladowy - Milbona 118 2,8 21,2 2,3
Komosa ryżowa - Quinoa (ugotowana) 120 4,4 21,3 1,9
Lody Gigant 140 3,7 21,3 4,5
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu) 158 7,2 21,3 4,9
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu) 158 7,1 21,3 4,9
GARDE MANGER Risotto z grzybami 101 2,5 21,3 0,5
Ryż dziki (ugotowany) 101 4,0 21,3 0,3
Budyń czekoladowy Albona - Aldi 114 3,6 21,4 1,6
Placuszki ryżowe 154 6,0 21,4 5,7
Jabłko pieczone z miodem, orzechami i cynamonem 118 1,1 21,4 3,6
Lody 100& owoców pomarańczowe 92 1,2 21,5 0,1
Lody Rolada Lodowa o smaku waniliowym i cappucino - Coldino 197 2,8 21,5 11,0
Ziemniaki pieczone (z solą) 93 2,0 21,6 0,1
Tortilla z warzywami i kurczakiem 175 10,8 21,6 5,0
Lody Cortina toffee 228 2,1 21,6 14,6
Płatki lniane z żurawiną, migdałami i miodem 551 23,8 21,6 39,1
Sałatka z ryżem, kurczakiem i ananasem 123 6,4 21,6 0,6
Sos słodko - kwaśny - Pudliszki 91 0,8 21,6 0,2
Lody wodne Rockey Lolly Tesco 118 0,1 21,6 3,4
Lody bez laktozy Anita 187 2,1 21,6 10,2
Fasolka po bretońsku 155 5,5 21,6 5,2
Wrap z kurczakiem i kukurydzą 167 11,1 21,7 3,8
Chleb Fitness bez mąki 336 13,9 21,7 19,5
Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka 336 13,9 21,7 19,5
Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem 110 2,7 21,7 1,3
Kukurydza Sweetcorn - Tesco 120 3,0 21,8 1,4
Kapuśniaczek w cieście francuskim 267 1,0 21,8 18,1
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka 110 4,9 21,8 0,4
Makaron Świderki pełnoziarnisty (ugotowany) - Lubella 110 4,9 21,8 0,4
Placki ziemniaczane 231 3,6 21,8 14,5
Kukurydza gotowana z masłem 106 3,1 21,9 2,4
lody waniliowe z lidla 160 1,7 21,9 7,2
Creme Brulle - Lidl 221 4,3 21,9 12,9
Pierogi leniwe 189 15,6 21,9 4,4
Kiełki na patelnię 128 9,0 22,0 0,3
Kanapka z twarożkiem 246 13,7 22,0 12,0
Ketchup pikantny - Dawtona 90 0,4 22,0 0,1
Baton Fit Snack 411 16,0 22,0 27,5
Ciasteczka francuskie z łososiem i szpinakiem 272 6,3 22,0 17,3
Lody Algida Big Milk Stracciatella 200 3,5 22,0 11,0
Lody Algida Viennetta wanilia 260 3,5 22,0 17,0
Lody Algida Śmietankowa krówka 162 2,8 22,0 6,8
Kluski Eliaszki 134 5,0 22,0 3,0
Lody śmietankowe z bakaliami - Symfonia 197 4,0 22,0 10,0
Pierogi z kapustą i grzybami (Swojska Chata) 158 4,2 22,0 5,0
Lód Rolada Tęcza 176 3,0 22,0 9,0
Lody waniliowo-czekoladowe - Marletto Duo - Biedronka 170 1,9 22,0 8,1
Deser z białej czekolady 231 4,2 22,0 14,0
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO 130 2,5 22,0 3,0
Lody włoskie SOPRANO 221 4,0 22,0 13,0
Sok czarna porzeczka - granat - Dr Witt 93 0,0 22,0 0,0
Ryż i chrupiące bites + intensywny Us BBQ - KFC 141 5,0 22,0 3,3
Sos chiński ŁOWICZ 92 0,9 22,0 0,5
Kiri przekąska 293 8,0 22,0 19,0
Kanapka Veggie Patty 15 cm - Subway 160 9,0 22,0 4,0
Ciasto dietetyczne białkowe 202 18,0 22,0 4,0
Filet z kurczaka w panierce 264 15,0 22,0 13,0
Bliny z łososiem 180 10,1 22,0 5,3
Orzechy ziemne 650 24,0 22,0 50,0
Vanilla lody waniliowe z Lidla Ballino 160 2,0 22,0 7,0
Masło orzechowe Krem z orzechów nerkowca BIO 643 22,0 22,0 51,0
lody sojowe z wiśniami 186 2,8 22,0 9,5
Ryż na mleku na ciepło Belriso Hot - Zott 134 3,0 22,0 3,0
Chicken fingers (paluszki w panierce z kurczaka) - Birdseye 264 12,0 22,0 14,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę