Tabela Kalorii


Ile można schudnąć w miesiąc?
Ile można schudnąć w miesiąc?
Czy ekstremalne odchudzanie jest zdrowe? Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Mini Naan 272 8,2 45,0 5,5
Chleb żytni z ziarnami Merk 272 6,5 54,6 3,8
Bułka grahamka z Biedronki 272 9,0 56,1 1,7
Filet z makreli w ziołach 272 21,0 0,0 21,0
Lody Mars 272 3,3 30,9 14,8
Serek topiony - Mlekovita 272 11,0 3,0 24,0
Filet z makreli wędzony z ziołami prowansalskimi - Nautica 272 21,0 1,0 21,0
Nogi wieprzowe (gotowane) 272 30,8 0,0 16,5
Lody chałwowe - Grycan 272 5,6 25,2 16,4
Salateria Lisner sałatka ziemniaczana z boczkiem 271 3,1 12,2 23,1
Majonez light - Heinz 271 0,7 8,8 25,6
Chleb IG Putka 271 11,0 36,0 8,3
Szynka Bierwurst 271 15,0 1,0 23,0
Ser żółty Leerdammer Light 271 29,5 0,1 17,0
Chleb Ciabattowy 271 7,3 58,5 1,5
Majeranek suszony 271 12,7 60,6 7,0
Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland 271 9,9 46,0 4,5
Karkówka pieczona w rękawie 271 16,0 0,0 23,0
Chleb hefegeback mit rosinen 271 5,7 53,0 3,1
Tofu smażony 271 17,2 10,5 18,0
Serek zakopiański Światowid - Biedronka 271 25,0 0,0 19,0
Mielonka Tyrolska "Nasze Smaki" - Biedronka 271 11,0 5,0 23,0
Chleb włoski 271 8,0 50,0 3,5
Pierogi leniwe z bułką i masłem 271 12,7 27,9 12,7
Wiśnie kandyzowane 271 0,4 63,7 0,1
Lody bambino 271 4,0 21,0 19,0
Ligeresa 271 0,7 8,8 26,0
Ozory wieprzowe (gotowane) 271 24,1 0,0 18,6
Przyprawa cebula suszona 271 11,1 51,1 1,7
Bułka pszenna 271 7,3 58,3 1,4
Lody chrupiący karmel - Grycan 271 4,3 29,6 15,0
Bułka pszenna (paluch) 271 8,2 55,7 1,7
Stek 271 25,0 0,0 19,0
Bułka śniadaniowa Fitness 270 9,5 49,0 4,2
Putka chleb IG 270 10,8 36,0 8,3
Bułka z przyprawami 270 8,1 52,6 1,2
Sos sałatkowy czosnkowy 270 1,0 13,0 24,0
Margaryna Flora Light 270 0,5 0,5 30,0
Ciasto od mamy 270 5,5 49,0 5,5
Chleb pszenny z nasionami chia Społem 270 10,0 35,0 8,5
Pumpernikiel żytni 270 5,9 58,2 2,0
Ciasto z dyni 270 4,6 32,9 13,9
Kotlet de volaille 270 20,0 15,5 15,0
Kanapka Zinger KFC 270 13,7 22,7 13,7
Kanapka KFC 270 13,7 22,7 13,7
Ser Feta Greco 270 16,5 0,5 22,5
chleb ig putka (nie probody) 270 10,8 36,0 8,3
Chleb pszenny - Netto 270 10,9 47,5 3,7
Serek twarogowy z pieprzem - Bourjois 270 9,0 3,0 25,0
Kurczak (podudzie smażone) 270 23,2 0,0 20,3
Ciasto serowe z truskawkami 270 4,1 35,3 12,8
Chleb z chia 270 10,0 35,0 8,5
Bułka fitness - Lidl 270 9,5 49,0 4,2
Ser żółty wegański do pizzy - Viotros 270 0,0 21,0 21,0
Dr. Oetker Sos truskawkowy 200 g 270 0,2 66,9 0,1
2ns SURGE ultra energy gel - pina colada 270 9,0 54,0 0,0
Margaryna Daria lekka z Omega-3 - Mlekovita 270 0,0 0,0 30,0
Spaghetti a'la carbonara 270 12,0 21,0 16,0
Serek Feta sałatkowy bez laktozy - Arla 270 15,0 0,7 23,0
Kiełbasa toruńska 270 20,9 0,0 20,1
Ser Feta bez laktozy 270 16,4 0,5 22,5
Chleb z pieca z siemieniem lnianym 270 7,9 47,5 5,0
Muffiny (babeczki) owsiane 270 7,0 48,3 7,4
Falafel - Jumbo 270 10,1 28,0 13,6
Chleb siemie lniane - Meste 270 7,9 47,5 5,0
Pierogi Ravioli 270 12,0 45,0 5,0
Sos Samba - Hellmans 270 0,5 20,0 22,0
Polarbrød rug 270 8,0 50,0 3,0
Chleb z nasionami Chia 270 10,0 35,0 8,5
Tymianek - otarty 270 10,0 60,0 0,0
Frytki małe - Burger King 270 5,0 34,0 13,0
Bułka grahamka 270 8,5 56,8 1,7
Masło Flora light 270 0,5 0,5 30,0
Lody różane - Grycan 269 4,2 29,8 14,6
Bułka paryska pszenna zwykła - Pieczywo stołeczne 269 7,8 54,0 2,4
Chleb owsiany 269 8,4 48,5 4,4
Bułka z ziarnami - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Pizza Papa Pedro 4 sery - Biedronka 269 10,5 31,6 10,7
Filet z makreli wędzony na gorąco - Biedronka 269 19,0 0,6 21,0
Bułka słowiańska 269 9,4 46,5 5,1
Drożdżówka z budyniem 269 7,1 45,2 6,7
Serek puszysty śmietankowy bez laktozy - Delikate 269 7,5 3,1 25,0
Kanapka Chili Cheese Burger - Burger King 269 15,8 19,4 14,0
Ser Gouda lekka - Serenada 269 29,0 0,1 17,0
Bułka z ziarnami - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Chleb chłopski - Bonus 269 7,0 55,0 1,0
Bułka wiejska - Lidl 269 9,4 46,5 5,0
Kiełbasa pasztetowa wieprzowa 269 9,5 4,1 23,8
Bagietka orkiszowa 269 11,0 37,0 8,0
Befsztyk wołowy 269 23,0 0,0 20,1
Salami 20% fet - Lidl 269 21,0 1,0 20,0
Chleb Domowy - Schulstad 269 7,4 54,8 1,5
Serek krem kanapkowy śmietankowy - Hochland 269 6,0 4,8 24,0
Pierogi z mięsem (Jawo) 269 11,0 27,0 12,0
Filet z kurczaka smażony w panierce 268 20,0 7,2 19,1
Lody na patyku Daim 268 2,6 34,1 13,4
Serek topiony - Hochland 268 19,0 4,4 20,0
Kotlet schabowy grillowany bez panierki 268 18,2 0,0 21,9
Kurczak w panierce 268 21,0 6,9 19,2
Baton lodowy Bounty Ice Cream 268 3,1 27,5 16,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »