dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Lody Magnum Vanilla & Chocolate 250 3,0 32,0 11,0
Bajgiel 250 10,0 49,0 1,5
Bułka orkiszowa 250 8,0 50,0 2,0
Ser Mozzarella - Lara 250 19,0 0,7 19,0
Rågbröd 2 250 7,9 36,0 6,5
Chleb tostowy pełnoziarnisty na zakwasie - Dan Cake 250 9,5 47,0 2,6
Serek Orzechowa Aleja - Tartare 250 7,2 3,5 23,0
Tortelloni ECO tomat, mozzarella, basilika 250 11,0 30,0 9,1
Chleb Hälsa 250 10,0 36,0 6,5
Lody Big Milk Cookie 250 4,0 43,0 7,0
Nalewka 250 0,2 62,0 0,1
Chleb pietruszkowo-marchewkowy 250 9,7 42,0 3,6
Serek Łaciaty Czosnkowy - Mlekpol 250 5,8 4,9 23,0
Kotleciki mięsne - Ikea 250 14,0 4,0 20,0
Lody Rolada lodowa waniliowa z czekolada - Viennetta 250 2,5 27,0 14,0
Jagermeister 250 0,0 0,0 0,0
Kotlet Wołowina smażona (85% chude mięso, 15% tłuszcz) 250 26,0 0,0 15,0
Lód kanapka moja 250 4,0 43,0 7,0
Serek puszysty z cebulą i szczypiorkiem Łaciaty - Mlekpol 250 5,8 4,9 23,0
Kindziuk z pieprzem - Pikok 250 27,6 0,2 15,4
Konserwa turystyczna - Biedronka 250 9,8 3,8 21,7
Serek łaciaty z cebulą i szczypiorkiem - Piątnica 250 5,8 4,9 23,0
Żeberka z grilla 250 22,8 0,2 17,5
Mięso wołowe mielone (smażone) 249 25,9 0,0 15,5
Kiełbasa Śląska - Nasze Smaki 249 14,0 0,9 21,0
Żel energetyczny Olimp Fire Start 249 5,2 55,0 0,7
Focaccio z 1 szklanki mąki 249 9,0 36,0 8,0
Serek śmietankowy naturalny łaciaty - Mlekpol 249 5,8 4,8 23,0
Filety z makreli w sosie musztardowym z chrzanem graal 249 13,0 3,0 20,0
Ser tarty - Finello 249 29,0 1,8 14,0
Pierogi ze szpinakiem "Kotwica" 249 6,6 45,4 5,1
Figi suszone 249 3,3 63,9 0,9
Paluszki warzywne marchewka i groszek - Frosta 249 5,9 29,0 12,0
Focaccia 249 9,0 36,0 8,0
Ser Mozzarella - Clever 249 18,0 1,5 19,0
Kiełbasa grillowa 249 16,8 1,5 20,3
Filety z makreli w sosie musztardowym z chrzanem - Graal 249 13,0 3,5 20,0
Ciastko Wuzetka - Delecta 249 5,0 38,0 9,0
Kaczka pieczona 249 20,1 0,0 18,4
Chleb Nordlander 249 11,1 34,3 8,4
Nuggets - McDonald's 249 16,0 17,0 13,0
Muffinki ze szpinakiem i serem Gouda 249 9,0 24,0 13,0
Chleb orkiszowy 249 8,3 44,2 5,9
Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g 249 5,8 4,8 23,0
Curry krewetkowe 249 19,3 12,1 14,0
Bułka Piccolo 249 9,0 50,0 1,0
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 249 17,0 8,0 16,0
Paluszki rybne 249 11,0 21,2 13,3
Chleb Nordlander pszenno-żytni 249 11,1 34,3 8,4
Lody czekoladowe - Grycan 248 5,0 28,2 12,6
Kotlet mielony smażony wieprzowy 248 19,5 5,9 17,7
Ser Mozzarella 248 17,5 1,5 19,0
ciasto na pizzę 248 6,6 44,1 5,1
Sałatka grillowa a la tzatziki - Lisner 248 1,1 13,0 21,1
Sznycel wieprzowy 248 19,5 5,9 15,0
Śliwki suszone - Kresto 248 2,5 56,0 0,5
Klopsiki szwedzkie mięsne - Ikea 248 13,0 10,0 19,0
Morele suszone - Alesto 248 2,1 49,0 0,2
Serek Łaciaty Meksykański - Mlekpol 248 5,8 3,2 23,5
Parówki wędzone Jumbos vege 270g - Viana 248 27,0 5,8 13,0
Bułka do hot dog francuski " Castello" - Lidl 248 9,0 52,0 1,0
Ser Mozzarella Zottarella classic - Zott 248 17,5 1,5 19,0
Chleb litewski - PSS Społem 248 5,4 50,7 1,5
Jajko w majonezie 248 6,2 1,8 23,5
Pizza z mięsem - Aldi 248 13,0 29,0 8,0
Chleb baltonowski 248 5,4 52,0 1,9
Ciasto z jabłkami (ucierane) 248 3,0 29,0 13,0
Tost pszenny - Big Bite! 248 8,5 47,8 2,0
Kotlet mielony 248 19,5 5,9 17,7
Ciabatta ciemna 248 8,0 47,0 2,9
Spód do pizzy 248 6,6 44,1 5,1
Chleb Baltonowski pszenno-żytni SPC W-wa 247 7,3 51,6 1,3
Hellmann's Sos czosnkowy 250 ml 247 1,1 12,0 21,0
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą - Schulstad 247 9,5 43,0 3,0
Chleb pełnoziarnisty ciemny 247 12,0 36,0 4,0
Sałatka śledziowa z warzywami 247 7,0 3,0 23,0
Tost pełnoziarnisty 247 9,5 43,0 3,0
Pasztet ovnsbakt leverpostai Gilde 247 11,0 6,0 20,0
Chleb tostowy pełnoziarnisty 247 9,5 47,0 2,6
Pieczeń wieprzowa 247 27,0 0,0 14,6
Chleb regionalny pszenno-żytni 247 8,3 49,0 1,3
Chleb tostowy Castello pełnoziarnisty - Lidl 247 7,4 46,0 2,6
Chleb fitness - Piekarnia Familijna 247 9,2 37,7 5,1
Tost z mąką pełnoziarnistą - Schulstad 247 7,4 46,0 2,6
Serek chrzanowy - Almette 247 6,0 4,0 23,0
Lody waniliowe z polewą z dodatkiem czekolady - Koral 247 3,4 20,0 17,0
Filety śledziowe w kremie musztardowym Dijon - Fjorden's 247 14,0 5,4 19,0
Chleb chłopski - Grzybki 247 5,4 57,0 1,3
Stek wołowy (duszony) 247 32,8 0,0 11,9
Chleb razowy na miodzie 247 6,0 55,0 2,0
Bułka pizzerka 247 9,0 44,0 4,0
Serek twarogowy - Lidl 247 5,0 3,0 24,0
Chleb pszenny razowy 247 13,0 41,3 3,4
Pasztet - Krakus 247 19,8 3,0 17,3
Baton szarlotkowy - Legal Cakes 247 15,0 40,0 3,0
Chleb pelnoziarnisty czarny 247 12,0 36,0 4,0
Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka 247 7,8 49,5 1,3
Hummus - Sabras 247 7,0 16,0 18,0
Ser Mozzarella - Sottile Gusto 247 17,5 1,5 19,0
Cynamon 247 4,0 80,6 1,2




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »