odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Jajko przepiórcze	158	13,1	0,4	11,1
Makaron pełnoziarnisty Penne Pastani (ugotowany) - Biedronka	158	7,1	25,0	1,7
Naleśnik z serem i rodzynkami - Biedronka	158	7,9	22,0	4,1
Naleśniki z serem i rodzynkami	158	7,9	22,0	4,1
Sundare czekoladowe	158	3,0	28,0	4,5
Jajecznica ze szczypiorkiem	158	12,0	0,0	12,0
Pasta z ciecierzycy	158	5,7	20,0	6,1
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia	158	0,4	38,0	0,2
Kiełbasa sucha krakowska extra - Tarczyński	158	28,0	1,0	5,0
Zupa pomidorowa z makaronem	158	8,9	17,3	5,8
Tortilla z kurczakiem	158	8,6	15,2	6,7
Serek topiony light - La Vache	158	13,0	5,0	9,5
Serek Twój Smak z jogurtem - Piątnica	158	9,0	3,4	12,0
Serek śmietankowy Twój Smak Light - Piątnica	158	9,0	3,4	12,0
lody oskar śmietankowe w polewie sorbetowej z czarnej porzeczki	158	2,0	23,0	6,0
Serek śmietankowy do kanapek lekki - Delikate	158	9,0	3,4	12,0
kiełbasa krakowska drobiowa	158	23,0	0,6	7,0
Kaszanka wyborna - Mesaro	158	11,0	11,0	7,5
Pulpeciki drobiowe	158	17,3	6,0	7,2
Kura - tuszka	158	18,6	0,0	9,3
Pasztecik z kapustą i grzybami	158	5,2	23,7	4,6
Udko z kurczaka	158	16,8	0,0	10,2
Sarnina pieczona	158	30,2	0,0	3,2
Ser twarogowy kozi (150 g) La Cabrette France - Rians	158	9,5	3,0	12,0
Pierogi z kapustą i grzybami (Swojska Chata)	158	4,2	22,0	5,0
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu)	158	7,1	21,3	4,9
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu)	158	7,2	21,3	4,9
Kiełbasa żywiecka z indyka	158	20,9	0,6	8,0
Tuńczyk wędzony	158	35,6	1,1	1,3
Makrela z grilla z pomidorami	158	29,5	0,8	5,2
Mrożony Jogurt Frozen Yoghurt	158	4,0	24,0	6,0
Lasagne - Lidl	159	9,0	13,5	7,5
Naleśniki z czekoladą	159	8,6	16,8	6,3
Kurczak (udo ze skórą, bez kości)	159	16,8	0,1	10,2
Kluski śląskie z mięsem Virtu	159	3,5	29,0	2,9
kiełbasa żywiecka z indyka KRAINA WĘDLIN	159	22,0	0,2	7,8
Morszczuk smażony	159	21,0	0,0	7,8
Udko z kurczaka (gotowane)	159	17,0	0,0	9,0
Indyk (skrzydło bez skóry)	159	20,9	0,0	7,7
Łosoś wędzony - Mido	159	18,0	1,2	9,0
Naleśniki z jabłkami - Swojska Chata	159	4,0	29,0	2,5
Żywiecka kiełbasa z indyka	159	22,0	0,2	7,8
Tuńczyk roladki w sosie azjatyckim - OceanStreamer	159	12,0	12,0	7,0
Łosoś wędzony fit - Superfish	159	22,0	0,0	7,9
Borówka do mięs i serów - Łowicz	159	0,3	39,0	0,2
Lody Manhattan Pina Colada	159	1,8	26,0	5,3
Ocet balsamiczny Glaze with aceto balsamico - Monini	159	0,0	38,0	0,0
Carpaccio z wołowiny	159	28,0	1,5	4,5
Kawałki głowonogów ośmiornic (konserwa)	159	23,2	0,4	7,2
Ośmiorniczki w puszce - Lidl	160	18,4	3,4	8,1
Lody Algida Śmietankowa Trio Biscotta	160	2,5	26,0	5,0
Lody Algida śmietankowa Trio Neapolitana	160	2,5	24,0	5,0
Lody Big Milk Fruity Parrot	160	2,0	27,0	4,5
Konfitura jagodowa niskosłodzona - Materne	160	0,5	36,0	0,5
Dziczyzna pieczony dzik	160	28,3	0,0	4,4
Vanilla lody waniliowe z Lidla Ballino	160	2,0	22,0	7,0
Frytki karbowane - McCain	160	3,0	24,5	5,0
Sushi	160	6,5	31,0	1,3
Cielęcina pieczona	160	27,7	0,0	4,7
KIK Sugar Boost 0,4L	160	5,0	16,0	9,0
Awokado	160	2,0	8,5	14,6
Tuńczyk w oliwie - California Garden	160	23,9	0,7	7,0
Łosoś norweski wędzony na zimno - Koral	160	22,0	2,0	8,0
Cannelloni ze szpinakiem	160	6,0	15,0	8,0
Mozzarella z pomidorami, bazylią i oliwą	160	12,0	3,0	10,0
Przyprawa do grilla	160	3,0	30,0	3,0
Śliwki suszone - Taste	160	2,5	33,8	0,0
Sushi z tuńczykiem	160	6,5	31,0	1,3
Maniok	160	1,4	38,0	0,3
Kanapka Veggie Patty 15 cm - Subway	160	9,0	22,0	4,0
Łosoś różowy	160	22,3	4,5	5,8
Lody bakaliowe - Grycan	160	2,8	16,7	9,0
Lody jogurtowo-karmelowe Big Milk	160	3,0	25,0	6,0
Sushi Hosomaki set AH	160	4,5	29,0	2,5
lody waniliowe z lidla	160	1,7	21,9	7,2
Tortilla Espanola	160	5,0	11,0	10,0
Sardynki w sosie pomidorowym i oliwkach	160	20,0	2,0	8,0
Ciasto jaglane	160	5,0	25,0	4,0
Dżem Vitrac diet	160	0,0	40,0	0,0
Lody Śmietankowe TRIO biscotta - Algida	160	2,5	26,0	5,0
Lody Algida śmietankowa czekolada	160	3,0	24,0	5,0
Sos barbecue - Subway	160	1,0	36,5	0,0
pasta z makreli i awokado	160	11,0	6,0	11,0
Krokiety z kapustą i grzybami Grześkowiak	160	4,1	22,0	5,6
Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka	160	5,9	5,3	12,0
Makaron muszelka Gnocchi (ugotowany)	161	4,9	34,5	0,4
Filet z gęsi	161	22,7	2,7	7,1
Podudzie z kurczaka ze skórą	161	19,0	0,0	9,0
Naleśniki z jabłkiem	161	3,8	32,0	3,2
Sałatka śledziowa łagodna - Dega	161	4,5	10,0	11,0
Lody Algida śmietankowe orzech	161	2,7	25,0	5,7
Ser owczy feta light	161	19,0	0,9	9,0
Pasta	161	12,0	7,0	9,0
Lody waniliowo-czekoladowe Diuna	161	3,0	23,0	6,0
Lody - Diuna	161	2,7	23,0	6,2
Kanapka	161	9,0	20,0	5,0
Szynka Bierschinken	161	17,0	0,5	10,0
Jajka faszerowane	161	7,0	3,0	13,0
Pierogi leniwe domowe	162	9,2	26,4	2,1
Krem owocowy truskawkowy - Stovit	162	1,0	38,0	0,0

55
56
57
58
59

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę