Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Pyszne zupy- w wersji fit!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Serek biały Kiri light 158 13,0 5,0 10,0
Ser twarogowy kozi (150 g) La Cabrette France - Rians 158 9,5 3,0 12,0
lody oskar śmietankowe w polewie sorbetowej z czarnej porzeczki 158 2,0 23,0 6,0
Pasztecik z kapustą i grzybami 158 5,2 23,7 4,6
Naleśnik z serem i rodzynkami - Biedronka 158 7,9 22,0 4,1
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu) 158 7,1 21,3 4,9
Kiełbasa sucha krakowska extra - Tarczyński 158 28,0 1,0 5,0
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu) 158 7,2 21,3 4,9
Naleśniki z serem i rodzynkami 158 7,9 22,0 4,1
Makaron pełnoziarnisty Penne Pastani (ugotowany) - Biedronka 158 7,1 25,0 1,7
Serek śmietankowy Twój Smak Light - Piątnica 158 9,0 3,4 12,0
Płatki owsiane gotowane na mleku półtłustym 158 6,2 23,8 3,7
Pierogi z kapustą i grzybami (Swojska Chata) 158 4,2 22,0 5,0
lody kokosowe 158 0,8 20,8 7,9
Pulpeciki drobiowe 158 17,3 6,0 7,2
Serek Twój Smak z jogurtem - Piątnica 158 9,0 3,4 12,0
Lody piernikowe - Grycan 158 2,6 16,3 9,1
Szynka wołowa (wędzona) 158 24,0 2,0 6,0
Makrela z grilla z pomidorami 158 29,5 0,8 5,2
Sundare czekoladowe 158 3,0 28,0 4,5
Tortilla z kurczakiem 158 8,6 15,2 6,7
Serek topiony light - La Vache 158 13,0 5,0 9,5
Milk Chocolate budyń na bazie śmietanki o smaku czekoladowym - Lidl 158 3,0 17,3 8,5
Sarnina pieczona 158 30,2 0,0 3,2
Jajecznica ze szczypiorkiem 158 12,0 0,0 12,0
kiełbasa krakowska drobiowa 158 23,0 0,6 7,0
Jajka z chrzanem 158 8,0 7,0 11,0
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia 158 0,4 38,0 0,2
Serek śmietankowy do kanapek lekki - Delikate 158 9,0 3,4 12,0
Kaszanka wyborna - Mesaro 158 11,0 11,0 7,5
Pasta z ciecierzycy 158 5,7 20,0 6,1
Lasagne - Lidl 159 9,0 13,5 7,5
Naleśniki z czekoladą 159 8,6 16,8 6,3
Kluski śląskie z mięsem Virtu 159 3,5 29,0 2,9
Kurczak (udo ze skórą, bez kości) 159 16,8 0,1 10,2
Naleśniki z jabłkami - Swojska Chata 159 4,0 29,0 2,5
Łosoś wędzony - Mido 159 18,0 1,2 9,0
Borówka do mięs i serów - Łowicz 159 0,3 39,0 0,2
Ocet balsamiczny Glaze with aceto balsamico - Monini 159 0,0 38,0 0,0
Lody Manhattan Pina Colada 159 1,8 26,0 5,3
kiełbasa żywiecka z indyka KRAINA WĘDLIN 159 22,0 0,2 7,8
Łosoś wędzony fit - Superfish 159 22,0 0,0 7,9
Indyk (skrzydło bez skóry) 159 20,9 0,0 7,7
Tuńczyk roladki w sosie azjatyckim - OceanStreamer 159 12,0 12,0 7,0
Udko z kurczaka (gotowane) 159 17,0 0,0 9,0
Carpaccio z wołowiny 159 28,0 1,5 4,5
Morszczuk smażony 159 21,0 0,0 7,8
Żywiecka kiełbasa z indyka 159 22,0 0,2 7,8
Kawałki głowonogów ośmiornic (konserwa) 159 23,2 0,4 7,2
lody waniliowe z lidla 160 1,7 21,9 7,2
Vanilla lody waniliowe z Lidla Ballino 160 2,0 22,0 7,0
Lody Big Milk Fruity Parrot 160 2,0 27,0 4,5
Ośmiorniczki w puszce - Lidl 160 18,4 3,4 8,1
Cielęcina pieczona 160 27,7 0,0 4,7
Przyprawa do grilla 160 3,0 30,0 3,0
Lody Śmietankowe TRIO biscotta - Algida 160 2,5 26,0 5,0
KIK Sugar Boost 0,4L 160 5,0 16,0 9,0
Lody Algida śmietankowa Trio Neapolitana 160 2,5 24,0 5,0
Lody bakaliowe - Grycan 160 2,8 16,7 9,0
Lody Algida Śmietankowa Trio Biscotta 160 2,5 26,0 5,0
Lody jogurtowo-karmelowe Big Milk 160 3,0 25,0 6,0
Sardynki w sosie pomidorowym i oliwkach 160 20,0 2,0 8,0
Sushi z tuńczykiem 160 6,5 31,0 1,3
Tortilla Espanola 160 5,0 11,0 10,0
Śliwki suszone - Taste 160 2,5 33,8 0,0
Łosoś różowy 160 22,3 4,5 5,8
Dziczyzna pieczony dzik 160 28,3 0,0 4,4
Łosoś norweski wędzony na zimno - Koral 160 22,0 2,0 8,0
pasta z makreli i awokado 160 11,0 6,0 11,0
Maniok 160 1,4 38,0 0,3
Dżem Vitrac diet 160 0,0 40,0 0,0
Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka 160 5,9 5,3 12,0
Ciasto jaglane 160 5,0 25,0 4,0
Awokado 160 2,0 8,5 14,6
Sos barbecue - Subway 160 1,0 36,5 0,0
Frytki karbowane - McCain 160 3,0 24,5 5,0
Kanapka Veggie Patty 15 cm - Subway 160 9,0 22,0 4,0
Krokiety z kapustą i grzybami Grześkowiak 160 4,1 22,0 5,6
Tuńczyk w oliwie - California Garden 160 23,9 0,7 7,0
Sushi Hosomaki set AH 160 4,5 29,0 2,5
Cannelloni ze szpinakiem 160 6,0 15,0 8,0
Mozzarella z pomidorami, bazylią i oliwą 160 12,0 3,0 10,0
Sushi 160 6,5 31,0 1,3
Konfitura jagodowa niskosłodzona - Materne 160 0,5 36,0 0,5
Lody Algida śmietankowa czekolada 160 3,0 24,0 5,0
Lody Algida śmietankowe orzech 161 2,7 25,0 5,7
Sałatka śledziowa łagodna - Dega 161 4,5 10,0 11,0
Jajka faszerowane 161 7,0 3,0 13,0
Lody - Diuna 161 2,7 23,0 6,2
Podudzie z kurczaka ze skórą 161 19,0 0,0 9,0
Lody waniliowo-czekoladowe Diuna 161 3,0 23,0 6,0
Ser owczy feta light 161 19,0 0,9 9,0
Szynka Bierschinken 161 17,0 0,5 10,0
Pasta 161 12,0 7,0 9,0
Makaron muszelka Gnocchi (ugotowany) 161 4,9 34,5 0,4
Filet z gęsi 161 22,7 2,7 7,1
Naleśniki z jabłkiem 161 3,8 32,0 3,2
Kanapka 161 9,0 20,0 5,0
Pierogi leniwe domowe 162 9,2 26,4 2,1
Surówka kateringowa 162 1,6 6,2 15,2




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »