dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Szpinak z kurczakiem i mozzarellą 118 14,0 1,0 6,0
Przecier pomidorowy z pomidorków 102 4,0 19,0 0,0
Zakwas (żurek) 29 0,8 6,0 0,3
Okoń (świeży) 91 20,0 0,0 1,0
Sałatka warzywna polska - Dega 149 1,7 14,0 9,1
BakaD'Or morele suszone (biedronka) 301 5,4 62,0 1,2
Jogurt z musem jabłkowo-limetkowym - FruVita 119 2,1 18,0 4,3
Tofu marynowane 202 14,0 1,0 14,4
Czekolada z orzechami Chateau - Lidl 580 7,9 42,2 40,6
Lane kluski makaron 152 6,4 23,3 3,4
Jogurt typu greckiego waniliowy Piątuś - Piątnica 87 7,0 9,5 2,4
Ogórek w plastrach (w słoiku) 45 0,3 9,8 0,1
Makaron rurki włoskie - Biedronka 351 14,0 70,0 1,0
Oliwa Natives - Olivenol 819 0,0 0,0 91,0
Naleśniki z mąki owsianej 150 8,8 23,4 12,0
Chleb z owocami 290 9,0 56,0 3,5
Rama Mix oleju rzepakowego i oliwy z oliwek (do smażenia) 661 0,0 1,0 73,0
Kluski ziemniaczane z mięsem 146 4,6 27,2 2,1
Napój izotoniczny Fresh 500 ml - ISO 26 0,0 6,0 0,0
Kiełbasa śląska MORLINY 299 11,0 3,0 27,0
Sałatka z ciecierzycą, kaszą bulgur i kurczakiem 80 7,0 9,0 2,0
Sok marchwiowy - Vital Fresh 35 0,4 8,2 0,1
Tuńczyk (pozostałe) 101 16,3 3,2 2,2
Kimchi 21 1,7 4,1 0,2
Ciastka owsiane bezglutenowe 283 18,9 26,3 11,8
Ciastko zbożowe z czekoladą 429 8,2 67,0 14,0
Paprykarz warzywny 208 4,0 16,0 14,0
Podpiwek Jędrzej 40 0,3 9,0 0,1
Roleski - Sos chrzanowy 240ml 265 1,1 11,0 24,0
Płatki Crunchy z pełnego ziarna owsa 54% - Sante 452 8,5 70,0 14,0
Warzywa na patelnię po wlosku - Proste Historie 43 2,2 6,2 0,5
Wino Rose 85 1,0 1,0 1,0
Chleb razowy ze słonecznikiem - Kowalczyk 255 7,1 45,0 5,6
Ptasie mleczko śmietankowo-karmelowe 448 3,5 59,0 22,0
OSHEE Vitamin Musli Bar 465 10,1 55,1 21,9
Lody Algida śmietankowa czekolada 160 3,0 24,0 5,0
Budyń Nesquik - Nestle 87 3,0 15,0 2,0
Ser Camembert żurawinowy - Turek 357 17,5 1,9 31,0
Lody Rożek czekoladowy Chocolate Corner - Ballino - Lidl 274 3,3 38,8 11,2
Jogurt naturalny Activia 1% - Danone 39 2,9 4,5 1,0
Kawałek kurczaka Kentucky KFC 233 19,0 9,0 14,0
Gulasz z dziczyzny 93 9,7 1,5 4,6
Jogurt pitny TESCO 0% truskawka 34 3,3 5,1 0,0
Jogurt grecki - Milbona 108 3,2 4,3 8,5
Ser Camembert Roi du Chateau - Biedronka 357 17,0 1,0 32,0
Chleb pełnoziarnisty cztero zbożowy 191 5,3 31,0 2,8
Kotlet jajeczno-drobiowy 112 17,0 2,0 4,0
Małe lody bez polewy McDonald's 135 3,0 22,0 4,0
Pasztet pomidorowy z cieciorką 146 4,0 20,0 6,0
Pepsi Twist 43 0,0 11,0 0,0
Pesto alla Genovese - Barilla 514 5,0 5,5 52,0
Jajecznica z cukinią 93 9,0 1,0 6,0
Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok 232 22,0 2,1 15,0
Pastella jajeczna - Lisner 406 6,3 5,5 39,8
Sok pomidorowy - Pudliszki 22 0,9 3,6 0,2
Zapiekanka z mięsem 300 15,0 30,0 13,5
Naleśniki z parówką 153 5,0 16,0 8,0
Wafle ryżowe z miętową czekoladą 8 szt. 504 7,0 61,0 25,0
Ciasto dyniowe 243 3,9 35,0 10,0
Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką 83 2,9 14,1 2,0
Batonik musli z migdałami - Vitanella 537 14,1 31,2 37,4
Ser Mozzarella wiórki - Warmia 294 26,0 2,4 20,0
Płatki pszenno ryżowe z truskawkami Vitelle - Lidl 390 9,2 74,0 4,8
Parówki drobiowe - Twoje Smaki 185 14,0 2,0 13,0
Zupa krem z kukurydzy i kolendry - Pani Kukurydza 56 1,0 7,0 2,0
Kiełbaski białe z szynki 189 15,2 0,0 14,3
Przetarte pomidory - La campagna 25 1,3 3,8 0,3
Chałwa ze stewią 530 13,5 47,8 32,9
Napój ryżowy - Pilos 52 0,2 10,5 1,0
Sola (smażona) 152 21,3 0,0 7,0
Gulasz wołowy z antrykotu i pieczarek 100 11,3 2,1 5,1
Twaróg sernikowy - President 92 9,7 4,2 4,0
Zupa meksykańska z nutką chilli 39 2,0 6,0 1,0
Chleb żytni sojowy pełnoziarnisty na zakwasie bez drożdży i polepszaczy - Oskroba 197 6,0 37,0 3,0
Bacon Solde - Aldi 304 19,0 0,5 25,0
Mleko ryżowe + calcio - Alinor Vitariz 55 0,4 10,5 1,1
Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł 334 8,5 70,0 2,1
Konfitura 152 0,8 35,0 0,5
Grzanki - Croutons 455 10,6 60,6 18,3
Dorsz filet 76 16,5 0,0 0,5
Gęś (pierś) 344 15,0 1,3 31,0
Salami lekkie - Sokołów 354 23,0 2,4 28,0
Serowy warkocz wędzony - Milk-Trade 258 30,0 1,2 15,0
Kisiel Słodka Chwila Rozgrzewający cytrusy i imbir - Dr. Oetker 59 0,0 15,0 0,0
Wędlina udziec indyka w galarecie - Pikok 81 12,3 1,1 3,0
Borówka liofilizowana - Frupp Celiko 336 5,0 75,0 2,0
Zupa krem z kukurydzy i kaszy jaglanej - Biedronka 45 2,0 6,0 2,0
Łosoś norweski 200 20,0 0,0 13,0
Twarożek waniliowy z rodzynkami - Pilos 153 8,0 19,0 5,0
Buraczki pieczone 54 2,2 11,4 0,1
Płatki migdałowe - Lidl 581 22,0 10,0 51,0
Porzeczki białe 45 1,0 13,1 0,2
Soja (suche ziarno) 446 36,5 30,1 19,9
Krążki cebulowe (smażone, w panierce) 332 4,5 37,7 18,7
Baranina (gotowana) 287 15,6 0,0 25,0
Kotlet cielęcy (smażony bez panierki) 268 18,2 0,0 21,9
Ciasteczka zwierzaki 446 6,2 75,3 13,4
Rabarbar z cukrem ugotowany 116 0,4 31,2 0,1
Petitki Lubisie truskawkowe 360 4,3 65,0 9,8
Papryka zielona gotowana (bez soli) 28 0,9 6,7 0,2




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę