Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Szynka z piersi indyka opiekana - Indykpol	82	15,2	1,5	1,6
Jogurt Activia Jagoda i Borówka - Danone	73	2,9	12,0	1,6
Moroccan Spiced Chicken & Chickpea Soup	72	4,2	8,8	1,6
Limanda żółtopłetwa	90	17,6	0,0	1,6
Ryba Karmazyn wędzony	94	18,7	0,0	1,6
Makaron pełnoziarnisty Pastani (ugotowany) - Biedronka	176	7,9	30,0	1,6
Polędwica łososiowa - Biedronka	102	21,0	0,8	1,6
Nescafe 2in1	28	0,2	3,1	1,6
Zupa jarzynowa	34	1,0	3,9	1,6
Sznycel z piersi indyka - Kraina Mięsa	114	25,0	0,0	1,6
Pieczywo chrupkie - Lidl	324	10,5	64,0	1,6
Chleb mazowiecki	250	5,9	53,2	1,6
Zupa jarzynowa domowa	29	3,0	1,0	1,6
Płatki śniadaniowe Fitness pełnoziarniste - Nestle	376	8,0	79,0	1,6
Fasola Jaś - Lidl	318	21,4	61,6	1,6
Zupa Smaczna Pieczarkowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Winary	31	0,4	3,6	1,6
Budyń czekoladowy Albona - Aldi	114	3,6	21,4	1,6
Sushi z łososiem (nigri)	211	10,0	40,0	1,6
Chleb razowy - Polskie Zboża	253	8,2	51,2	1,6
Chleb żytni razowy - Aldi	216	4,9	43,0	1,6
Jogurt Activia Brzoskwinia-Mango - Danone	74	3,0	12,0	1,6
Jogurt Activia do picia malina-granat	78	2,9	13,0	1,6
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Pano	336	9,0	64,0	1,6
Makaron z pszenicy durum Pastani(ugotowany)	176	7,9	30,0	1,6
Pieczywo chrupkie - Grafschafter	316	11,4	64,0	1,6
Chleb żytni pełnoziarnisty - Oskroba	185	4,6	37,6	1,6
Chleb pełnoziarnisty żytni 450g - Oksroba	185	4,6	37,6	1,6
Chleb razowy 100% żytni	211	4,7	41,5	1,6
Makaron Pastani Pełnoziarnisty świderki (nieugotowany) - Biedronka	357	12,7	69,3	1,6
Czerwona kapusta z jabłkiem - Frosta	58	1,2	8,7	1,6
Napój mleczny Actimel - Danone	73	3,0	10,8	1,6
Koktajl owocowy z dodatkiem mleka/jogurtu - smoothie	98	1,7	20,4	1,6
Makaron pszenny błyskawiczny WONTON - TaoTao	372	10,1	77,4	1,6
Chleb żytni Prawdziwy Razowiec	235	5,3	50,0	1,6
Chleb żytni pełnoziarnisty	185	4,6	37,6	1,6
Makaron jajeczny (ugotowany)	146	5,7	27,1	1,6
Płatki żytnie błyskawiczne pełnoziarniste	323	8,2	62,0	1,6
Szynka z piersi kurczaka (delikatna)	85	16,2	1,5	1,6
Napój mleczny Mullermilch Limited bananowo-czekoladowy - Muller	79	3,4	12,5	1,6
Mąka jęczmienna	345	10,5	74,5	1,6
Serduszko pyszne mleko czekoladowe - Zott	83	3,8	12,8	1,6
Deser Fruttina wiśnie & pudding waniliowy - Dr. Oetker	105	1,7	20,6	1,6
Danonki (jogurt do picia)	71	2,8	10,5	1,6
Pieczywo chrupkie żytnie - Pano	306	9,0	64,0	1,6
Dworek - Zupa Pomidorowa	59	1,4	8,9	1,6
Gyros drobiowy	134	8,9	19,8	1,6
Gyros	134	8,9	19,8	1,6
Piersi z kurczaka Toves	95	19,5	0,5	1,6
Makaron żytni pełnoziarnisty BioAvena (nieugotowany)	317	8,4	67,4	1,6
Mleko sojowe	41	2,9	3,3	1,7
Indyk (pierś bez skóry)	104	17,1	4,2	1,7
Mąka pszenna typ 550	361	12,0	72,5	1,7
Kasza kuskus	342	13,3	67,9	1,7
Budyń malinowy	95	2,9	16,8	1,7
Płatki żytnie - Radix Bis	286	8,8	57,7	1,7
Bułka - Bagietka	288	7,9	60,1	1,7
Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa	329	9,0	62,0	1,7
Bułka grahamka z Biedronki	272	9,0	56,1	1,7
Chleb na miodzie ze śliwkami	233	5,4	48,4	1,7
Melissaki (Nugat)	397	3,3	92,0	1,7
Pieczywo chrupkie vollkorn pełnoziarniste - Wasa	335	9,0	63,2	1,7
Makaron trzykolorowy Tricolore pasta - Krav	360	12,0	70,0	1,7
Maślanka Stracciatella Mrągowska - Mlekpol	76	3,2	12,0	1,7
Napój mleczny Ayran - Mlekovita	32	1,7	2,5	1,7
Sushi Hoshi	138	5,1	25,2	1,7
Sos pomidorowy Toskański	38	1,4	4,2	1,7
Chleb kurpiowski	213	5,9	51,2	1,7
Bułka pszenna (paluch)	271	8,2	55,7	1,7
Zupa rybna pomidorowa	74	7,5	6,8	1,7
Kasza Kukurydziana	342	8,3	72,2	1,7
Wiśnia (suszona)	350	1,3	82,5	1,7
Indyk z warzywami	72	8,1	5,2	1,7
Jogurt stracciatella banan - FruVita	84	2,7	14,4	1,7
Pieczywo chrupkie Graham - Pano	340	10,0	64,0	1,7
Bułka do opiekania	254	8,7	50,0	1,7
Chleb razowy light	178	7,2	33,5	1,7
Wafle ryżowe jabłkowe	398	5,7	89,0	1,7
Warzywa do zapiekania (D'aucy)	74	2,2	11,6	1,7
Pierogi Ravioli z pomidorami - Lidl	180	7,0	33,0	1,7
Owsianka (ugotowana) - Lidl	107	3,2	18,5	1,7
Chleb tostowy Toster	258	9,4	50,0	1,7
Pudding na zimno waniliowy - Winiary	105	2,9	19,3	1,7
grahamka biedronka	252	9,0	56,1	1,7
Pełnoziarniste piramidki zbożowe - Pop Crop	368	10,7	74,3	1,7
Pieczywo chrupkie lekkie Fitness Style 3 ziarna - Schulstad	364	11,1	72,0	1,7
Chleb żytni razowy	227	5,9	51,2	1,7
Płatki żytnie (600g) - BioAvena	295	9,0	60,1	1,7
Jogurt naturalny z inuliną 1.7g tłuszczu - Magda	52	3,0	4,3	1,7
Chleb żytni razowy Magnat	244	5,6	51,5	1,7
Bułka grahamka	270	8,5	56,8	1,7
Makaron sulechowski rurki	347	14,0	67,0	1,7
Krewetki świeże (surowe)	106	20,3	0,9	1,7
Maślanka Stracciatella	76	3,2	12,0	1,7
Cebulowa z grzankami Gorący Kubek (sam proszek)	39	0,6	5,2	1,7
Pierogi razowe ze szpinakiem	90	5,2	15,0	1,7
Kawa zbożowa Caro z cukrem i mlekiem 2% - Nestle	85	1,2	16,1	1,7
Chleb ciemny wieloziarnisty - Polański	213	5,9	51,2	1,7
Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita	350	8,5	66,9	1,7
Tortelloni z pomidorami i serem mozzarella Lidl	180	7,0	33,0	1,7
Chleb domowy - Auchan	234	5,9	51,2	1,7

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

Filtruj produkty

Tabela Kalorii