dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jajecznica, omlet a może jaja sadzone?
Jajecznica, omlet a może jaja sadzone?
Sprawdź dietetyczne przepisy z jajkami Zobacz przepisy! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb Komyśniak 243 6,6 50,9 1,4
Serek śmietankowy ze szczypiorkiem Twój Samk - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek ze szczypiorkiem - Ostrowia 243 5,0 4,0 23,0
Wafle ryżowe 243 8,9 43,5 4,6
Chleb wiejski krojony - Piekarnia familijna 243 7,2 52,3 1,3
Serek z ziołami - Ostrowia 243 5,0 4,0 23,0
Bułeczki żytnie do piekarnika 243 8,5 42,0 2,6
Szynka wędzona 243 26,0 1,0 15,0
Jagnięcina 243 17,5 0,0 18,7
Serek śmietankowy Milandia - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Chleb Oliwski 243 7,7 50,9 1,2
Rågbräd 243 7,7 34,0 6,4
Sałatka Stefana 243 2,7 3,0 25,0
Serek z ziołami - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek z papryką - Ostrowia 243 5,0 4,0 23,0
Szynka szwarcwaldzka 243 26,0 1,0 15,0
Parówki z łososia 243 11,4 1,2 21,4
Kanapka Filet-O-Fish - McDonald's 243 11,0 27,0 9,8
Chleb pszenno-żytni z ziarnami 243 7,0 45,5 2,8
Wrapbox zalm&ham 243 11,0 28,0 9,0
Serek z chrzanem - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Chleb wiejski 243 5,3 52,0 1,1
Serek śmietankowy do kanapek z czosnkiem - Delikate 243 6,0 3,0 23,0
Placek ze śliwkami 243 4,0 28,0 13,0
Szprot wędzony 243 19,3 0,0 18,3
Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein) 243 26,0 1,0 15,0
Kebab wegański 150g - Kalma 243 21,8 9,2 13,4
Serek kanapkowy twarogowy orzechowy - Mleczna Polana 243 5,6 17,0 17,0
Stek z polędwicy wołowej 243 27,0 0,0 14,0
Chleb żytni pytlowy 243 4,6 52,7 1,5
Serek Twój Smak pomidorowy - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Chleb wiejski jasny 243 4,4 49,8 2,5
Ciasto dyniowe 243 3,9 35,0 10,0
Lody Big Milk Cookie Raspberry ALGIDA 242 3,9 42,0 6,5
Kanapka Longer KFC 242 9,0 33,0 8,0
Chleb Fitness - Piekarnia pod telegrafem 242 6,1 55,2 1,3
Chleb Balanza - Uldo 242 14,4 27,9 8,1
Chleb biały z ziarnami 242 10,4 38,1 3,8
Serek topiony Cztery Sery - Hochland 242 11,0 6,8 19,0
Stek z wołowej polędwicy (grillowany) 242 26,0 0,8 15,0
Serek topiony trójkąt - Hochland 242 11,0 6,7 19,0
Uszka z kapustą i grzybami 242 9,0 50,0 1,0
Strucel jabłkowy (Apfelstrudel) 242 3,0 30,0 12,0
Tortilla Snack Wrap - McDonald's 242 8,1 28,8 10,1
Filety śledziowe w sosie pieprzowym - Fjorden's 242 13,0 4,5 19,0
Serek ze szczypiorkiem i cebulą - Almette 242 7,0 4,0 22,0
Uszka z grzybami 242 9,0 50,0 1,0
Kluski na parze 242 5,0 52,0 3,5
Chleb grovbrød pełnoziarnisty 242 10,4 38,1 3,8
Pizza farmerska ciasto pan - Pizza Hut 242 12,0 25,0 11,0
Chleb pszenno-żytni krojony - Biedronka 242 7,5 48,7 1,3
Sałatka z indykiem i brzoskwinią Toppo 241 2,6 11,0 20,6
Chleb razowy z miodem - Garant 241 5,5 47,0 1,4
kluski na parze z nadzieniem truskawkowym 241 5,9 48,8 2,0
Kiełbasa śląska Sokołów 241 17,0 0,5 19,0
Ciasteczka owsiano-gryczane 241 11,0 35,0 6,0
Ser Bryndza sądecka 241 15,0 4,8 18,0
makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco 241 9,2 4,8 20,6
Sałatka z indykiem i brzoskwinią - Lisner 241 2,6 10,8 20,6
Serek twarogowy - Crefee 241 6,0 2,5 23,0
Chleb razowy - Lidl 241 8,0 47,0 1,0
Lody Chocolate & Vanilla MILKA 241 3,1 30,0 12,0
Falafel classic - kotleciki 241 7,3 24,2 11,2
Chleb Fit & Vital 241 7,5 40,0 4,0
Kawa (proszek) 241 12,2 41,1 0,5
Chleb jasny u cioci 241 7,5 45,0 2,7
morele suszone BAKAL (BIEDRONKA) 241 3,4 63,0 0,5
Dżem morelowy wysokosłodzony 241 0,5 59,6 0,1
Falafel z dodatkiem jajka 241 13,0 36,0 5,0
Chleb Weizenmischbrot 241 7,5 45,0 2,7
Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta 241 12,4 25,6 9,4
Sałatka owocowa (z mięsem) 241 2,6 10,8 20,6
Lody Arietta z migdałami 241 3,0 19,4 15,9
Chleb Lieken Urkorn 241 7,9 40,0 4,0
Falafel - BIO 241 8,2 22,6 13,2
Pasta z papryką śródziemnomorska - Lisner 241 3,4 27,5 13,6
Chleb pszenno - żytni. Chleb 500 g 241 6,2 49,9 1,3
Kiełbasa rodzinna 240 20,0 12,0 13,0
Chałka - Albert 240 10,0 47,0 1,0
Serek krem kanapkowy czosnkowy - Hochland 240 7,8 4,2 21,0
Chleb z siemieniem lnianym (Leinsamenbrot) 240 7,3 42,0 4,2
Kawa Pumpkin Spice Latte tall - Starbacks 240 11,0 38,0 5,0
Etixx Isotonic Energy Gel 240 0,0 60,3 0,0
Cordon bleu z sosem grzybowym - Baroni 240 9,2 18,8 14,0
Bita śmietana Mleczna Dolina spray 240 2,8 17,0 19,0
Ciasto z buraka 240 12,6 30,2 7,0
Lody Algida Big Milk Choc 240 3,5 37,0 8,0
Śliwki suszone 240 2,2 63,9 0,4
Krem kanapkowy sycylijski z pomidorami - Pyszny Duet 240 7,2 4,3 21,0
Dżem truskawka - Hero 240 0,0 60,0 0,0
Frytki cienkie do pieca - Tesco 240 4,1 38,7 6,4
Italian Style Pollo Pizza - Tesco 240 12,8 33,9 5,6
Metka cebulowa 240 14,9 0,1 20,0
Chleb lniany 240 7,3 42,0 4,2
Dżem wiśnia - Hero 240 0,0 60,0 0,0
Wołowina (łopatka) 240 25,0 0,0 14,5
Parówki z indykiem Berlinki - Morliny 240 14,0 3,0 19,0
Dżem owoce leśne - Hero 240 0,0 60,0 0,0
Chleb mieszany sitkowy słonecznikowy - Społem 240 7,8 38,5 6,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »