dziennik kalorii

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Twarożek wiejski Sawuszkin	98	10,6	2,8	5,0
Płatki owsiane gluten free z mlekiem i otrębami - Provena	206	7,0	32,0	5,0
Schab tradycyjny Viando - Aldi	155	25,0	2,5	5,0
Spód do pizzy 100 g	261	7,0	44,0	5,0
Płatki Fit - Aldi	380	7,0	75,0	5,0
Sernik jaglano kokosowy ze słonecznikiem	345	9,0	66,0	5,0
Kurczak z curry	85	3,0	7,0	5,0
Zapiekanka z warzywami i mięsem - kociołek	94	5,0	7,0	5,0
Serek homogenizowany kokosowy - Tutti	133	5,5	16,4	5,0
Chleb Jegerbrød	263	9,5	42,0	5,0
Makrela w galarecie Seko	98	8,7	4,8	5,0
Kotlet z kalafiora i kaszy jaglanej	133	6,0	14,0	5,0
Zupa fasolowa - gęsta	150	10,0	15,0	5,0
Twarożek grani z ogórkiem, pomidorem, rzodkiewką i szczypiorkiem	118	11,0	5,3	5,0
Płatki honey nut	402	7,0	82,0	5,0
Sucharki o smaku wesołego ogóreczka - Stefaneczki	380	11,5	75,0	5,0
Ajwar pikantny - Natureta	85	2,0	9,0	5,0
Chleb - Vital & Fit	253	8,5	40,0	5,0
Paluszki pełne ziarno - Lajkonik	389	11,0	71,0	5,0
Łosoś dziki Graved	154	26,0	1,0	5,0
Odżywka Deli Whey Nutella - Fire Snake	399	80,0	7,5	5,0
Kawa Pumpkin Spice Latte tall - Starbacks	240	11,0	38,0	5,0
Pieczywo chrupkie z sezamem - Burger	389	11,0	74,0	5,0
Chińskie Tofu	100	11,0	0,4	5,0
Chleb z dynią - Helios	253	8,0	44,0	5,0
Jogurt Natur Musli banan-czekolada - Zott	111	5,3	9,9	5,0
Serek homogenizowany o smaku waniliowym - Pilos	127	5,6	15,0	5,0
ODŻYWKA BIAŁKOWA SNIKERS	400	80,0	7,5	5,0
Fasolka w sosie rokpolowym	70	3,4	1,7	5,0
Kurczak w sosie włoskim z mozarellą	103	12,0	2,0	5,0
Chipsy pita	130	3,0	19,0	5,0
Warzywa na patelnię po meksykańsku - Lidl	92	2,5	7,5	5,0
Serek homogenizowany czekoladowy - Tutti	143	5,1	19,3	5,0
Serek naturalny - Lidl	102	10,0	4,0	5,0
Focaccia rozmaryn	239	3,5	41,0	5,0
Mięso mielone z szynki wieprzowej do 7% tłuszczu	128	19,0	1,2	5,0
Kiełbasa sucha krakowska extra - Tarczyński	158	28,0	1,0	5,0
Chleb razowy z dynią	214	7,0	39,0	5,0
Serek wiejski - Delikate	99	11,0	2,5	5,0
Serek wiejski bez laktozy - Mlekowita	97	11,0	2,0	5,0
Sznycel	133	22,0	0,1	5,0
Twarożek waniliowy z rodzynkami - Pilos	153	8,0	19,0	5,0
Chleb razowy Konkol	264	5,8	46,0	5,0
Serek wiejski bez laktozy	97	11,0	2,0	5,0
Indyk (mięso gotowane/pieczone)	170	29,3	0,0	5,0
Biszkopt	329	5,2	64,3	5,0
Krążki gryczane	338	11,7	58,5	4,9
Musztarda miodowa	147	5,1	16,8	4,9
Kapusta biała zasmażana	72	1,3	5,8	4,9
Wafle ryżowe musli - Arroza	396	7,9	78,0	4,9
Paella (potrawa hiszpańska)	130	6,1	15,0	4,9
Kotlet z fileta grillowany	123	25,8	0,0	4,9
Chleb wieloziarnisty 100% żytni	246	6,4	44,1	4,9
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu)	158	7,2	21,3	4,9
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu)	158	7,1	21,3	4,9
Makrela w galarecie Lisner	94	8,1	4,2	4,9
Sos o smaku czekoladowym - Dr. Oetker	340	1,3	71,1	4,9
Pudding orzechowy - Biedronka	123	2,7	17,0	4,9
Lasagne	134	7,0	15,0	4,9
Chleb Vital Fit	229	7,7	35,0	4,9
Sos do makaronu Italia pomidorowy z mozzarellą - Winiary	103	12,2	2,2	4,9
Naleśniki z mąki pszennej	212	8,1	34,5	4,9
Deser mleczny orzechowy - Dessella	123	2,7	17,0	4,9
Sos Italia serowo-pieczarkowy z natką pietruszki - Winiary	103	12,2	2,2	4,9
Chleb Soya & Linseed Bread - Vogel's	227	11,7	34,1	4,9
Naleśniki smażone bez tłuszczu	212	8,1	34,5	4,9
Szynka z indyka - Animex	107	13,0	3,2	4,9
Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko	166	2,5	26,4	4,9
Płatki mix 5 zbóż (pszenne, żytnie, jęczmienne, owsiane, orkiszowe) - Symbio	354	11,0	63,7	4,9
Sos czekoladowy - Dr. Oetker	340	1,3	71,1	4,9
Sernik dietetyczny	151	19,6	6,8	4,9
Müller Mix Jogurt o smaku waniliowym z kulkami zbożowymi w czekoladzie mlecznej i białej	140	3,9	15,0	4,9
Przyprawa spaghetti bolognese (100% natutalne składniki) - Knorr	149	7,2	19,0	4,9
Sałatka z łososia - Pizza Hut	82	5,0	3,0	4,9
Chleb siemię lniane - Tesco	227	11,7	34,1	4,9
Wafle ryżowe z nasionami chia - Kupiec	386	9,3	71,8	4,9
Baton Corny Big Fruit truskawka	383	5,6	78,4	4,9
Chleb marchewkowy	210	6,9	32,0	4,9
Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie	256	7,5	43,2	4,9
Deser mleczny - Dessella	123	2,7	17,0	4,9
Paluszki z surimi schłodzone - Carrefour	119	7,1	12,2	4,9
Suchary Bieszczadzkie SAN	390	8,4	75,5	4,9
Ostrygi Emu	141	22,8	0,0	4,9
Ryż Curry	199	7,5	31,4	4,9
Chińszczyzna	88	7,0	4,0	4,8
Odżywka Białkowa KFD WPC80 Premium	378	77,0	6,7	4,8
Chleb razowy orkiszowy	233	11,3	36,5	4,8
Chleb Krajan	219	5,9	40,1	4,8
Łazanki z kapustą i grzybami	136	3,4	18,9	4,8
Bitki wołowe	106	14,2	2,0	4,8
Płatki Mlekołaki muszelki Choco - Lubella	391	12,0	71,0	4,8
Płatki Mlekołaki muszelki czekoladowe - Lubella	391	12,0	71,0	4,8
Wafle Andruty suche	350	7,9	72,0	4,8
Mizeria	60	1,3	3,8	4,8
Musli orkiszowe z jagodami Goji - Sante	351	10,0	62,0	4,8
Ciabatta z cebulą	280	7,5	53,0	4,8
Zupa krem z zielonego ogórka	124	2,7	18,8	4,8
Szynka z indyka	126	18,0	2,0	4,8
Sucharki delikatesowe - Mamut	391	11,6	78,3	4,8
Filet z pstrąga w sosie paprykowym (konserwa) - Graal	117	14,0	4,5	4,8

68
69
70
71
72

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę