dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Schab (pieczony) 146 21,0 3,0 5,5
Ser biały wędzony - Lidl 221 14,0 3,0 17,0
Surówka Kiciucha 2 (łosoś pacyficzny dziki, sałata lodowa, pomidory koktajlow, papryka żółta, ogórek) 42 6,0 3,0 1,0
Jogurt z wodą (Ajran) 27 2,0 3,0 1,0
Salami w stylu francuskim - Pikok 399 24,7 3,0 32,0
Flaki wołowe po zamojsku - Pudliszki 71 8,0 3,0 3,0
Serek kanapkowy kozi ze szczypiorkiem - Delikate 152 8,0 3,0 12,0
Kiełbasa sucha pleśniowa 469 26,0 3,0 39,0
Oliwki nadziewane pastą paprykową 173 2,0 3,0 16,6
Micellar Casein Hi Tec Nutrition 351 81,0 3,0 1,7
Twaróg chudy Natur - Zott 84 17,5 3,0 0,0
Serek śmietankowy w plastrach - Capresi 256 6,9 3,0 24,0
Twaróg chudy - Zott 82 17,5 3,0 0,0
Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita 176 14,0 3,0 12,0
Serek wiejski Delikate Light 200g - Biedronka 81 11,0 3,0 3,0
Serek twarogowy z pieprzem - Bourjois 270 9,0 3,0 25,0
Serek twarogowy z czosnkiem - Bourjois 404 8,0 3,0 40,0
Sos pomidorowy - Tesco 22 1,0 3,0 0,0
Ser biały Capreggio Sottile Gusto biedronka 174 11,0 3,0 13,0
Jogurt Petit Suisse Pavia 132 9,0 3,0 9,0
Twaróg wędzony - Pilos 217 13,0 3,0 17,0
Szynka z kurczaka 117 20,0 3,0 2,8
Flaki wołowe po zamojsku - Biedronka 57 7,0 3,0 2,0
Parówki wyborne classic - Nasze Smaki 252 13,0 3,0 21,0
Ser topiony z mleka koziego 322 12,0 3,0 30,0
Pasta jajeczna 418 7,0 3,0 42,0
Frittata z serem i szynką 168 13,0 3,0 12,0
Ser do rwania (paluszki serowe) CHEESTRINGS 304 23,0 3,0 23,0
Hi Anabol Protein 383 86,0 3,0 3,0
Majonez Omega 3:6 - Winiary 702 1,3 3,0 76,0
Serek kremowy czosnek i zioła Apetina - Arla 195 8,0 3,0 17,0
Ser Feta sałatkowy półtłusty Gretikos - Lidl 176 10,0 3,0 14,0
Majonez sałatkowy 663 1,0 3,0 71,8
Serek wiejski fiocchi di latte milk forte 96 10,9 3,0 4,5
Zupa Gazpacho - Lidl 37 1,0 3,0 2,2
Szynka gotowana - Sokolów 89 18,0 3,0 1,0
Zupa z botwiny zabielana 25 2,0 3,0 1,0
Sok pomidorowy - Hortex 17 1,0 3,0 0,0
Rzodkiewka biała 14 1,0 3,0 0,0
Serek wiejski - Łowicz 101 11,0 3,0 5,0
Serek twarogowy z pieprzem - Pilos 169 7,5 3,0 14,0
Farsz mięsny 100 13,0 3,0 6,0
Parówki z indykiem Berlinki - Morliny 240 14,0 3,0 19,0
Warzywa na patelnię węgierskie - Hortex 22 1,1 3,0 0,5
Pesto zielone - Tesco 411 4,0 3,0 42,0
Odżywka białkowa Whey C6 360 85,0 3,0 1,4
Ser kozi twarogowy pełnotłusty - Danmis 195 12,0 3,0 15,0
Siemię lniane mielone odtłuszczone 253 40,0 3,0 9,0
Serek podpuszczkowy maślany - Aldi 259 5,0 3,0 25,0
Serek twarogowy śmietankowy 211 13,6 3,0 17,5
Ser kozi - Delikate 152 8,0 3,0 12,0
Serek śmietankowy do kanapek z czosnkiem - Delikate 243 6,0 3,0 23,0
Schab w galarecie 91 15,0 3,0 1,9
Serek wiejski lekki 3% tł. 83 11,0 3,0 3,0
morliny kiełbasa śląska 299 11,0 3,0 27,0
Pieczarki duszone z cebulą 38 2,0 3,0 2,0
Pędy bambusa w zalewie 19 1,2 3,0 0,4
Serek śmietankowy w plastrach z papryką - Delikate 307 8,4 3,0 29,0
Serek wiejski - Auchan 101 11,0 3,0 5,0
Flaki wołowe po zamojsku 71 8,0 3,0 3,0
Śmietanka słodka 30 % 330ml - Netto 292 2,0 3,0 30,0
Mozzarella z pomidorami, bazylią i oliwą 160 12,0 3,0 10,0
Serek kanapkowy ziołowy - Boursin 404 8,0 3,0 40,0
Serek z chrzanem - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek wiejski - Biedronka 99 11,0 3,0 5,0
Salami wyborowe - Carrefour 485 20,0 3,0 44,0
Szyjki raków smażone na maśle 169 8,0 3,0 14,0
szynka wieprzowa parzona 219 23,0 3,0 14,0
Szaszłyk 79 10,0 3,0 3,0
Sałata Mix - Aldi 16 1,3 3,0 0,2
Grzyb Rydz (mleczaj) smażony na maśle 313 1,0 3,0 33,0
Grzyb Rydz (smażony) 313 1,0 3,0 33,0
Barszcz biały z białą kielbasą i jajkiem 89 3,0 3,0 7,0
Serek śmietankowy Fromaggio z papryką 150 g (w plastrach) - Tesco 236 6,0 3,0 22,0
Szynka konserwowa wieprzowa (parzona) 93 13,5 3,0 3,0
Ser biały Capri - Sierpc 174 11,0 3,0 13,0
Kabanoski wariacja żurawinowa - Henryk Kania 481 25,0 3,0 41,0
Kawa Latte 33 2,0 3,0 1,4
Kiszka pasztetowa drobiowa - Duda 259 9,0 3,0 23,0
Zupa ze świeżej kapusty z pomidorami 27 1,0 3,0 2,0
Mleko Terrasana 218 2,0 3,0 22,0
Omlet 72 6,0 3,0 4,0
Serek wiejski landfrisch kase natur schardinger 84 13,0 3,0 2,2
Pasta twaróg chudy Klinek, makrela, jogurt naturalny bakoma 0% 193 17,0 3,0 13,0
Surówka z kapusty pekińskiej, pomodorów, ogórka, oliwy, octu winnego 37 1,0 3,0 3,0
Serek wiejski lekki - Krasnystaw 75 10,0 3,0 3,0
Napój Ayran turecki - Maluta 34 2,1 3,0 1,5
Ser biały 265 7,0 3,0 24,0
Serek z twarogu Kiri 232 5,5 3,0 22,0
Kiełbaski Sokoliki - Sokołów 211 16,0 3,0 15,0
Surówka z kurczakiem 72 11,0 3,0 2,0
Roszponka 17 1,0 3,0 0,1
Rosół z kury Gorąca chwila (po przyrządzeniu) - Culineo 18 0,7 3,0 0,4
Wędlina filet z piersi indyka - Dulano 111 20,0 3,0 2,0
Mleko sojowe - Sante 39 3,0 3,0 2,0
Ser Mozzarella do pizzy 254 24,0 3,0 16,0
Ser podpuszczkowy Neufchatel 253 9,0 3,0 22,8
Roladka z sera śmietankowego z pomidorem i bazylią - Delikate 339 9,0 3,0 32,0
Twaróg półtłusty - Cuiavia 116 17,0 3,0 4,0
Ser smażony z kminkiem 140 17,5 3,0 6,5




Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore