Pumpernikiel pełnoziarnisty - Mestermacher
233
5,8
49,8
1,3
Krakowska sucha z indyka - Pikok
207
28,0
1,0
10,0
Czekolada o smaku toffi - E. Wedel
525
5,2
56,9
30,5
Zupa krem z zielonego groszku
64
2,9
8,4
3,3
Buraczki Dawtona
46
1,6
8,6
0,0
Chleb pszenny - Netto
270
10,9
47,5
3,7
Pomidory całe bez skórki puszka
20
1,0
3,0
0,0
Surówka z kiszonej kapusty, jabłka i cebuli
35
0,8
6,0
0,2
Lody Algida śmietankowa (rożek)
170
2,5
26,0
6,0
Szynka wieprzowa, wędzona, gotowana DOMOWA
337
22,5
0,0
26,6
Filety śledziowe solone a'la Matjas
225
18,0
0,0
17,0
Bułka Małgorzatka z makiem
234
5,9
45,9
2,8
Jogurt Bio z truskawkami - Bakoma
97
3,3
15,5
2,5
Jogurt Activia 0% truskawka - Danone
54
4,2
9,1
0,1
Konfitura z truskawek niskosłodzona - Lidl
169
0,5
40,0
0,5
Zupa ogórkowa z warzywami
52
4,4
5,0
2,3
Otręby orkiszowe - Plony Natury
362
13,0
64,0
3,3
Ser topiony Tost - Hochland
267
17,0
5,5
20,0
Smietanka słodka Mlekovita 12%
134
2,7
3,8
12,0
Pieczywo chrupkie żytnie - Sonko
360
8,9
74,0
1,4
Śledziki w zalewie octowej - Marinero
85
16,0
0,8
2,0
Kanapka italian BMT - Subway
414
21,1
46,0
17,7
Pistacje solone
562
20,0
28,0
45,0
Miód wielokwiatowy - Złota Pasieka
319
0,3
79,5
0,0
Omlet
72
6,0
3,0
4,0
piwo Redd's jabłko trwa cytrynowa
54
0,1
5,6
0,0
Filet z piersi indyka (PIKOK)
114
23,0
1,0
2,0
Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex
40
2,6
3,2
1,5
Jogurt Men Pro truskawkowy - Bakoma
76
8,0
8,2
1,2
Jogurt naturalny typ grecki light - Bakoma
60
3,6
5,2
2,8
Makaron pełne ziarno Fusilli - Tesco
346
12,1
66,3
2,1
Maślanka naturalna 1,5% Polska - Mlekovita
45
3,0
4,8
1,5
Serek kanapkowy z szynką - Hochland
253
6,0
7,0
24,0
Ser Feta sałatkowo-kanapkowy półtłusty - Tolonis
190
13,0
7,5
12,0
Chleb żytni razowy słonecznikowy - Kaufland
230
7,0
41,0
4,1
Pomidor pomarańczowy
16
1,2
3,2
0,2
Papryka konserwowa - Nasza Spiżarnia
27
0,6
4,8
0,5
Serek delikatny naturalny - President
92
9,7
4,2
4,0
Musli śniadaniowe Crownfield - Lidl
367
8,4
62,5
7,4
Lody McFlurry Lion
177
3,4
28,5
5,4
Sałatka z brokułów z fetą i słonecznikiem
90
5,0
6,0
6,0
Jogurt Jogobella light brzoskwinia - Zott
60
3,9
8,6
1,1
Mieszanka warzywna
77
0,9
11,4
7,2
Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana)
104
3,0
20,0
1,1
Placki z jabłkami
106
4,1
16,8
2,4
Kasza pęczak (ugotowana)
135
4,7
26,9
0,5
Płatki błonnik 5 zbóż - Sante
336
14,4
43,6
4,7
Żeberka wieprzowe duszone w tłuszczu
397
29,1
0,0
30,3
Chleb Złoty Łan - Biedronka
287
8,5
46,3
7,6
Kanapka
161
9,0
20,0
5,0
Ser żółty Light Królewski - Sierpc
301
31,0
1,6
19,0
Kefir naturalny 1,5% - Łowicz
44
3,2
4,5
1,5
Twaróg chudy - Kaufland
89
17,4
3,2
0,7
Wafle ryżowe z pestkami dyni i algami morskimi - Sonko
385
9,7
76,0
3,9
Owsianka jabłko i cynamon - Goody
371
10,7
64,3
5,8
Płatki owsiane górskie - Lidl
370
13,5
58,7
7,0
Domowy pasztet z szynki i indyka
171
13,2
4,0
10,8
Jogurt Bio z jagodami - Bakoma
78
2,4
13,5
1,5
Piersi z kurczaka Toves
95
19,5
0,5
1,6
Twaróg chudy 250g - Pilos
83
17,0
3,8
0,0
Chleb Hetman - Putka
218
6,0
37,0
5,8
Łosoś kawałki w sosie pomidorowym - Amerigo
147
13,2
4,8
8,3
Jogurt Actimel wieloowocowy
75
2,7
12,4
1,5
Płatki pełnoziarniste Corn Flakes - Lubella
388
9,0
77,0
3,6
Żołądek z indyka
118
19,0
0,0
4,6
Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz
554
5,6
48,0
37,0
Andrut z masą kakaową
311
6,8
59,0
7,0
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu)
158
7,1
21,3
4,9
Pierogi leniwe
189
15,6
21,9
4,4
Jogurt Jogobella light pieczone jabłko - Zott
60
3,9
8,6
1,1
Orzechy włoskie - Bakalland
666
16,0
11,5
60,3
Musli fruit value - Tesco
337
9,0
62,0
4,0
Wermut (wino)
62
0,2
15,9
0,0
Brzoskwinia Ufo (Saturn)
46
1,0
11,9
0,2
Serek wiejski Piątnica z jagodami
122
8,6
13,0
4,0
Sok z marchwi wyciskany
37
0,4
8,7
0,1
Buraczki marynowane obiadowe - Develey
39
1,3
7,8
0,1
Drożdżówka z kruszonką - Biedronka
245
5,3
48,5
3,4
Serek wiejski cottage 2%
79
13,0
2,0
2,0
kasza jaglana z warzywami
65
2,0
12,0
1,0
Torcik Wedlowski
547
6,1
53,7
33,0
Muffiny z kawałkami czekolady
369
5,6
44,5
18,7
Ketchup pikantny premium - Develey
70
1,0
15,0
0,1
Młody jęczmień
320
52,0
21,0
2,0
Filet z mintaja smażony
171
14,6
3,7
11,1
Aptonia whey 9
360
83,0
3,0
2,4
Kiełbasa polska wieprzowo-wołowa, surowa, wędzona
299
12,0
2,0
27,0
Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel
527
10,0
34,0
39,0
Hummus
252
6,8
7,7
21,0
Serek kremowy naturalny Apetina - Arla
180
8,0
5,0
14,0
Nachos
472
6,6
64,4
20,0
Popcorn z tłuszczem
500
9,0
57,2
28,1
Ser Bryndza podkarpacka
227
18,7
1,8
16,1
Parówki Babuni - Sokołów
290
14,0
1,0
26,0
Zupa Strogonow
118
12,9
3,1
5,8
Odżywka białkowa Active Pro 80
388
80,0
11,0
1,5
Szynka szwagra - Krakus
194
19,0
0,3
13,0
Serek do smarowania (kanapkowy)
104
9,5
3,8
5,0
Red Bull light
3
0,1
0,0
0,0
Czekolada Alpine Milk - Milka
530
6,4
58,5
29,5
