Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Podpiwek 40 0,3 9,0 0,1
Kefir 0% żurawina 54 3,3 9,0 0,1
Kefir 0% owoce leśne 54 3,3 9,0 0,1
Mleko waniliowe - Mleczna Dolina 62 3,0 9,0 1,5
Zupa Van Than 56 4,0 9,0 1,0
Filet śledziowy w sosie musztardowym 382 5,0 9,0 36,0
KFD Premium WPC 80 smak pistacjowy 412 79,0 9,0 7,0
Sok jabłko-wiśnia - Hortex 36 0,0 9,0 0,0
Oranżada 35 0,0 9,0 0,0
Develey - Dressing sałatkowy classic 42 0,0 9,0 0,0
Napój brzoskwiniowo-jablkowy 37 0,1 9,0 0,1
Zupa krabowa (po przyrządzeniu) - Vifon 72 1,0 9,0 3,0
kasza jęczmienna z papryką 55 2,7 9,0 1,2
Zupa diabolo pomidoro (po przyrządzeniu) - Knorr 70 1,0 9,0 3,0
Mleko 0% tłuszczu - Juhayna 60 5,0 9,0 0,0
Roladki śledziowe z jabłkiem i śliwką w oleju (konserwa) 423 9,0 9,0 39,0
Sałatka śledziowa z pieczarkami 236 5,0 9,0 20,0
Groszek zielony (mrożonka) 70 5,0 9,0 1,0
Sałatka ziemniaczano-krabowa z ananasem 69 3,0 9,0 3,0
Jogurt naturalny 5% - Bakoma 103 6,0 9,0 5,0
Natka pietruszki łyżka 41 4,4 9,0 0,4
Surówka z ciecierzycy i kaszy bulgar z kurczakiem 80 7,0 9,0 2,0
Sok jabłko liczi limetka 37 0,1 9,0 0,1
Sok z nektarynki 37 0,0 9,0 0,0
Naleśniki z kapustą 58 2,0 9,0 2,0
Kociołek - Warzywa 42 2,0 9,0 1,0
Ajwar pikantny - Natureta 85 2,0 9,0 5,0
Sałatka grecka Lisner pomidory i oliwki 220 2,0 9,0 19,0
Mleko owsiane 47 0,3 9,0 1,0
Cytryna 29 1,1 9,0 0,3
Three bean stir fry (potrawa) 184 8,0 9,0 13,0
Przecier pomidorowy - Krokus 42 1,5 9,0 0,0
Łosoś - sałatka meksykańska - Neptun 131 8,5 9,0 6,9
Podpiwek Jędrzej 40 0,3 9,0 0,1
Sok Vitaminka jabłko, marchewka, truskawka - Hortex 42 0,6 9,0 0,4
Whey shock protein blend 393 71,0 9,0 8,0
SQUEEZY ATHLETIC 88 6,0 9,0 2,5
Szynka - York 106 13,0 9,0 2,0
Napój aloesowy - Vera Gold 36 0,0 9,0 0,0
Pasta paprykowo-orzechowa - enerBio 139 2,0 9,0 10,2
Pasta paprykowo-orzechowa enerbio 139 2,0 9,0 10,0
Surówka - Jaga 43 2,0 9,0 1,0
Sok jabłkowo porzeczkowy - Viva Natura 38 0,5 9,0 0,0
sok karotka + jabłko marchew mango len FORTUNA 42 1,0 9,0 1,0
Majonez light - Hellmann's 280 0,6 9,0 27,0
Piwo Somersby 65 0,0 9,0 0,0
Fix smażony ryż po chińsku 95 9,0 9,0 2,0
Ryba po grecku 99 8,0 9,0 4,0
Melon żółty 36 0,5 9,0 0,1
Łosoś grillowany 167 10,0 9,0 9,0
Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) 278 17,0 9,0 19,0
Zupa krem z zielonej soczewicy 60 3,0 9,0 1,0
tonic 40 0,0 9,0 0,0
Sok pomarańczowy - Sun made 41 1,0 9,0 1,0
TREC casein 100 360 76,0 9,0 2,0
Kawałki kurczaka w panierce 260 25,0 9,0 13,0
Mus kokosowy 100% ekologiczny - Look Food 710 8,0 9,0 71,0
Kotleciki z cukini 107 4,0 9,0 7,0
Boeuf Strogonow 98 5,0 9,0 4,6
Zupa instant ser w ziołach (po przyrządzeniu) - Knorr 80 1,5 9,0 4,0
Sok marchwiowy - Vitanella 40 0,4 9,0 0,1
Aloe vera king z granatem 35 0,0 9,0 0,0
Sos grzybowy 112 2,0 9,0 8,0
Sok pomarańczowy 100% domowy 41 0,8 9,0 0,2
Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka 59 4,7 9,0 1,2
groszek zielony mrożonka Bonduelle 70 5,0 9,0 1,0
Kompot wieloowocowy kuchnia eksperta 47 0,9 9,0 0,4
Zupa tajska z makaronem - Winiary 62 1,0 9,0 2,4
Odżywka białkowa biała czekolada 415 79,0 9,0 7,0
Skrzydełka z kurczaka w zalewie octowej 112 10,3 9,0 4,2
Kotlet z czerwonej fasoli 111 8,2 9,1 3,6
Pieczeń z kurczaka 180 13,8 9,1 10,2
Napój wieloowocowy (nektar) - Riviva 39 0,2 9,1 0,0
Chleb Proteinowy fit - Nowakowski 206 23,3 9,1 8,6
orangina czerwona pomarańcza 0,5 38 0,1 9,1 0,0
Sok z mandarynkowy 100% Cymes 43 0,9 9,1 0,0
Zupa błyskawiczna tajska (po przyrządzeniu) - Vifon 72 1,3 9,1 3,3
Puree ziemniaczane z pomidorami i mozzarellą (po przyrządzeniu) - Knorr 91 2,5 9,1 4,7
Jogurt Activia 0% truskawka - Danone 54 4,2 9,1 0,1
Kasza manna na mleku 66 2,7 9,1 2,1
Bułka proteinowa fit 206 23,9 9,1 8,6
Chlorella (100% organic) 326 58,0 9,1 5,9
Warzywa na patelnię - Tesco 63 2,5 9,1 1,3
dorsz zapiekany w sosie śmietanowym 99 8,9 9,1 3,1
Warzywa na patelnię 63 2,5 9,1 1,3
Napój czekoladowy - Koko Dairy Free 53 0,5 9,1 1,9
Napój jabłkowy (nektar) - Sun Grown 37 0,1 9,1 0,1
Zupa chińska kurczakowa 71 1,3 9,1 3,3
Sok z jabłek i malin naturalny 100% - Smak Natury 48 0,6 9,1 0,4
Zupa Złoty Kurczak (po przyrządzeniu) - Vifon 72 1,3 9,1 3,3
Sok wiśnia jabłko - Tłocznia Maurer 41 0,3 9,1 0,0
Zupa błyskawiczna krewetkowa tajska 71 1,3 9,1 3,3
Zupka chińska (po przyrządzeniu) 71 1,3 9,1 3,3
Zupa błyskawiczna Kurczak pieczony 70 1,3 9,1 3,1
Majonez light - Hellmann's 280 0,5 9,1 27,0
Sok 100% Breakfest (nie z koncentratu) - Tesco 40 0,5 9,1 0,1
Zupa grzybowa z suszonych grzybow 47 1,9 9,1 0,3
Zupa krem z dyni - Eat Me 44 1,5 9,1 1,5
Naleśniki z mięsem i pieczarkami 231 15,0 9,1 15,0
Kotlet z kalafiora 74 3,4 9,1 2,2