dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sucharki delikatesowe - Mamut 391 11,6 78,3 4,8
Owsianka z kaszką manną 385 11,6 65,5 7,3
Owsianka z kaszką manną (kawałki mlecznej i białęj czekolady z cukrem trzcinowym 385 11,6 65,5 7,3
Serek kanapkowy pingo dolce - Biedronka 168 11,6 4,6 11,5
Jogurt truskawkowy pitny milko 312 11,6 48,0 8,0
Newella Białko jaja kurzego 53 11,6 1,0 0,3
Frankfurterki 305 11,5 1,7 27,6
Burrito z wołowiną i fasolą 191 11,5 19,5 7,5
Maca 354 11,5 72,4 0,5
Owsianka malinowo - żurawinowa - Kupiec 386 11,5 64,0 7,2
Sucharki o smaku wesołego ogóreczka - Stefaneczki 380 11,5 75,0 5,0
Paluszki deserowe - Cymes 413 11,5 75,0 6,8
Omlet z kurczakiem i z warzywami 107 11,5 1,5 6,0
Makaron spaghetti razowy 346 11,5 67,5 1,8
Makaron muszelki - Buitoni 356 11,5 71,8 1,9
Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl 337 11,5 58,4 6,4
Ser Philadelphia lekki - Kraft 110 11,5 5,0 4,7
Makaron Conchiglioni 40% fullkorn 344 11,5 67,0 2,0
Baton twarogowy Svalja 356 11,5 25,4 23,0
Quorn chicken fillets 2 filety 86 11,5 4,0 1,5
Chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka 237 11,5 18,2 11,4
Makaron spaghetti razowy (nieugotowany) 346 11,5 67,5 1,8
Pizza wiejska 280 11,5 30,6 12,4
Muffiny jajeczne ze szpinakiem i serem 134 11,5 2,1 8,9
Tołpyga (na parze) 131 11,5 0,0 9,4
Pizza Pepperoni (na grubym cieście) 287 11,5 31,8 12,6
Tofu wędzony prosoya 118 11,4 0,5 7,8
Tofu wędzone metodą tradycyjną POLSOJA 118 11,4 0,5 7,8
Parówki z łososia 243 11,4 1,2 21,4
Zapiekanka z serem i pieczarkami - U Jędrusia 233 11,4 33,0 5,5
Płatki owsiane z mlekiem i truskawkami - Nesvita 392 11,4 68,9 6,5
Losos 338 11,4 0,0 32,5
Sernik wiedeński 262 11,4 23,4 12,2
Ciasto otrębowe 207 11,4 19,8 6,7
Złote krewetki w panierce - Frosta 277 11,4 25,5 14,4
Pieczywo chrupkie - Grafschafter 316 11,4 64,0 1,6
Kurczak z cytryną i tymiankiem dodek (131) 113 11,4 2,1 6,8
Kasza jeczmienna peczak Cenos 325 11,4 62,4 1,1
Łosoś w cieście francuskim 224 11,4 12,4 12,9
Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 138 11,4 5,1 7,9
Pizza serowa 266 11,4 33,3 9,7
Sajgonki z kurczakiem 113 11,4 11,4 2,4
Rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym 94 11,4 10,7 0,6
Jajecznica na boczku z cebulą i pieczarkami 211 11,4 1,0 18,0
Hamburger z warzywami i majonezem 226 11,3 17,3 12,4
Kanapka ze śniadania 224 11,3 25,3 8,6
Pasta rybna z makreli z warzywami 145 11,3 2,5 10,0
Ser sałatkowy - Islos 203 11,3 3,5 16,0
Gulasz wieprzowy 186 11,3 5,9 14,7
Makaron pszenny Somen 343 11,3 70,7 1,1
Kurczak z pieca w sosie pieczarkowym 156 11,3 5,8 9,6
Drożdże - Hefe 92 11,3 14,5 2,0
Pasta z tuńczyka Oli (cebula.szzypiorek ogórek konserwowy jaja majonez) 145 11,3 2,5 10,0
Śledź w oleju z cebulą - ALDIK 155 11,3 1,0 11,9
Gulasz wołowy z antrykotu i pieczarek 100 11,3 2,1 5,1
Ser Feta sałatkowy ziołowy - Turek 203 11,3 3,5 16,0
Ser sałatkowy naturalny Islos - Turek 203 11,3 3,5 16,0
Kanapka z jajkiem i szynką 239 11,3 17,6 13,6
Ser sałatkowy 203 11,3 3,5 16,0
Owsianka truskawkowa Coś na ząb - Kupiec 387 11,3 67,0 6,8
Gulasz 186 11,3 5,9 14,7
Filety śledziowe w sosie pomidorowym (Fit for You) 124 11,3 1,6 8,0
Drożdże świeże 106 11,3 14,5 2,0
Chleb razowy orkiszowy 233 11,3 36,5 4,8
Ser Ricotta (pełnotłusty) 174 11,3 3,0 13,0
Galareta drobiowa - Krakowski Kredens 129 11,2 4,3 7,9
Kasza gryczana prażona - Risana 358 11,2 68,3 3,2
Lasagne z mięsem i serem 200 11,2 13,5 11,0
Kurczak z pieca w sosie toskańskim 132 11,2 5,9 6,9
Musli Classic - Nestle 380 11,2 64,6 6,7
Bułka kajzerka wieloziarnista - Lidl 288 11,2 48,3 5,0
Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita 393 11,2 69,1 6,7
Jajecznica z kiełbasą i cukinią 83 11,2 1,3 3,3
Galaretka drobiowa 135 11,2 4,3 7,9
Pizza Capricciosa 246 11,2 27,6 10,3
Ryba Lin świeży 66 11,2 0,0 2,3
Musli crunchy z orzeszkami i czekoladą 485 11,2 55,4 22,7
Musli z orzechami 369 11,2 61,8 6,1
Wafle zbożowo-ryżowe Euro Wafel - Netto 379 11,2 75,0 2,9
Wafle ryżowo-zbożowe 379 11,2 75,0 2,9
Pierś z kurczaka w pomidorach 78 11,2 6,2 0,5
Musli śniadaniowe z rodzynkami i orzechami laskowymi - Vitanella 369 11,2 61,8 8,1
sonko maca 359 11,2 74,2 1,0
Wafle Wafitki zbożowo-ryżowe 379 11,2 75,0 2,9
Bułka kajzerka wieloziarnista 289 11,2 48,3 5,0
Makaron Chow Mein 363 11,1 79,1 0,1
Wrap z kurczakiem i kukurydzą 167 11,1 21,7 3,8
Chleb Nordlander pszenno-żytni 249 11,1 34,3 8,4
Wafle popcornowe - Kupiec 379 11,1 78,5 1,5
Wafelek Grześki orzechowe bez czekolady 542 11,1 52,3 32,2
Baton Pierrot 543 11,1 47,8 34,2
Baton Ba! orzech arachidowy i laskowy - Bakalland 478 11,1 54,3 23,4
Owsianka jagoda i granat - Goody 354 11,1 64,9 5,8
Krakersy - Crich 437 11,1 65,9 13,0
Pizza z szynką i pieczarkami z pieca kamiennego - Lidl 212 11,1 24,3 7,4
Orkisz preparowany - Radix-Bis 306 11,1 70,5 2,4
Philadelphia light 132 11,1 8,8 4,7
Sucharki pszenne 373 11,1 72,3 5,8
Pieczywo chrupkie lekkie Fitness Style 3 ziarna - Schulstad 364 11,1 72,0 1,7
Baton energetyczny Eat Natural date & walnut 434 11,1 52,6 18,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »