Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Spaghetti (gotowe danie)	221	5,4	28,0	9,5
Jajecznica z dwóch jaj smażona na płaskiej łyżeczce masła	216	12,7	1,4	18,0
Majonez lekki - Hellmann's	280	0,6	9,0	27,0
Halibut wędzony	232	17,0	0,0	17,0
Napój Kubuś marchwiowo-malinowy	48	0,1	11,5	0,1
Ciasto Bajaderka	343	4,9	47,3	15,0
Sos meksykański - Łowicz	72	1,9	11,0	1,5
Kiełbasa krakowska sucha Krakus	218	27,0	0,6	12,0
Ser Bryndza sądecka	241	15,0	4,8	18,0
Cukierek kawowy Kopiko	436	0,6	86,2	9,9
Szynką wieprzowa gotowana (nasze pyszności)	82	17,0	2,4	0,7
Czekolada Creatoon Orange - Lindt	536	6,4	49,0	33,0
Kalafior (mrożonka)	24	2,0	3,7	0,1
Napój mleczny Actimel lekki - Danone	28	2,8	3,3	0,1
Kasza jaglana - Lidl	346	10,5	68,4	2,9
Śledź w occie	127	12,9	1,0	7,7
Makaron nieugotowany - Lubella	356	12,0	73,0	1,2
Ser Feta grecki w solance	275	16,0	1,0	23,0
Risotto z mięsem	226	7,9	19,2	13,6
Serek wiejski lekki - Tesco	80	11,0	2,3	3,0
Groszek konserwowy - Dawtona	75	5,5	8,7	0,8
Kasza pęczak - Kupiec	362	8,4	74,9	2,0
Sok pomidorowy - Hortex	17	1,0	3,0	0,0
Zupa z dynią i marchewką	49	0,4	5,4	2,6
Ciasto Rolada kakaowa	432	3,6	56,0	23,0
Ciastko korzenne	465	4,8	78,0	14,9
Świeży sok marchewkowo - selerowy - Marwit	38	1,0	9,0	0,0
Pizza z pieca kamiennego z salami	259	11,8	27,8	11,2
Chipsy Prosto z pieca zielona cebulka z serem - Lay's	416	6,0	74,0	9,7
Gnocchi - włoskie kopytka ziemniaczane	170	3,8	37,0	0,3
Czekoladki Malaga - Wawel	464	2,0	60,0	22,0
Tost maślany	266	8,6	50,0	3,0
Masło orzechowe crunchy - Lidl	620	26,1	13,3	50,0
Liczi	66	0,8	16,5	0,4
Pasta z ciecierzycy	158	5,7	20,0	6,1
Płatki śniadaniowe Granola z orzechami i kokosem - Sante	449	10,7	60,8	18,0
Siemię lniane mielone odtłuszczone	253	40,0	3,0	9,0
fasola szparagowa zielona biedronka	31	2,2	3,3	0,2
Szpinak rozdrobniony mrożony (hortex)	19	2,3	0,4	0,5
Sushi futomaki	142	6,7	15,9	6,2
Ciasto z owocami (jabłka)	285	6,0	29,0	16,0
Płatki Jaglane (KUPIEC)	370	12,3	71,8	3,3
Pizza Prosciutto	287	15,6	25,3	13,2
Ciastka korzenne	465	4,8	78,0	14,9
Kiełbasa śląska Sokołów	241	17,0	0,5	19,0
Szynka pieczona wieprzowa	273	26,6	0,0	17,8
Bułka - Aldi	261	9,0	47,0	3,0
Warzywa do zapiekania (D'aucy)	74	2,2	11,6	1,7
Fasola Mung (kiełki)	34	3,0	6,6	0,4
Baton białkowy	401	14,0	58,0	12,0
Ketchup - Hellmann's	84	1,1	19,0	0,5
Makaron pełnoziarnisty świdry (nieugotowany) - Lubella	340	15,0	58,0	3,2
Masło klasyczne - Lurpak	706	0,5	0,6	78,0
Zupa meksykańska z mięsem mielonym	99	8,7	8,6	3,3
Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner	311	8,8	4,3	28,7
Kiełki rzodkiewki Biedronka	59	4,7	5,3	1,2
Ser podpuszczkowy Grana Padano	384	33,0	0,0	28,0
Wołowina (rozbratel)	153	20,6	0,0	6,9
Koncentrat pomidorowy Madero	97	5,6	14,0	1,5
Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero	189	18,0	0,0	13,0
Chleb bezglutenowy Rustico	224	4,4	41,0	3,3
Galaretka drobiowa	135	11,2	4,3	7,9
Klopsiki gotowane	223	18,8	13,3	11,1
Makaron pełnoziarnisty Pastani Tagiatelle (nieugotowany)	343	12,0	65,0	1,8
Warzywa na patelnię z ciecierzycą - Mroźna Kraina	65	4,0	6,4	1,5
Mleko 2% - Robico	47	3,0	4,3	2,0
Mleko kokosowe Light	68	0,8	3,3	5,7
Ser biały Capri - Sierpc	174	11,0	3,0	13,0
Galareta wieprzowa	172	14,7	4,3	10,6
Groszek ptysiowy	497	16,5	41,6	29,5
Baton Go ON! protein bar żurawinowy z Goji i inuliną	435	17,8	42,8	19,8
Kotlety devolay z kurczaka	191	19,2	4,3	10,7
Serek kremowy o smaku łososiowym - Turek	205	7,3	3,5	18,0
Jogurt naturalny 0% pitny - FruVita	37	4,1	4,9	0,0
Sushi z warzywami	118	2,2	25,8	0,2
Ser Gouda bez laktozy - Biedronka	334	25,0	0,0	26,0
Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella	388	9,0	77,0	4,0
Dżem jagodowy	197	0,3	48,0	0,2
Otręby pszenne prażone	268	16,0	19,5	4,6
Danonki (jogurt do picia)	71	2,8	10,5	1,6
Lody czekoladowe - Grycan	248	5,0	28,2	12,6
Migdały - Bakalland	572	20,0	7,6	52,0
Bułka mleczna	347	8,3	52,0	11,0
Czekolada deserowa belgijska Magnetic - Biedronka	541	5,4	49,6	35,4
Prymat Przyprawa kebab-gyros klasyczna 30 g	244	8,0	31,0	6,8
Cielęcina (duszona)	188	34,9	0,0	4,3
Młoda kapusta z boczkiem	187	7,0	3,6	16,1
Musli orkiszowe polskie owoce - Vivi	336	8,7	63,1	2,9
Serek homogenizowany 0% naturalny	58	9,2	5,2	0,0
Dżem pomarańczowy niskosłodzony	194	0,4	48,0	0,1
Ser Emmental	388	30,5	0,1	29,5
Papryka jalapeno	29	0,9	6,5	0,4
Kawa zbożowa Inka Magne z cukrem i mlekiem 2% tłuszczu	298	3,5	63,0	0,1
Pieczywo czosnkowe	350	8,4	41,7	16,6
Polędwica z kurczaka panierowana	175	19,0	7,8	7,6
Cielęcina (mięso bez kości)	110	20,2	0,0	2,6
Rurka z bitą śmietaną	288	4,1	36,3	14,2
Burger wegetariański	234	17,0	11,0	13,0
Mieszanka warzywna wiosenna	41	2,8	4,8	0,3
Pita bread	224	10,1	39,9	2,7

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

Filtruj produkty

Tabela Kalorii