Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Dowiedz się jaki deficyt kaloryczny będzie dla Ciebie najlepszy Czytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Przyprawa ziele angielskie 259 6,2 70,6 8,8
Baton protein 25 - Isostar 376 25,0 50,0 8,8
Owsianka nuts&go na wodzie - Bruggen 374 11,6 57,3 8,8
Baton zbożowy - Biedronka 398 5,1 74,0 8,8
Sernik bez pieczenia 222 7,0 28,7 8,8
ciastko z rodzynkami 399 6,6 72,0 8,8
Kurczak (gotowany) 136 14,5 0,0 8,8
Sałatka śledziowa z jajkiem 130 6,5 6,5 8,8
Koktajl - Herbalife 356 34,6 34,6 8,8
Płatki Clusters - Nestle 401 10,4 66,2 8,8
Herbatniki - Bagatelka 399 6,6 72,0 8,8
Chleb Fitness Style z musli i owocami - Schulstad 246 7,3 33,9 8,8
Mięsny przysmak - Biedronka 150 17,0 1,1 8,8
Makaron Tortellini z mięsem (nieugotowany) - Melissa 386 13,3 61,9 8,8
Burger z warzywami 191 17,5 10,6 8,8
Brokuły w bułce tartej 130 3,2 9,6 8,8
Mentos Chocko 411 2,8 79,0 8,8
Całusek Netto 370 2,8 69,6 8,8
Całusek 370 2,8 69,6 8,8
Lody Iza 184 2,5 23,7 8,8
Pizza Guseppe Ham & Mushroom - Dr. Oetker 221 8,1 26,7 8,8
Bułka smażona w jajku (Rama mix-do smażenia) 216 8,1 26,2 8,8
Lasagne - Biedronka 172 7,5 15,0 8,8
Baton musli żurawina - Biedronka 398 5,1 74,0 8,8
Baton Fitness Cookies & Cream taste 378 6,2 64,4 8,8
Tortelloni Al Prosciutto 308 11,0 45,2 8,8
Spaghetti po bolońsku z makaronem 233 12,3 25,6 8,8
Chleb Walnussbrot - Lidl 256 7,0 34,0 8,8
Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka 141 10,0 5,4 8,8
Fix świderki z kiełbasą w sosie grzybowym 357 5,6 63,0 8,8
Pieczywo chrupkie żytnie z ziarnami słonecznika i płatkami owsianymi - Ryvita 348 10,1 57,2 8,8
Sos Tzatziki Eridanous - Lidl 123 4,0 6,9 8,8
Przyprawa Fix gulasz węgierski gotowe danie - Knorr 131 10,0 2,8 8,8
Baton Ba! żurawina i pomarańcza - Bakalland 398 5,1 73,5 8,8
Lody śmietankowe Kostka śnieżna - Koral 198 3,8 25,9 8,8
Kotlet z kaszy gryczanej 170 5,2 18,1 8,7
Serek Tofu twardy 145 15,8 4,3 8,7
Bułka z ziarnami 293 11,8 46,9 8,7
Pasta z bakłażana, z serem Mizithra i serem Feta 102 4,3 1,0 8,7
Lody orzechowo waniliowo kawowe Diuna 173 2,5 21,0 8,7
Lody SANDWICH FRESH CREAM Ballino 203 3,4 27,7 8,7
Ciasto z galaretką marchewkową 177 2,4 22,0 8,7
Lody kubek - Koral 184 2,5 23,6 8,7
Ryba z pieca z sosem włoskim - Frosta 128 10,9 2,3 8,7
lody śmietankowe w waflu 203 3,4 27,7 8,7
Ciastka herbatniki z owocami leśnymi 378 6,0 66,0 8,7
Rogal z jabłkiem 254 7,4 37,1 8,7
Kawa Macchiato 391 6,4 70,7 8,7
Lody Domino Truskawkowe 202 3,2 27,4 8,7
Bułka z nasionami słonecznika 293 11,8 46,9 8,7
Ser topiony lekki 146 12,0 5,3 8,7
Krokiet z kapustą i grzybami 218 5,6 31,0 8,7
Tortilla pszenna mała 319 9,7 50,4 8,7
Otręby owsiane wysokobłonnikowe - Sante 364 18,0 44,0 8,7
Wędlina szynkowa sojowa z zielonym pieprzem - Polsoja 171 16,4 6,9 8,6
Lody 155 3,2 17,2 8,6
Kanapka ze śniadania 224 11,3 25,3 8,6
Tortilla PIAD Sfogliata C.R.M - Biedronka 303 8,1 47,1 8,6
Lody śmietankowe - Amore Gusto 174 3,1 21,0 8,6
Bułka proteinowa fit 206 23,9 9,1 8,6
Chleb Janosik pszenno-żytni - Biedronka 305 10,1 44,4 8,6
Owsianka z rodzynkami - Mokate 392 11,0 66,0 8,6
Be Raw! Protein 38% Baton 40 g 383 38,0 36,0 8,6
Deser Satino Panna Cotta - Bakoma 157 3,0 17,0 8,6
Ciecierzyca sałatka z pstrągiem wędzonym - Dega 177 6,5 15,0 8,6
Klopsiki Międzychód 132 5,4 8,6 8,6
Chleb Proteinowy fit - Nowakowski 206 23,3 9,1 8,6
Lody śmietankowe 155 3,2 17,2 8,6
Baton musli o smaku orzechowym 338 7,5 60,3 8,6
Lody kaktus dłuuuga polewka 179 0,1 23,9 8,6
Deser czekoladowy z bitą śmietaną - Śmietankowy Raj 163 3,2 18,2 8,6
Pita - Biedronka 303 8,0 47,0 8,6
Grzanki ziołowe - Mamut 385 12,0 65,0 8,6
Pizza Rigga Domowa z szynką - Dr. Oetker 244 8,9 32,1 8,6
Łopatka wieprzowa wolno gotowana - Krakus 158 18,0 0,6 8,6
Chleb książęcy krojony - Biedronka 285 8,6 43,0 8,6
lody śmietankowo - toffi 146 2,1 15,1 8,6
Zapiekanka z pieczarkami Rigga - Dr. Oetker 256 8,2 35,6 8,6
Filety śledziowe skandynawskie z pietruszką i jabłkiem 164 12,7 8,7 8,6
Ciasto biszkoptowe z galaretką i owocami 252 5,2 37,5 8,5
Biszkopt z owocami i galartką 251 6,2 37,5 8,5
Biszkopt z galaretką i owocami 251 6,2 37,5 8,5
Tofu naturalne pasteryzowane POLSOJA 130 12,3 0,5 8,5
bigos polski z kiełbasą i grzybami pamapol DOM 108 2,9 3,5 8,5
Masa makowa z bakaliami ( Bakalland ) 218 4,9 28,0 8,5
Chleb z chia 270 10,0 35,0 8,5
Jogurt Fantasia white - Danone 146 3,1 14,2 8,5
Jogurt grecki - Milbona 108 3,2 4,3 8,5
Low GI Multiseed Bread Lidl uk 287 13,5 36,0 8,5
Pizza Diavolo 218 8,0 24,0 8,5
Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio 300 19,0 26,0 8,5
granulki fibroki 386 13,5 57,4 8,5
Pierogi Ravioli z sosem pomidorowym 258 10,0 33,5 8,5
Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone 153 3,2 16,0 8,5
Ser Mozzarella 27% 165 20,5 1,5 8,5
Chleb pszenny z nasionami chia Społem 270 10,0 35,0 8,5
Twaróg solankowy w posypce z pieprzu - Jana 155 15,0 4,5 8,5
Wafle owsiane 374 15,3 57,8 8,5
Sałatka góralska Fresh Line 146 7,4 10,9 8,5
Cukierki Wherther's Original Creamy Filling 406 0,7 81,7 8,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »