dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Maślanka Mrągowska 49 3,5 5,3 1,5
Przecier pomidorowy Madero - Biedronka 97 5,6 14,0 1,5
Maślanka - Robico 48 3,4 5,1 1,5
Jogurt naturalny Laktosefrei Classic - Kaufland 55 4,4 5,9 1,5
Mleko 1,5% bez laktozy - Pilos 47 3,4 4,9 1,5
Szynka z kurczaka - Drobimex 97 19,0 1,8 1,5
Zupa pomidorowa z bazylią 51 1,1 7,9 1,5
Serwatka w proszku 370 12,0 77,0 1,5
Chleb z pieca graham 229 6,2 46,9 1,5
Maślanka wieloowocowa 78 3,2 13,0 1,5
KASZA BULGUR - Melvit 330 13,0 62,0 1,5
Surówka z marchwi z chrzanem i porem 44 1,6 8,4 1,5
Maślanka naturalna 1,5% Polska - Mlekovita 45 3,0 4,8 1,5
Jogurt naturalny 150g - FigAnd 42 3,0 4,0 1,5
Kawa mrożona Capucino - Biedronka 69 3,5 10,3 1,5
Kefir naturalny 1,5 % - Milko 47 3,6 4,7 1,5
Tost pszenny - Tesco 256 8,6 51,0 1,5
Białko Odżywka 354 79,0 4,0 1,5
Mleko almarai haf cream 44 2,8 4,7 1,5
Jogurt turecki (Ajran) 34 2,1 3,0 1,5
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola 44 3,2 4,5 1,5
Ryż dziki (nieugotowany) 363 12,4 73,0 1,5
Kefir naturalny 1,5% - Mlekovita 48 3,9 4,7 1,5
Koktajl Wellness by Oriflame 65 7,5 6,0 1,5
Maślanka naturalna - Łowicz 44 3,2 4,5 1,5
Kasza jęczmienna - Risana 341 9,3 68,2 1,5
Nescafe Dolce Gusto Cappuccino (kapsułki) - Nestle 34 1,6 3,5 1,5
Kefir naturalny - OSM Skała 45 3,0 4,3 1,5
Koncentrat pomidorowy Madero 97 5,6 14,0 1,5
Kefir naturalny 1,5% - Łowicz 44 3,2 4,5 1,5
Kefir naturalny warlubski - Jagr 51 2,7 6,7 1,5
Zupa Kapuśniak wegetariański 38 0,8 5,1 1,5
Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex 40 2,6 3,2 1,5
Maślanka 1,5% - Koło 46 3,6 4,5 1,5
Mleko Acidofilne - Maćkowy 46 3,5 4,5 1,5
Szynka Bohuna 79 16,0 0,3 1,5
Mąka szymanowska 480 (pszenna) 350 12,0 73,0 1,5
Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - Mlekovita 52 4,0 5,5 1,5
Kasza kuskus Couscous Moyen - Aoula 348 13,0 70,0 1,5
Kukurydza ugotowana (bez soli) 96 3,4 21,0 1,5
Mleko 0,5% - Zambrowskie 45 3,2 4,7 1,5
Chleb żytni pełnoziarnisty - Tesco 186 4,8 33,0 1,5
Maślanka 1,5% 50 3,4 4,9 1,5
Jogurt 62 5,1 6,2 1,5
Chleb żytni sitkowy 232 4,9 49,2 1,5
Kefir naturalny Kalinka 1,5% - Muller 46 3,5 4,1 1,5
Makaron szpinakowy Tagliatelle con spinaci - Barilla 350 12,0 72,0 1,5
Pumpernikiel pełnoziarnisty - Schulstad 239 5,6 56,1 1,5
Mleko bez laktozy 1.5% 44 3,0 4,7 1,5
Chleb Całe Ziarno - Biedronka 221 6,6 41,0 1,5
Jogurt Day Up 61 2,0 12,0 1,5
Chleb Ciabattowy 271 7,3 58,5 1,5
Mleko bez laktozy 40 3,4 3,0 1,5
Miruna Patagońska bez glazury 78 16,0 0,0 1,5
Przyprawa Ziarenka smaku (uniwersalna) - Winiary 105 6,0 16,0 1,5
Chleb Dawny - Oskroba 215 5,2 45,1 1,5
Jogurt naturalny Value - Tesco 54 4,1 6,0 1,5
Chleb Delight wysokobłonnikowy z otrębami - Benus 165 5,3 32,5 1,5
Filet z piersi kurczaka pieczony z pomidorami i ziołami - Dulano 104 21,5 1,0 1,5
Mleko waniliowe - Mleczna Dolina 62 3,0 9,0 1,5
Jogurt smakowy 7 zbóż - Bakoma 92 2,6 14,8 1,5
Chleb Delikatesowy - Schulstad 253 6,5 53,0 1,5
Whey C6 359 83,0 2,9 1,5
Jogurt naturalny - Weihenstephan 68 5,8 7,3 1,5
Chleb chrupki żytni delikatesowy - Wasa 334 9,0 60,0 1,5
Quorn chicken fillets 2 filety 86 11,5 4,0 1,5
Maślanka wiejska naturalna - Koło 46 3,6 4,5 1,5
Chleb Domowy - Schulstad 269 7,4 54,8 1,5
Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka 292 2,3 64,0 1,5
Jogurt bez laktozy jagoda jeżyna 87 3,9 14,3 1,5
Szynka delikatesowa z kurcząt - Drobimex 97 19,0 1,8 1,5
Deser Muller mix Hawaii - Muller 118 3,0 20,8 1,5
Szynka z indyka - Kaufland 100 20,0 1,0 1,5
Ziemniaki gotowane - puree 81 1,9 15,6 1,5
Filet z piersi kurczaka gotowany z papryczką jalapeno 104 21,5 1,0 1,5
Ziemniaki gotowane tłuczone 81 1,9 15,6 1,5
Kasza pszenna (nieugotowana) 347 14,0 66,0 1,5
Kefir naturalny 1,5% - Pilos 46 3,3 4,7 1,5
Mleko bez laktozy - Auchan 44 3,0 4,7 1,5
Jogurt low fat - Lidl 61 5,1 6,1 1,5
Chleb litewski - PSS Społem 248 5,4 50,7 1,5
Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami, malinami i wiśniami (Sante) 356 8,9 76,7 1,5
Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott 77 2,7 12,0 1,5
Jogurt pitny truskawkowy Fruit Jumbo - Lidl 82 3,1 14,1 1,5
Mleko 1,5% tłuszczu 45 3,0 4,8 1,5
Maślanka - Milko 48 3,5 5,0 1,5
Pyzy drożdżowe - Piekarnia Jacek Błaszkowiak 245 7,0 52,0 1,5
Kefir truskawkowy - Netto 81 2,7 14,1 1,5
Makaron ryżowy (nieugotowany) 350 13,0 72,1 1,5
Mleko prawdziwe 1,5% - Biedronka 44 3,0 4,7 1,5
Pieczywo chrupkie żytnie delikatess - Wasa 334 9,0 60,0 1,5
Bajgiel 250 10,0 49,0 1,5
Jogurt naturalny - Prudnik 54 3,9 5,0 1,5
Chleb okrągły 257 7,0 51,5 1,5
Chleb żytni pytlowy 243 4,6 52,7 1,5
Maślanka naturalna - Hej 48 3,4 5,1 1,5
Zupa krem z dyni - Eat Me 44 1,5 9,1 1,5
Jogurt z inuliną i marchewką - Na Plus 54 2,7 5,8 1,5
Jogurt owocowy - Kaufland 85 3,7 14,0 1,5
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos 62 5,1 6,2 1,5




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę